wszystko o

Choliera, a ja znow mam zapalenie zatok Wszystko przez te glupie przeziebienie I jak ja mam trenowac, kiedy glowy schylic sie nie da, nie mowiac juz o skakaniu?

Jak wyżej zostało wspomniane to widocznie źle się za wszystko zabierasz i dlatego brak efektów , sylwetka nie jest zła bo nie ma tragedii , tutaj kwestia doboru solidnego treningu siłowego który jest najlepszą formą kształtowania sylwetki ,osobiście dopiąłbym diete i trening a jako cel obrał na ten moment okolice zera kalorycznego z małą nadwyżką [...]

[...] Ciała, poki co źle na tym nie wychodze, ale nie mowie, ze jest to idealne podejscie, szanuje wszystkich ludzi, ktorzy wkładaja w ten sport bardzo wiele pracy i dopracowuja wszystko w szczegołach, tylko, że w przypadku diety należy zadbać o najmniejsze szczegóły, a gdy jesteśmy amatorami i nasze odzywianie nie jest tak perfekcyjnie rozpracowane [...]

moj mail: [email protected] ok to czekam na wiadomosc i pozdrawiam, i wielce sie nie przejmuj tym co mowia Ci lekarze, napewno tu nie chodzi o to zeby nie cwiczyc a o to wlasnie zeby cwiczyc tak zeby zmiejszyc te wady a potem cwiczyc z uwaga na to zeby wszystko bylo ok

Walen_bike: Staram sie aby moj plan byl jak najbardziej staly. Studiuje dziennie wiec musze sie troche sprezac zeby wszystko bylo zgrane, ale jest to wykonalne. Najczescie plany psuje pogoda, szczegolnie o tej porze roku. Co do przetrenowania to staram sie tak dawkowac intensywnosc i obciazenia treningow, ze jeszcze sie nie przetrenowalem, [...]

[...] mniejszy ruch na silowni <pracuje na niej od 16 do 21 od pn-pt i o tej godzinie zaczyna sie uciszac moge sobie poswiecic chwile czasu) kazdy dzien w sumie wyglada u mnie podobnie ale inaczej... wszystko zalezy o ktorej wstalam czy o ktorej ide spac... np. dzis wstalam o 4.50 a wczoraj o 10... wazne by jesc w miare stalych odstepach czasu...

texaspete zaraz foto dam ale bez ciśnienie o formę... Saddath zapodaj gg na priv BodyLine zaraz wszystko opisze co i jak tylko pierw to foto dam

tez o tym odrazu pomyslalem, a potem sobie pomyslalem ze w sumie z nia to juz chyba wszystko przerobilem oprocz stawainia stolca

Ćwiczenia dynamiczne powinny być wykonywane na początku jako pierwsze , ponieważ mimo wszystko są cięższe i wymagają większego nakładu energii . Wiem z własnej autopsji ze wykonując najpierw ćwiczenia typu przysiady ,pompki itp. ćwiczenia dynamiczne typu rwania itp.wykonywało mi się ciężej i były one mimo wszystko troche spowolnione . ps. Wiosło [...]

[...] słodyczy, zwłaszcza ostatnia sesja dała mi się we znaki, i przez ostatni rok duuużo pizzy było w moim życiu. W wakacje pracowałam fizycznie i myślałam, że raczej pójdzie wszystko w mięśnie, ale okazało się, że jednak nie. Może to też dlatego, że życie mi się ustabilizowało, zrobiło się miło, komfortowo i mogłam sobie pozwolić na więcej? Nie [...]

[...] na siłownię (zwłaszcza że poprzednia, na którą mam karnet została daleko a ja nie mam w tym momencie kasy, żeby iść do jakiejś w pobliżu) :( Boję się, że mi się to gdzieś wszystko rozpłynie, że zgubię to co osiągnęłam do tej pory. Daję sobie czas do końca przyszłego tygodnia, wtedy (jeśli skończę pisać mgr) powinno się trochę uspokoić, ale [...]

[...] stanu zapalnego w trzustce. Suplementacja enzymami jak i wyeliminowanie tłuszczy na okres kilku tygodni pomogło. Dziś mogę normalnie jeść. Co do samego autora postu. To wszystko zostało napisane. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2022-09-03 20:53:14 Ja mam zbilansowane posiłki , czyli BTW. A co ma piernik do wiatraka? W normalnej diecie [...]

ja to wszystko rozumiem i bylem u odpowiedniego lekarza a takze kardiologa. moglem miec jakas załamke przyznaje ale to osobny temat. tutaj chodzi o te złe samopoczucie i mdłosci,mdlosci ktore ma człowiek własnie jak jest chory... one mnie naprawde dołuja. uczucie jakby cos mi nie pracowało tak jak ma pracowac. czasami chciałbym to wyrzygac a nie [...]

skl niechce mi sie odpisywac na wszystko po kolei ale prawda jest taka ze jestes cwaniakiem zza monitora i tylko tak potrafisz gadac i ***ie mnie co o mnie sadzisz siema scorpion

W sumie jeżeli chodzi o ćwiczenia to wolę jak to jest właśnie okres szkolny bo chociaż wszystko jest "regularne" tzn. godzina wstawania, spania, godziny posiłków itd

przez ciebie tylko spam zamykaja cytując Numer Raza: "jestem pokojowy, dbam o to jedynie" wywołujesz niepotrzebne zaczepki, a potem starasz się zwalić wszystko na mnie, po co? tak trudno jest się przyznać i powiedzieć "ok chłopaki, przepraszam, zrobiłem źle", przecież nikt tu nie jest jakoś wrogo nastawiony (chyba, że do mnie [...]

skl.... skoro i tak nie masz o czym gadać z tą ekipką to w sumie po co tu wchodzisz. Shitman i reszta prowokują... widze ale Ty odpuść to wszystko się uspokoi bądź mądrzejszy jeśli dziś zobaczę żę spam służy tylko kłótnią, to jest to ostatni dzień spamowania w tym dziale.

[...] łape widać..ale nie o to chodzi..i tak praktyczni zawsze widac czy ktoś coś tyra na tej siłce czy nie... Najlepiej to jak w galeri sobie kupowałem koszulke...przymierzyłem,wszystko ładnie pięknie..a w domu patrze coś nie tak...jakaś mała, patrze a tam ,,M" mówie no nic przymierze ...a tu pępek widać jak u dziewczyn ale koleś u mnie [...]

Ten sezon ma dać największy sukces w dotychczasowej walce siatkarzy Skry Bełchatów w Lidze Mistrzów. Dzięki umiejętnościom prezesa Konrada Piechockiego, zarządu i wsparciu możnych sponsorów, w Bełchatowie zbudowano drużynę marzeń. Przed bieżącym sezonem bełchatowianie pozyskali trzech reprezentantów swoich krajów - Francuza Stephane'a Antigę oraz [...]

wszystko kreci się i kręciło wokół pieniędzy , nakład budżet wydany na wyszkolenie danej jednostki . FARMAKOLOGIA, SUPLEMENTACJA, ŻYWIENIE , ODNOWA BIOLOGICZNA plus sztaby specjalistów od A-Z kto będzie miał więcej na te czynniki będzie lepszy plus oczywiście mowa o ludziach którzy się nadają . seba5700 zgadzam się z tym o tym mowa !!! ale my [...]