wszystko o

Witam, Pisze w sprawie kolegi. Posiada nastepujące środki: Testabol propinate 10 ml Trenabol 10 ml Deka brytyjska 20 ml Jak to wszystko ma rozsadnie polaczyc ?? Jego staz to 2 lata. Waga 75 kg. Wzrost 180 cm. Jeden cykl z mety 200 tab ma juz za soba. Ten Trenabol nie wiem jaki ma, mowi ze tez brytyjski :D z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Witam! Mam 19 lat, cwicze od 4, moja obecna waga 85kg, wzrost 189cm. Na masie wazylem 97kg jednak po redukcji zeszedlem do 90kg praktycznie bez utraty masy miesniowej i wszystko bylo pieknie, niestety musialem isc do szpitala (usuniecie migdalkow) gdzie przez 2 dni kompletnie nic nie jadlem, a przez nastepne 2 dni zjadlem 2 jogurty:( masa [...]

Cześć mam problem z Macaco nie wiem jak przerzucić nogi nad głową mam wszystko opanowane oprócz tego aby je przerzucić macaco przez bok wychodzi dobrze tylko nie wiem jak mieć nogi nad głową. POMOCY!!! Za każde odpowiedzi dziękuję.

[...] okazuje się że takie walki są zorganizowane i inny sobie zakłada temacik to jest przesada tak samo nie którzy forumowicze nazywają mnie wyzywają a jak ja coś im powiem do odrazu Wojt mi daje bana mógłbyś coś z tym zrobić proszę bo niektórzy forumowicze mogą wszystko robić a inni dyskryminowani Zmieniony przez - kazio17 w dniu 2010-08-30 21:59:34

[...] sobie Universal Storm, który zacznę brać od 1 kwietnia. Co powiecie na dodanie do tego Carbo i Thermo Speed? Będzie to "grało" razem? Jak tak to proszę o pomoc jak to wszystko dawkować, żeby miało ręce i nogi. Chciałbym budować masę i zrzucić brzuch bo na chwilę obecną wyglądam jak Sid z epoki lodowcowej :P Pozdrawiam i proszę o bez [...]

[...] 3xMAX Brzuch 3x20 łydki No i doszedłem do momentu kiedy stagnacja dosięgła klatkę i wyciskanie nie idzie dalej, obowdy również przestały mimo diety, poza tym taki trening trwa około 1,5 h no i cytując Antosia organizm zaczyna mi mówić że za długo i w wdała się w to wszystko monotonia. Czy doszedłem do momentu w którym powinienem zmienić plan?

Co sądzicie o tym zawodniku Evangelista Santos . Z jakiego klubu on jest ? Wie ktoś moze jaki ma zasięg rak ? Chciałbym sie dowiedziec wszystko o tym fighterze. Co oznaczają jego tatuaze itp.itd Bede wdzieczny za wszelakie informacje tylko nie z sherdoga :).

siemanko. od dwoch tygodni robie PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOME. robie wszystko jak jest pokazane i opisane na http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#10 /pkt 10/ i nie czuje klatki tylko najszersze grzbietu i ramiona. cos jest nie tak?? czy jest sens robic nadal to cwiczenie?? robie je na koniec treningu przed [...]

[...] mojego treningu. pod podanamy linkami miesci sie ten opis na kazda grupe miesniowa: www.sendspace.com/file/wweqqj www.sendspace.com/file/yxg9z8 www.sendspace.com/file/m00279 www.sendspace.com/file/zrn20g www.sendspace.com/file/gffqk5 www.sendspace.com/file/yoaxk9 www.sendspace.com/file/y7ldka mam nadzieje ze wszystko bedzie dzialac :) pozdrawiam

[...] cwiczenia z ktorych wy korzystaliscie na poczatku ( lub mozecie mi cos polecic ). 4 lepiej wyciskac na lawce wiecej kg mniej razy czy mniej kg wiecej razy. Zalezy mi na miesniach u reki czy cwiczyc tylko samo lapsko czy wszystko na raz po trochu.to chyba tyle . Jesli bede mial wiecej pytan bede tu pisal. Ps sorry za bledy ale pisze z telefonu

[...] się alko i inne.. Spadki masakryczne, cała kreatyna zeszła ze mnie ;d. Postanowiłem to naprawić i zacząć od nowa wcześniej nie miałem jakieś diety wypisanej po prostu jadłem wszystko co miało jak najwięcej białka.Przytyłem jakieś 15 kg. I tu prośba czy pomógł by ktoś ułożyć diete, która będzie już mniej więcej dopasowana do mnie. ? Lat :18 [...]

