Wszystko by było dobrze ale wcześniej nie znałem się na sprzęcie kulturystycznym i kupiłem sobie pierwsze lepsze z Allegro obciążenia i ławkę. Ławka miała bardzo mały rozstaw stojaków który uniemożliwiał mi ćwiczenia na tricepsa w tym ćwiczeniu: wyciskaniu francuskim leząc. Gryf też był nie za dobry aznaczone na czerwono te miejsce było złączne i [...]
[...] nie raz i nie dwa. ...ale ja tu tylko sprzatam,wiec moze opinia kogos innego rozjasni bardziej temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 oczywiscie-to nie jest wszystko takie czarne lub biale. spilt system,to bardzo dobra metoda,tylko trzeba wiedziec KIEDY i W JAKIEJ FORMIE ZASTOSOWAC. pozdrawiam. ...i jeszcze jedno "Zresztą [...]
[...] problem jest inny. Ja chcę robić swój trening w czasie, gdy narzeczona będzie robiła swój. Nie jestem w stanie zrobić efektywnie swojego treningu jednocześnie pokazując jej wszystko i cały czas nadzorując, odrywając się od moich ćwiczeń i przechadzając na drugi koniec siłowni (a pamiętajmy, że mówimy o osobie, która nigdy nie podniosła żadnego [...]
"teraz to na ulicy mi nikt nie podskoczy"z takim podejsciem to nawet z kilkudziesiecioletnim stazem w dowolnej sw sie mozna naciac. PITTT - ja bym stawial na shotokan, ale zalezy: zasady, sytuacja, poziom umiejetnosci... wszystko sie moze zdazyc. Ale my pisalismy o capo w kontekscie ulicy, a tu juz jest o wiele gorzej.
[...] i ewentualnie tentnica szyjna pierwsze ciosy sa po to zeby goscia o-szo-lo-mic dlatego na krotki dystans sie nie walczy. karate kiedys sluzylo glownie do zabijania golymi rekami nie do sportowej walki. mam nadzieje ze opisalem wszystko, bo troche szybko pisalem ten post. Dziekuje za uwage i tez podzielam zdanie ze wazny jest i trening i uczen.
[...] ale to co się ostatnio działo w wadze ciężkiej to naprawdę jest odstraszające. Sytuacja jest analogiczna do tej jaka miała miejsce w ciężkim K-1 nie tak dawno temu, kiedy wszystko co było do wygrania zgarniał Semmy Schilt. Podobnie jak Vaulev robił to wykorzystując swoje warunki fizyczne i fakt, że zasady tej dyscypliny pozwalają je [...]
[...] moze trenowac 2 lata i nic sie nie nauczy a druga po 2 tygodniach bedzie juz znala podstawy i bedzie w stnaie poradzic sobie z wiekszoscia leszczy nic nie trenujacych...wszystko zalezy od psychiki i predyspozycji fizycznych, ale w wiekszej mierze od psychiki. ale co do taja to moge ci polecic, sam trenuje 3 miesiac i jest naprawde [...]
[...] Ci smaruj nią chleb -zwariowałes? da sie to zjesc?:D ja oliwke wale z kielicha - ta dieta nie ma byc na 1 dzien tylko 8 tygodni przeciez fizycznie nie wyrobie jak bede jadl wszystko co mi nie smakuje Banan 200 // UWAGA: fruktoza, i to dużo - to co proponujesz ja tam lubie banany ok jablko wazy 160g ale orgyzka sie nie je wiec imo srednie [...]
[...] sam do takiej nie dąże. Tym niemniej zazdroszczę wytrzymałości, kondycji i brzucha. Bo i ile o tym ostatnim mogę z całą pewnością orzec, o tyle o 2 pierwszych mogę się z dużym prawdopodobieństwem domyślać. btw: 66kg przy takim wzroście to chyba niedowaga jest mimo wszystko... dorzuc z 15 kg takich mięśni jakich masz i będzie na prawdę lux.
