[...] . Przypominam , że padło dopiero 2 pytania jeszcze ostatni mogą być pierwszymi , więc brać się do roboty panowie !!! Tomasz, czyli na dobrą sprawę czas nie bedzie odgrywał tu takiego znaczenia? Bo skopiować jest mimo wszystko szybciej, niż napisać własnymi słowami ;-) Zresztą "czas" to w tym przypadku jest ograniczony do jakieś max 5 min %-)
odzywaj sie kolego i odróżnij spinanie od normalnego pisania. nie piszesz z kolega z podwórka. dla was wszystko to spinanie, moze pora dorosnąć i poszerzyć zakres słownika o kilka innych słów
panowie ale w czym problem ja mam prace roznie bo i od 20 i do 22 i jakos musze sie z tym pogodzic jakos dac rade :) do tego dochodzi rodzina i sprawy tym podobne mimo wszystko dobrze sie bawie nawet jesli nie wygram bo o to chodzi moim zdaniem. A im trudniej tym ciekawiej np piszac jak teraz z koma:) ma byc zabawa!
[...] - zadne miesnie nie odstają. Albo taka Doda, na pewno cos cwiczy, a jej nogi są nadal kobiece a pupa okrągla i o to mi wlasnie chodzi. Nie prosze was o jakies cuda, ktore wszystko za mnie zrobią. Jestem gotowa wlozyc w to wiele pracy, chce tylko wiedziec jak to zrobic - wyszczuplic nogi i jednoczesnie budowac miesnie posladkow. Jakis paradoks, [...]
Dobra nie kłocmy sie. Tak - PROBOWALAM robic przysiad z tiltem ;) Mozliwe ze wszystko robie zle, dlatego postanowilam poprosic o pomoc. Nie rozumiem po co usilujecie laików odstraszac zamiast zachecac do swojej zajawki. No nic, nie dam sie odstraszyc, bo mam mocne postanowienie zmiany. Jak chcialabym wyglądac pokazalam na zalaczonym obrazku. Co do [...]
[...] oparciach od fotela z nogami na dole 4. uginanie ramion - biceps 5. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 6. pompki z rękami przy biodrach w wąskim ustawieniu rąk wszystko z hantelkami 6 kg na jedną rekę, 4 obwody. Jeżeli chodzi o trening bardziej na siłę, to zazwyczaj robię taki trening: 1. wyciskanie na ławeczce poziomej 4x10 60kg [...]
[...] widzę tą rybe na kolacje:/ po pierwsze za duzo roboty i czasu zajęłoby mi to. A jeżeli np. chciałbym brać ten ryż do szkoły i np kure do tego to musiałbym dzień wcześniej wszystko uszykować i tutaj pytanie czy nic się z tym nie stanie i cyz będzie w miarę zjadliwe?? Ale generalnie ważne jest aby co do grama trzymac się w każdym posiłku czy [...]
[...] miesiąc treningów w plecy;) wypiłem ok 0,7 wódki a to dużo jak na mnie bo pije nie częściej niż raz do roku dodam tylko że jestem na cyklu;) w samym środku jutro zaczynam wszystko od nowa... Dieta już czeka w lodówce na jutro.... supli mam jeszcze na 3tyg... trening mam o 17;) myśle że szybko wróce do siebie;) ogólnie to mięśnie mi nie [...]
[...] PanParowka przeanalizujcie sobie pozycję Fedora w jakiej był po tym zadanym ciosie i nie porównujcie kopnięcia w jajka do ciosu w tył głowy, bo w tym 2 przypadku nie zawsze wszystko jest takie oczywiste.. a jeśli chodzi o to, że Fedor mógł wg Was kontynuować dalej walkę hmmm tego nie skomentuje.. Fitch też po bombie od Hendricksa był w stanie [...]
[...] na delegację, żona sobie pomyślała "zrobię mu niespodziankę i kupię nową szafę, bo ta nasza stara to już tragedia po prostu!" Kupiła szafę, ładna taka, monter złożył, wszystko pięknie do czasu aż obok domu tramwaj nie przejechał, bo akurat koło torowiska mieszkali. Tramwaj przejeżdża, szafa się rozlatuje. Dzwoni do montera, ten szafę [...]
Tak, ale jak kogoś dorosłego kręcą ustawki tak dla zabawy, jako hobby to nie wiem czy wszystko jest w porządku. Co innego jak chodzi o jakąś sprawę to już mogę zrozumieć, ale tak dla zabawy to nie wiem.
[...] rana i piłem na umór na różnych zabawach, w tym roku? Siedzę w domu, po 1 mam zapalenie zatok, poczatek grypy i kaszle jakbym sie mial udusic a po 2 po prostu leje na tego sylwka i wole siedziec w domu. Co to jakis nakaz imprezowania czy co %-)? Nie mam czego swietowac, mam to gdzies i tak to wszystko jest sztucznie pompowane i na siłę, yebac to
[...] sie mial udusic a po 2 po prostu leje na tego sylwka i wole siedziec w domu. Co to jakis nakaz imprezowania czy co %-)? Nie mam czego swietowac, mam to gdzies i tak to wszystko jest sztucznie pompowane i na siłę, yebac to Ja też jestem przeziębiony, jak jutro nie będzie poprawy to też chyba będę musiał zostać w domu. No i tak jak Was mnie [...]
Każda z tych walk to dwie odrębne opowieści. Miałem kontuzję po K-1 Grand Prix. Walczyłem ze Stefanem Leko i uszkodziłem stopę. Kiedy walczyłem w kwietniu i maju znów walczyłem z Leko i znokautowałem go. Byłem w bardzo dobrej kondycji. Wtedy powiedziano mi, że będę walczył z Bobem Sappem w Lipcu. Półtora tygodnia przed walką powiedziano mi, że [...]
[...] najróżniejszych itd., poprzez all związane z Geraltem aż do Narrentum ( czy jak się to zwało - na tym w sumie zakończyłem, może i coś więcej jest? ), mogę powiedzieć, że nie wszystko jest ok, ale akurat calutka saga wraz z pokrewnymi opowiadaniami trzyma poziom mniej więcej ten sam, więc może się przejadło to postmodernistyczne miksowanie [...]
[...] Ciężki trening. Sztangi mi z rąk leciały. Biceps to tragedia. Barki to samo, bardziej czworoboczny zmęczyłem niż barki. Totalny brak siły. Mimo wszystko, poszło ładnie. Później jeszcze wsiadłem na rower i też "poszło". Pomimo obolałych nóg (ledwo z krzesła wstawałem jak się zasiedziałem), jechało się cudownie. 2min [...]
http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Dzień na 110%. Udało mi się wykonać całą zaplanowaną aktywność, zjadłem wszystko i było git :) http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Dieta prawie 100% :) Zjadłem 3miśki z biedronki, wina syna, że mu kupiłem :D (~8g cukru) [...]
https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Przygotowania do wesela i jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę :D Myłem auto, później buty i wio na siłkę. Brakło czasu. https://lh3.googleusercontent.com/mERur9pd54HuHINTREyvaBhzCuIlcKcMDDItV-SKoDs=w787-h126-no Dietka połowiczna. Reszta w zdjęciach. W [...]
https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Fajny dzień. Pogoda z dupy, ale wszystko się udało. Niestety cardio zrobiłem na bieżni, bo za oknem wyglądało jakby w każdym momencie miało walnąć jak z wiadra. Swoją drogą doznałem olśnienia robiąc barki przy raku. NIE ROBIŁEM OSTATNIO ŻOŁNIERSKICH! Nie [...]
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .
