[...] reprezentacji USA do lat 17. Gra Adu sprawia, że przeciwnikom brakuje tchu, a trenerowi - słów. 13-letni Freddy jest niezwykle szybki, a na boisku widzi praktycznie wszystko, niczym rasowy rozgrywający. Obdarzony jest też dużą siłą, nieprzystającą kompletnie do jego warunków fizycznych: 168 cm wzrostu i 63 kilogramów wagi. Ma inną [...]
[...] miałam ochotę, ale to na pewno nie było tyle objętościowo, co teraz ( jadłam przede wszystkim dużo rzadziej, choć bardzo kalorycznie, bo słodycze). Teraz staram się jeść to wszystko, ale czuję za dużo na żołądku, po posiłku robi mi się ciepło i najchętniej poszłabym spać. Pracuję od wczesnego popołudnia do wieczora i jestem troochę senna i [...]
Pomiary PAS 02.02 89cm 21.02 90,5-91cm WAGA 02.02 89kg 21.02 93,7kg Jak widać pas poszedł do przodu o 2cm, waga zaś o 4kg. Wszystko to przez 19 dni. Uważacie to za dobry wynik??? Wizualnie tez lepiej, a najbardziej widzę to po plecach. Siła w głównych ćwiczeniach tez zacnie podskoczyła to góry ☺
[...] cech motorycznych. Poczytaj co to jest sila absolutna,sila maxymalna,sila startowa i RFD (rate of force development),sila ekspolozywna i wytrzymalosc silowa i czym to sie wszystko rozni od siebie.I jak sie uklada treningi zeby te poszczegolne cechy motoryczne ulepszac.Bo sa do tego podstawowe prawidla. Poczytaj i zastanow sie chwile co [...]
[...] masz racje.no ja sie wyochowywalem w nieciekawym miejscu od malolata dostawalem w morde no z czasem role sie troche zmienialy ale wesolo nie bylo.teraz wole zalatwiac wszystko rozmowa no moze jestem trovhe wiekszy niz przecietny zjadacz chleba jednak czuje sie bardziej wygrany niz zalatwie to rozmowa niz mialbym polamac jakiegos chudego [...]
[...] badania. tak sie robi prawdziwe badania. jezeli firma przeprowadzi sama badania moze zawsze zrosbic tak ze bedzie dobrze, przygotuja partei do badania dobra i wyjdzie wszystko ok a pozniej dalej sieczka. co do opinny o activlab juz nie raz slyszalem negatywne opinnie ale mysle ze kazda firma ma lepsze i gorsze produkty, niestety ten [...]
Witam. Dopiero dzisiaj miałem warunki, żeby złożyć sprzęt, który już prawie miesiąc leżał w garażu. Oprócz tego, że w przesyłce nie było instrukcji to wszystko na pierwszy rzut oka się zgadzało.. Generalnie jest wszystko ok, ale niestety, podczas składania wyszło na jaw kilka braków. Przejdę do rzeczy: brakuje przelotki do modlitewnika (przez co [...]
To tak jakbyś chciał się nauczyć pływać, śpiewać, jeździć itd. - jasne wszystko można na swój sposób, ale prawie nigdy nie nauczysz się danej rzeczy dobrze wykonywać bez opieki fachowca. Zależy też jak interpretujesz trochę, bo tak samo mówi się np. chcę trochę poćwiczyć na siłce; a apetyt rośnie w miarę jedzenia, więc lepiej coś od początku [...]
[...] kibic nie rozumiem tego, przecież taki stadion dla klubu to wstyd. O ile pamietam był tam jakis mecz z anglikami i strasznie narzekali na sam stadion, zaplecze, na wszystko. Widze że magia tego stadionu działa, ale nie rozumiem na czym to polega, stadionuik na 12 tys miejsc stolicy 38 mln narodu a wszyscy sie nim podniecaja jak [...]
Powtarzam, bo coś chyba nie dociera - siłowy ma najlepsze efekty. O ile się go ROBI. Bo jak nie lubisz, nie umiesz, jest za ciężko to po trzech treningach zamiast pójsć na czwarty pójdziesz na lody. Jak jest za ciężko to zmniejszasz obciążenie, liczbę serii, powtórzeń, lub ćwiczeń. Po ćwiczeniach na lody - czemu nie. Jak tłumaczę? prosto - 100 lat [...]
Jeśli chodzi o informacje odnośnie zawodów itp. proszę śledzić naszą stronę http://www.xmapolska.pl/ tam zamieszczamy aktualne informacje . Obecnie staramy się pozostać bardziej anonimowi informując o naszych działaniach na bieżąco gdyż wszystko jest w trakcie budowy, przyjdzie odpowiedni czas żeby ujawnić wszystko na 100% :)
Dzieki za odpowiedz Efit. Juz tlumacze. 1. 15, 10, 5 to powtorzenia (mikrocykle)a x1,2,3 serie. Jak to w HST bywa. Jasne, ze stawysprawa wazna,jednak uwazam, ze skoro zrobilem 2 cykle bezkontuzyjnie to moje cialo jest wystarczajaco "zahartowane" zeby podolac kolejnemu juz bez przygotowywania go mikrocyklem 15stek. To po pierwsze. Po [...]
[...] miał walczyć z jakąś naszą gwiazdką złapał kontuzję w ostatnim momencie. Teraz pisało jasno i uczciwie Pudzian vs TBA, przeciwnicy dla Mameda, Materli nie wypadli.... Czyli w skrócie, jakby ktoś mnie źle zrozumiał, nie pochwalam, ale to jest nic nowego, wszystko to już widzieliśmy i jak ktoś się spodziewał że będzie inaczej to jest naiwny.
[...] juz maszyny ustawione w takim systemie, ze 1 min cwiczen i 30 sekund na przesiadke, wkladalo sie karte i maszyna sama ustawiala wysokosc i obciazenie, jakie trener zaprogramowal dla danej osoby. Teraz zmieniam klub, od poniedzialku, tam jest wszystko standardowo. Troche tu czytalam o treningach dla poczatkujacych, bo sama sie kompletnie nie znam.
Specem od marketingu to ja nie jestem, ale uważam, że jak coś jest "w cenie", czyli za darmo, to ludzie tego nie doceniają/nie szanują. jasne, wszystko można sprzedać, kwestia odpowiedniego opakowania. abstrah**ąc też już od faktu, jaka wiedza jest komu potrzebna w osiąganiu jakich celów - to ja tych szkoleń jako argumentu który miałby przekonać [...]
[...] treningu ten ciężar w tym ćiwczeniu. Tym razem powinno pójść, bo przecież miałeś pomiędzy treningiem A5 z porażką aż dwa inne treningi A (A10 i A15). Identycznie robisz wszystko jak wyżej opisałem (cytując może nie dosłownie, ale zawsze Wodyna, autora planu) w innych ćwiczeniach zarówno w planie A jak i B. Przedramiona, brzuch i łydki możesz [...]
[...] 100mg trenu Ace z biosiry(ciemna butla), zobaczymy jutro czy ból będzie taki jak przy biciu trenamed i propamed z bioniche %-). nie chcę robić antyreklamy ale... bez różnicy czy lece 0,7 czy 0,8 czy 0,7, wszystko 40mm, głęboko domięśniowo. wtf. Ktoś ma podobne jazdy? Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2013-06-26 00:12:11 to temat o bialej szcie
[...] wyciagam kiedy trzeba. Blister mi kiedys. Portfela jak placilem wylecial na kase %-) zona sie smiac zaczela. Tak mi przypadly te sloiki do gustu ze chyba bede w nie wsypywal wszystko. Poza blistrami bo nie chcce mi sie wyciskac tab. Po oxie moge stwierdzic ze jest to na dzis jeden z lepszych ug. A za3-4 strzaly cypio biosiry przechodze na enana [...]
Zacytuje tutaj post z innego tematu: "nabierajcie za pierwszym razem wszystko do 10ml strzykawki i z niej dozujcie to zniknie problem kruszących się gumek i co za tym idzie ograniczy się stany zapalne Swoja drogą dziwi mnie to, że nadal nie wymienili tych trefnych gumek... " Osobiście leciałem 2ml mixmeda 1ml propa 1ml cypio/e2d (polecam petarda [...]
[...] na ckd ? /nie zapomnij ze ckd musi byc poprzedzone 2tyg okresem wprowadzajacym do tej diety, kiedy to spozycie wegli powinno byc ograniczone do 20gr.5 tyg to duzo czasu, ale wszystko zalezy od organizmu,to sprawa bardzo indywidualna, wazna takze jest konsekwencja i zaangazowanie. Na CKD jednak zazwyczaj szybko mozna schudnac 6. Co polecacie [...]
" Młode Gwiazdy "
