wszystko o

[...] suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja jestem świadomy, że żyjemy w strefie klimatycznej, gdzie mamy permanentny niedobór tej witaminy ale [...]

Cześć Marek Wszystko co jest zawarte w tym artykule pisałeś już w progress, mimo to dobrze odświeżyć pamięć. Z zaciekawieniem czekam na ciąg dalszy. Oraz mam pytanie: Czy za strawność białka odpowiada struktura 1 rzędowa? Ilość aminokwasów/rodzaj aminokwasów? Mam/Miałem artykuł obszerny nie pamiętam czy z badaniami który potwierdzał to, jednak mi [...]

Asariahnie to miałam na myśli, lubię oglądać fajne ciałka, nie tylko męskie Myślałam, że pochwalisz się mega ciałkiem, skoro rzucasz tutaj takim komentarzem do fotek..tzn, to wszystko w pozytywnym tonie Albo jesteś skromna, albo dążysz do fitnessowej sylwetki... Co do mojego ideału, to na pewno zmienia się w kierunku bardziej umięśnionej [...]

na razie walcze o laktacje i biegam miedzy dziecmi. najpozniej zaczne 1 grudnia. w ramach wstepu odstawilam totalnie slodycze, bo to wszystko przez nie

aha to my Alexis nie robimy masy byłam szczerze przekonanan, że mamy okres masy i dobijamy do 100kg UPS POMYLIŁO MI SIE spoko Nieistotna wszystko pod kontrolą Ola najpierw będzie zmiejszac się "rozmiarowo-obwodowo" a po jakims czasie i waga zacznie spadac dlatego najlepszym wyznacznikiem jest lustro i ubrania. Waga pózniej OBLI my [...]

spoko Nieistotna wszystko pod kontrolą Ola najpierw będzie zmiejszac się "rozmiarowo-obwodowo" a po jakims czasie i waga zacznie spadac dlatego najlepszym wyznacznikiem jest lustro i ubrania. Waga pózniej to chyba pomylka Ola jest idealna, chodzilo mi o mnie i nie kituje, mialam rozmiar 38 dzis kupilam spodnie 44, waze 6 kg wiecej [...]

[...] ROZGRZEWKA - 10 MIN. ORBI AERO - 10 MIN. ORBI o jaaaa..nie no trening massacra..po tych treningach, dzisiaj 5. trening z rzędu przyznaję, że starałam się wykonywać wszystko poprawnie ale być może w następnym tyg. zmniejszę ciężar na korzyść techniki.. Cała...dosłownie cała obolała DIETIX - w porzo - [...]

[...] Witam Oj....zakręcony dzionek... No ale u lekarza byłam, 11.12 jadę do jakiegoś super hiper fachowca, który robi USG ("i widzi tam wszystko")..heh... Poza tym była również siłka ROZGRZEWKA - 10MIN - ORBI AERO - 30MIN. - ORBI Ćw. nr 4 wywowało zdziwnienie koleżków..."ale co Ty teraz robisz?Nie [...]

[...] mi tu texty dajecie... Ha ha...wprawiona... Drugi dzionek...ale spox nie wkręcajmy się jak coś będzie nie tak dam znaka for sure bazylkalinka do sklepu on-line podeślę jak wszystko dogram ***************************************************************** Kolejny dzionek mija baaardzo szybko... Dzięki temu, że jestem zabiegana apetyt [...]

Też nie rozumiem skąd ten dramat. Łapki wyglądają o wiele lepiej niż wcześniej. Zacznij normalnie jeść, podbijaj kcal, bo to wszystko idzie w złym kierunku.

Dziękuję Nogi będę dopracowywać na porannych aerobach na rowerku 5.30, no i oczywiście w miarę możliwości 2 x tydzień siłowo Wszystko zależy od stanu kontuzji, takie są plany mam nadzieję że będę mogła je zrealizować Korekta: do posiłku o 21.00 "warzywka" - dodaję 150g mięsa (wołowina/kurak/dorsz)

a jesz szybko te wegle potreningowe? To jest trening gdzie łączysz aerobowe zmeczenie z anaerobowym wiec zawsze troche inny bodziec. Pomysle o tym 4 dniu, trzeba by wszystko przemeblowac, moze dwa dni silowe scisle a dwa takie jak teraz . Albo dwa treningi i na zmiane?

Wyluzuj,nigdy nie zamierzałem być niemiły,jeśli tak jest,to zwykle są to żarty Muszę zapamiętać, że niektórzy poza Agatą też mogą być dla mnie mili . O tej prostacie to faktycznie gdzieś już czytałem... wszyscy jak struna przy mnie stali ...i wszystko jasne . Ja też już stoję, nawet czytając Twoje posty na SFD .

[...] nie spotykam się z nim/nią często to jednak ta świadomość, że już nie jest w PL jakoś zasmuca mnie... I tak samo z Kiką niby jest ale jej nie ma i nie będzie pewnie przynajmniej przez te 1,5 miecha. Kika wracaj!!! Ja po kolejnej punkcji, też nie jest lekko! Wiem, że spotykamy się dopiero w lato 2010, ale mimo wszystko trzeba keep in touch!

Akunpunkura jest bodajże na wszystko .Mama akurat chodziła tam z kręgosłupem. Przychodziły też tam babki z chorobami skóry, z bólem wątroby itp. Po paru wizytach naprawdę ból był o wiele mniejszy..

No i piąteczek, dzisiaj na szybko wszystko Raniutko się pomierzyła, poważyłam: A potem NAGRODA AERO na dworzu - ROWER - 45min - 75-80% HRmax zakwasy dodatkwoo stymulują wydzielanie endorfinek ...dobrze mi... O 12 śmigam do lekarza, więc jeszcze 3h 10min do weekendu Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-31 08:50:50

[...] --->chemia Double chocolate - w week - jak ktoś lubi słodycze to wypas, dla mnie za słodka. Na suchara - walory czysto smakowe Miałaś robione usg tkanki miękkiej? Tak, wszystko w porządku Fizjoterapeuci z Krojant, bo tam jeżdżę, są coraz bardziej przekonani że to tylko i wyłącznie problem tkwi w przeciążonych więzadłach, ścięgnach a nie w [...]

O latach pisze glownie w sensie zdobywania wiedzy, w dwa lata trudno jeszcze wszystko poznac i przerobic, jest tyle technik cwiczen ze czasu nie starczy na sprawdzenie ich na sobie. Bokser wagi ciezkiej

Olenka,mi chodzilo o poznawanie nowych kultur itd.. Hmm...Pojedzesz,zoabczysz jak Ci sie wszystko pouklada,ale dodatkowy stres Ci jest jak najmniej potrzebny. A co do panow ..Zgadzam sie Zarowno z ''kwestia wloska''..jak i stwiedzeniem,ze nasi sa jednak najlepsi

Żyrafka z humorkami to również u mnie bywa różnie...ale wtedy to znak że muszę troszkę sama ze sobą pobyć i już llooooz... Niedługo wyjeżdżasz, ale widzę, że wszystko ładnie zaplanowane - dietka i treningi - podziwiam Muszę przyznać, że coraz bardziej się wkręcam, budzę się już o 5-6 bez budzika i do pracy rodacy No i jeszcze jedna ważna sprawa, [...]