[...] Słowa byłego piłkarza Polonii spotkały się z natychmiastową reakcją kibiców "Czarnych Koszul", którzy zarzucają mu, że był kapitanem ich zespołu tylko z nazwy oraz, że wszystko co mówi jest zaplanowane na uzyskanie poklasku. Zdradzają również, jak wyglądały relacje na linii Trałka - kibice podczas jego pobytu w Warszawie. "A na koniec [...]
[...] cardio Komentarz: W zeszlym tygodniu nie moglam przejesc miski w tym chodze permanenetnie glodna 8-O Najbardziej glod doskiwera mi miedzy 2 i 3 posilkiem @@-) i wieczorem tez jest glodno :-| Czuje sie wtedy jak na redukcji \-) Moje odczucia na ten tydzien sa takie, ze nie wazne ile mam w misce, zjem wszystko i tak jestem dalej glodna @-| :))
[...] mi miedzy 2 i 3 posilkiem @@-) i wieczorem tez jest glodno :-| Czuje sie wtedy jak na redukcji \-) Moje odczucia na ten tydzien sa takie, ze nie wazne ile mam w misce, zjem wszystko i tak jestem dalej glodna @-| :)) Witamy w świecie zawodników };-) łączę się w bólu. Ale to już chyba trzeba się przyzwyczaić do takiego stanu :-)) Ciśnij Gwiazda! [...]
O widzę zgodnie z planem.Przyjdzie siła i ciężary będą większe z czasem. Jak zawsze Szefie :-)) Wszystko zgodnie z planem ;-D TYDZIEN X 73-DNT- 18.07.2015 MISKA: 1. Otreby, izolat, rodzynki, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ryz, brokuł 3,4 Kurczak, ryz,brokul, maslo orzechowe 5. Maka razowa, twarog, maslo orzechowe, papryka czerwona SUPLE CM3, [...]
Karola, a Ty już redukujesz? Ile kcal masz w misce ? Czy to tajemnica %-) Musialabym to wszystko policzyc w wolnej chwili, ale teraz jeszcze mam diete masowa. Zaczynam oczyscac miske %-) Nie mam juz rodzynek do sniadania, owoc ze sniadania mam przesuniety w formie banana na po treningu zamiast vitargo i nie mam cheat meala weekendowego 8-O \-) Z [...]
Kawkaz świetnie to wszystko podsumowałeś! Hehe jak to miło nie widzieć już pseudo tematów o Pudzianie. Sam sobie o nim całkowicie zapomniałem, dziś coś tam sprzątałem pokój i nagle mi wpadło do łba Pudzianofski xD ale szybko wyleciało . Czekam z niecierpliwością na walkę Ramp vs Evans. PS Myślicie, że taki Rampejdż by bez problemów dojechał [...]
[...] W większości sportów da się wygrywać bez wspomagania. W SM - raczej małe szanse. Ok wiem, w definicji sport to jest rywalizacja i pod to można podciągnąć teoretycznie wszystko. http://pl.wikipedia.org/wiki/Sport http://sjp.pwn.pl/slownik/2523172/sport Tu trzeba zadać sobie pewne pytanie, czy dana dyscyplina, gdzie sam człowiek schodzi na [...]
[...] ładną buźke A ten podpis to wypowiedz jednego użytkownika tego forum, który zna mnie na żywo, a że mnie bardzo ten tekst rozbawił to go sobie wstawiłam No ale tak jak mówie wszystko kwestia gustu ej niech mi ktoś wytłumaczy o co chodzi z Kaczką? bo jestem tu za krótko widocznie bo nie wiem o co chodzi slicznie proszę Zmieniony przez - [...]
[...] przed wszystkim na show więc można się było spodziewać freak fightów w UFC zaś niema miejsca dla postaci medialnych bez umiejętności na wysoki poziomie. Poziom walki nade wszystko jednak myślę że w tej rywalizacji Pride deklasuje UFC ale to kwesta gustu także. Co do Dymka to wymówka że klub masz 20km od siebie to nie wytłumaczenie. Sam na [...]