Tylko z drugiej strony, jeśli już teraz post Sonbaty-sklep ma ok. 300 odpowiedzi to za pół roku będzie miał 1000. I trudno kogos wysyłać żeby to wszystko czytał jak chce coś wybrać. Chyba że po prostu spyta w poście o coś. Naprawdę ciężko to wszystko pogodzić. Zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
[...] krótko na silownie a diete mam, zreszta ja nie zrzucam zadnej winy na trening czlowieku!! to jest post pytajacy do ludi którzy sie znaja na tym o przysiady! czy to odpowienie w moim wieku i z ta waga! ~JAK JUZ TO ROBIE TO ROBIE TO DOBRZE~ Pozdro...... EOT, uwazam post za zakonczyony, otrzymalem odpowiedz i to wszystko. Dzieki jeszcze raz
Nowości w FM 09. Pierwszą nowością jest system wsparcia dla menedżera. Polegać on ma na tym, iż w trakcie rozgrywania meczu nasz asystent będzie dzielił się z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie [...]
[...] że sędzia powinien przerwać walkę jak szejn obkładał broka to pyerdol3nie głową w beton no tak... np. ali z tego co pamiętał ani razu nie trafił czysto rogersa przed tko , wszystko szło na łapy i po przerwaniu walki rogers faktycznie zdechły był, ALE sytuacja brocka to nie to samo, cały czas miał prąd przecież! -- skoro szejn ma taką słabą [...]
[...] mialem w zyciu jakies 120 kobiet z ktorymi spalem chodzile z 28 i ta jest the bestnie chodzi o to ze jest najladniejsza ale najbardziej wyrozumiala i kochana,ona mi pozwala na wszystko ale ja zatop jej niezdradzam takie mam zasadypobawie sie na koksie na tabsach(my favorite) i wracam do niej ona przytuli zrobi pic polozy spac ,i za to ja kocham
[...] dorwal to bez wyrzutow sumienia kula w leb, jak mnie takie scierwo wkurvia, niecywilizowany smiecie, kurva ten swiat schodzi na psy, czuje sie jakis taki osaczony bo wszystko to jedno wielkie kurestvo...jak ja sie ciesze ze chociaz mam normalne towarzystwo szanujace siebie nawzajem i innych ludzi, poczucie moralnosci na wysokim poziom, [...]
no ja tam na basen jezdzilem, za rok bede sie staral o praktyki tam pokoj, obiad, basen, sauna, wszystko za fri kurva sfd cos siadlo na chwile Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-24 05:07:50
ty ****o ***ana ze mnie przez chwile nie było to nie znaczy ze mozesz sobie pozwalać na wszystko u mnie masz bana nie wiem jak to sie stanie ale masz go
[...] to zaangazowac bardziej cale cialo w uderzenie . Mozna zwiekszyc predkosc ciosu (np walac na odlew z prostej reki). I nie stosowac rekawic zeby wyhamowanie nastapilo na krótszej drodze. od razu mowie, ze nie znam sie na stylach walki. znam tylko fizyke bo to moja praca i wszystko to teoria. jak to zostanie zastosowane to juz trudno mi powiedziec.
[...] czy dalej zastanawiasz się jak to polapac ? A te gdybanie na temat plodnosci/bezplodnosci to o kant dupy... polowa wypowiadających się pewnie nie ma dzieci ;) Badania i wszystko jasne ! Jako ciekawostka - kumpel chodzil z laska 7 lat, zalewał forme regularnie i NIC - myslal ze jest bezpłodny lub jego partnerka... Rozstali się, on poznal [...]
w sumie to jeszcze nie wszystko jasne jednak taraz tak mysle jak o tym wspomnieliscie, jak ma sie sprawa z dlugoscia przyjmowania sermow, powiedzmy ze po miesiacu jednak jest kiepsko z lh i fsh, nie ma wtedy sensu konczyc, ale jak dlugo mozna wtedy przyjmowac sermy ?
karate SHOTOKAN - dlaczego nie?!?!
