wszystko o

HCT i HGB bywaja podwyzszone przy zaburzeniacz elektrolitycznych czyli mówiac prosto przy odwodnieniu. Wzrost RBC czyli krwinek czerwonych moze wystapic przy niedotlenieniu.Wszystko to jest skutkiem Twojego cyklu i wróci do normy.Bez paniki tu nie potrzeba żadnych leków.Pij wode i nie przejmuj sie.Parametry nie wymagaja zadnej interwencji.Spoko. [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Zabardzo nie ma mowy o dłuższej rozgrzewce, bo to wszystko zalerzy od trenera nie odemnie. Raczej przemęczenie to nie jest bo treningi mam 3 razy w tygodniu, a reszte dni spędzam na siłowni. Możliwe, że mogłem sobie coś naderwać. Ból wystepuje tylko w czasie rozciagania nóg. Składników mineralnych mi raczej nie brakuje ponieważ regularnie [...]

rozumiem że wszystko do równych kilogramów zaokrąglasz myśle ze 200/300g ryżu wystarczy (2 posiłki po 100/150g) przynajmniej jeśli chodzi o niego. Co do mięcha to spokojnie kilogram można zmieścić w jednym posiłku ale troche to drogo może wyjść Do autora: Ja bym Ci radził wziąść coś na apetyt przyzwyczaić organimz do dużych i częstych posiłków [...]

j/w kwestia progresu, po takim czasie przerwy smialo 2-3 miechy na dogranym treningu i diecie powinno wszystko przebiegac wrecz ksiazkowo i efekty z tygodnia na tydzien powinny byc odnotowywane. a jak pojawi sie stagnacja wtedy mozna pomyslec o ewentualnej suplementacji;-) jasne, nikt obecnie nie zabroni ci skorzystac z kreatyny czy beta alaniny, [...]

Na rozmowie wszystko powiedz jak było. Jak ja poszedłem do wojska to mieli wszystkie papiery z policji nawet te z dzieciństwa. To co policja wie o tobie to wojsko będzie miało zapewne też w swoich papierach.

Może nie miałem "zaszczytu" ale też spotkałem Brunona, jak na znany na świecie autorytet w swojej dziedzinie to spoko kolo . Wracając do pytania - tak fireman, to książka, dosyć obszerna ( wydanie z 2000 roku ma 1230 strony ), ale o Kryminalistyce jest tam wszystko.

wszystko jest napisane wyzej. chodzi mi o spalenie zbednego tluszczu i dalszy rozwoj masy miesniowej. jakie syplementy moge brac????

[...] odpoczynek od diety i ćwiczeń, jedz to na co masz ochotę i nie przejmuj się kalorycznością itd. Zarzuć MZB albo ZMA normalne/apteczne na regeneracje, wysypiaj się. Jak wszystko się unormuje to sięgnij po rozum do głowy i nie wpierd***j cały czas tego samego. Po to są na tym forum takie działy jak Kuchnia SFD żebyś urozmaicał dietę. [...]

Rozważam wszystkie opcje a jako że są święta to i czytam sporo po forach no i się wszystko miesza mi już :D I moze rzeczywiście nie ma co tyle środków pchać w siebie na 1 raz. Znalazłem taką rozpiskę /SFD/2017/4/17/d138aebf52e340bbbe89c1d8fafc5917.jpg Z tym że nie jest u mnie tak źle i nie brał bym T3 tylko w czasie przerwy jakiś mocny spalacz. [...]

[...] kreatyny i na noc 30g białka. Jeszcze jedno: Troche zarobilem w wakacje i chce zainwestować w suplementy...tzn to jest moj 1 cykl nie chce oszczedzac kasy i wpakować w dobry `towar` Białko już mam teraz jakie carbo i kreatyne? I ile tego? Osobiscie wolałbym wszystko w kapsułkach, ale jak nie da rady to i moze być w proszku...Czekam na sugestie!

Tu masz wzmiankę o 15-10-5 i nic więcej nie musisz wiedzieć wszystko jest opisane dobrze, krótko i na temat. pozdrawiam

Wszystko ok, tylko posiłek przedtreningowy możesz spożywać nawet 2 - 1,5h przed treningiem. Dzięki temu łatwiej będzie o intensywny dopływ składników do mięśni, a krew nie będzie "przejmowana" przez żołądek.

Nolve razem z clomem i o jeden tydz. wiecej czyli bierzesz 5 tyg. Po PCT wrzuc DAA i Kreatyne. Po takim PCT jak rozpisal Łodzianin "Sprzet" raczej nie zawiedzie chyba ze HCG sparzone i clom wałkowany ale malo prawdopodobne . Po takim cyklu zrobilbym tez badania hormonow zeby miec pewnosc ze wszystko jest ok.

dodałbym jeszcze, że wygląd zewnętrzny to nie wszystko. Warto pamiętać też o wszelkich aspektach zdrowotnych... takich których nie widać na pierwszy rzut oka, a odpowiednia dieta na nie wpływa :-)

Chodzi mi glownie o mase. Bo jak wiadomo wszystko co zjem to spalam na treningu.

no wszystko ladnie-czytalem juz troche w innych dzialach ale nikt nie piasl ze mial problemy po stosowaniu np.rok po dostal arytmii serca,nadcisnienia i tak bylo juz caly czas a nie tylko czasowo!!!!chodzi mi o dlugotrwale skutki!!!!!!!

to rób trening w 90 minut i bez koksu Ci pójdzie, poprostu masz przetrenowanie jak na mój gust,2,5 godziny? to ja bym, zrobił wszystko 3 razy! jest jeszcze dieta, ale mam nadzieję,że wiesz o tym

Jurgen72 : Odpowiedź jest prostsza niż przypuszczasz. Wszystko rozbija się o finanse, a przedewszystkim brak trenera...

[...] wychodził niezły basior .Generalnie niezłe wakacje na koszt państwa wikt i opierunek .A że dziewczyna będzie tęsknić trudno ale zmieni zdanie jak zaczniesz przyjeżdzać na przepustki.Hihih człowiek tylko by ***ał i ***ał.Tak że napewno bedzie się cieszyć z takiego ***aki.No i dzień wyjścia do rezerwy bezcenny za wszystko inne zapłaci MON .pzdr.