[...] - 4km - 4x1000m (3.35 3.35 3.36 3.37) p.2' - 1km II Trening - 6km - porządne rozciąganie Uwagi: Kilometrówki po crossie(każda na innym odcinku) i na krótszych przerwach dały w kość. Kurde ciężko robić 2 treningi skoro się wstaje o 10, a o 16 ciemno hehe;-D Ale dalej wszystko bardzo luźno Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-12-27 16:21:12
21 Kwiecień - 2km - 10000m (34:29') - 2km Uwagi: Tutaj ogólne zestawienie statystyk Wreszcie nie złapała mnie kolka! Dałem z siebie raczej wszystko z wyjątkiem nieprzespanej nocy bo o 2:00 musiałem już wyjść z domu żeby jechać do Warszawki, no ale jestem bardzo zadowolony Poprawiłem życiówkę o 1:06min ! Za tydzień albo 5km albo 8km :-) Na [...]
martwe ładnie :) Rion i Fighter macie rację... tylko czasami warto się zastanawiać czy poświęcanie się tak do końca ma sens gdy sport traktujemy jako styl życia a nie sposób na życie ... o ile wiecie o co mi chodzi ;) Wszystko ma swoje drugie dno, że tak to ujmę. Ja sport traktuję jako pasję i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że [...]
oma krolem jest i byla z tego co pmietam moc kooorwa byla straszna masakra stawy mi rozwalalo ale to bylo 5 lat temu teraz nie wiem o c o biega z tym wszystko jakies slabe albo mlodzierz mocniejsza i bardziej odporna
zeby było wszystko jasne nie chce jej oddać jeszcze jej nie odebrałem babka dzwoni ze worek czeka na pana a pana nie ma to mowie ze bylem o 10 i nikgo nie b ylo a ta dziwka, to niech pan przyjdzie najlepjej o 5 rano i tak mi schodzi tydzień bo nie mam kiedy jechać po to myslełem ze do roboty od poniedziąłku nei pójde to odbiore białeczko a tu [...]
[...] rozmawiając przez telefon, jej seria to chyba z 10 minut trwała a nawet nie miałem jej jak przerwać bo gadała przez telefon, a jak schodziła to powiedzała "sory ale wszystko inne było zajęte".... ja tam chodze pocę się męczę, a ona sobie przyszła pogadać z psiapsiółką o pierdołach i mnie wkurzać... a mówia że młodzież jest bezczelna
[...] czas stoperem - jak napisał Pan Jan. Na tętno równie zwracano uwagę, tyle tylko, ze po danym odcinku przykladalo się palec do szyi i liczyło uderzenia. Dawniej też to wszystko kontrolowano, tylko teraz technologia znacznie to ulatwila. Inna sprawa, ze my amatorzy za mało robimy za dużo myślimy ;) A co do kadencji - na twoim miejscu [...]
[...] tyłu głowy kołacze się myśl o tym półmaratonie, że może nawet w tym roku. Jeśli się uda to na pewno się pojawię na chwilę i podziękuję Wam raz jeszcze. Mam nadzieję, że mimo wszystko, jeszcze Was tu zastanę. Szkoda mi bardzo, zdaję sobię sprawę, że moje odejście obejdzie pewnie Was dużo mniej niż odejście Fansa ale mogę Was zapewnić tak samo [...]
Witamy w dziale. Życzę wytrwałości . Powodzenia ! Witam! Dzięki Witaj w dziale };-) Ostre założenia treningowe - 5 dni 2x dziennie... będzie ostro. Będę obserwował Witam, oj będzie się działo, i nie 5 a 6x2 tygodniowo :) do tego jeszcze jakieś pływanie 30 min dziennie między tymi treningami chce dołożyć z racji tego iż robię kurs na ratownika a [...]
https://i.imgur.com/n5LCmSF.jpg Rafael dos Anjos nie zawalczy z Islamem Makhachevem na UFC 254. Makhachev chce walczyć z Michaelem Chandlerem Rafael dos Anjos nie wróci do kategorii lekkiej w planowanej walce z Islamem Makhachevem z którym miał się zmierzyć na gali UFC 254. Brazylijczyk został zmuszony do wycofania się z pojedynku. Rafael dos [...]
Witam . Wczoraj paczuszka doszła do mnie , i od razu po treningu na macie poszedł IZOLAT . 40 gram . Rozpuszczalność - 8,5/10 Kilka ruchów wszystko ładnie się sklarowało , jedynie jakiś osad został na dnie , więc naprawdę przyzwoicie , zero piany . Smak 5/10 zrobiłem błąd mogłem brać natural który jest w ofercie firmy , te smaki mi się przeżarły [...]
Karolina Noskovitz dziennik treningowy
