wuchta

Powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czekamy na relacje i dobry wynik PS: Wuchta nie byles czasem w czwartek u Urologaw Poznaniu? bo siedzac na przeciwko u kardiologa podobnego byka widzialem do ciebie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-27 21:37:28

przetestuje wuchta jesz to na raz

trening z dzisiaj 10A2 czas 60 minut 1. WYCISKANIE LEŻĄC + INVERTED ROWS 20kg*10 45kg*10 57,5kg*10 70kg*10 80kg*10 (ost. 80kg*8) 70kg*10 2. PUSH PRESS 70% WYCISKANIA+ DRĄŻEK 30kg*10 40kg*10 47,5kg*10 55kg*10 (ost. 50kg*10) 45kg*10 3. SUPERSERIA : -uginanie ramion ze sztangą siedząc + zarzuty na barki ze zwisu szeroko -czachołamacze + wyciskanie w [...]

Hades - a w życiu nie chodzi mi o wywyższanie się siłą. Przecież na plaży nikt nie zobaczy, że jestem silny. No a kwestia "jestem silny" to kwestia względna. Zawsze od reguły są ustępstwa. Kuba i Sene to przecież wagi 75 i 67,5kg, a tam brzuszek nie jest mile widziany (totalnie niepotrzebne kilogramy), gdyż wyniki siłowe są bardzo [...]

Wuchta - WIELKIS

Wuchta - nie moge uwierzyc po tych zdjeciach ze to talia ci rosnie - ja mysle ze zamiast mierzyc obr\wody powinienes se kupic "szczypawke" i mierzyc fałde brzuszna zawsze w tym samym miejscu wszystko z przodu i z tyłu wyglada na porzadnie ujedrnione i coraz twardsze barki super, prawdopodobnie slabosc w wyciskaniach to jeszcze nie tak [...]

na zywo wuchta to kawal chlopa

gdy smutno, gdy nie wesoło siadam do spamu, pochylam czoło mowie czesc, reszcie teamu odpowiedz jest, nie ma dymu siodema spamuje, jest the best wuchta pociesza, braterski gest glaca wpada, białkiem czestuje cybul tez zaglada, nauke odkłada [...]

gdy smutno, gdy nie wesoło siadam do spamu, pochylam czoło mowie czesc, reszcie teamu odpowiedz jest, nie ma dymu siodema spamuje, jest the best wuchta pociesza, braterski gest glaca wpada, białkiem czestuje cybul tez zaglada, nauke odkłada [...]

wuchta brak treningów wplywa na mnie negatywnie bardz!!!!!!!!!!

Ma zespol Wuchta dokad na zawody jedziesz i kiedy?

Wuchta jeszcze tylko 2 tygodnie bede bral te witaminy

fakt taki wuchta siłowo trenuje... ale i tak ogromny jest, te foty najlepsze obok maszy na plaży fajnie to wygląda masza taki niziutki i malutki

Elo. Wuchta wazysz tyle samo co ja

Wuchta nie jest źle,tylko dysproporcja duża między bicem a tricem,ale z tego co się orientuje to u Ciebie inne priorytety. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-02-22 11:36:58

Wuchta ja to kocham chce to robić przez całe zycie,..,

Dzien Odbry kurde u mnie jest -18 stopni musze sie porzadnie dzisiaj ubrac jak gdzies wyjdę Wuchta to chyba pojadałes na tym ślubie

Dobry plan , bardzo podobny do mojego. Przerwy między ćwiczeniami ile wynoszą? Rośnij byku Ps: Wuchta układał ten plan? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-21 15:44:44

Wuchta i klatka 170kg x 3-przygotowania do zawodów http://www.youtube.com/watch?v=CdVMoJeEs64

PREZENTACJA Wuchta34 http://www.youtube.com/watch?v=pH2jmctxukw ps. Wuchta prosił mnie o wstawienie poniewaz nie posiada konta na YT On osobiscie robil jak cos Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-21 14:04:44