[...] NACZCZO , 3KAPS PRZED OBIADEM I 3KAPS PRZED SNEM CZY DT - 4KAPS NACZCZO , 4KAPS PRZED I PO TRENINGU NT - 3KAPS NACZCZO , 3KAPS PRZED OBIADEM I 3KAPS PRZED KOLACJA Odstep czasu miedzy dawka krety a posilkiem ~40min Czy moge sie spodzieac masy czy bardziej sily po tym ? I czy wszystko ok ? Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-01-28 14:34:32

Niedawno z moim tata przejechaliśmy na rowerach 115 km z 4 odpoczynkami w tym 2 byly mniej wiecej po 1 godz (ale to nie z naszej woli tyle trwaly). Wszystko ładnie pięknie do puki kolega nie powiedział, ze w wieku lat 13 (bo tyle mam) to za dlugi dystans ze moge miec problemy ze stawami. Nie wiem czy się tym przejmowac zawsze wydawalo mi się że [...]

Witajcie. W sumie sie nie odchudzam, dlatego nie wiem czy w dobrym dziale pisze jak co prosze o przeniesienie. Mam problem taki ze po jedzeniu mam 2x wiekszy brzuch niz normlanie Rano wyglada wszystko fajnie ale pod wieczor wyglada jak bym mial z 120 w pasie Da sie jakos temu zaradzic? Z gory dzieki za rady

[...] swoją walkę z otyłością 3 tygodnie temu zaczynałem z wagą 147kg w tym momencie chodzę codziennie na basen robię 60-70basenów/60min waże teraz 138kg, mam ułożoną dietę wszystko jest cacy tylko mam pytanie czy mógłbym do mojego dziennego "rytuału" dorzucić bieżnie? np. 4h po basenie? czy to będzie zbyt duże obciążenie jak dla takiego [...]

[...] 1,5roku Wzrost 174 Waga 60 kg !! Klata Łapa Udo Mam pare pytan . 3 tydzien metki lece po 40 mg dziennie . Witaminki , białko , gainer , oslonki kreatyna mano dieta _ wszystko jest . Od 2 dni wleciał massdrol po 1 tabsie , tydzien tak polece I wrzuce kolejna 1 tab massdrol'a w ciagu dnia .. czyli np . Od poniedzialku wjechalo by 40 mg [...]

[...] mi się w głowie i mam takie dziwne uczucie. Zazwyczaj przytrzymuje sobie ciężar w górze przed rozpoczęciem serii zamykam na chwilę oczy i samo przechodzi, a później jest już wszystko dobrze. Dodam też że nie żyłuje się na jakieś 2-3 ciężkie powtórzenia tylko zazwyczaj robie serię 8+ powtórzeń nie do upadku. Staż na siłowni już ponad pół roku. Jak [...]

Witam. Co sądzicie o następującym przyrządzaniu sera twarogowego: Do rondla z roztopionym masełkiem wrzucamy makaron (oczywiście uprzednio ugotowany) + kostka twarogu. Wszystko razem pichcimy na małym ogniu do roztopienia sera po czym dodajemy miodu/cukru/bananka (wg. uznania). Tutaj pojawia się moje pytanie: Czy taka forma podawania białego sera [...]

[...] klubu i wykazać się talentem a i także zainteresowaniem do tego sportu i powoli wygrywać walkę po walce gdy już będziesz coraz lepszy trener weźmie to pod uwagę i dalej wszystko pójdzie z górki wiem to dobrze bo sama tak miałam .Więc trenuj i zobaczysz jak szybko wzbijesz się na szczyt wysokiej góry a i życzę ci powodzenia na drodze [...]

[...] Na siłkę chodzę już około 4 lat. Chciałbym zacząć coś nowego, oczywiście nie rezygnując z siłowni. I teraz chciałbym usłyszeć waszych opinii, porad. Ponieważ jak to się mówi "Siła to nie wszystko", na siłowni jestem dobry, w biciu się też, ale mimo to chciałbym poćwiczyć na worku. Co myślicie na 4x w tygodniu siłownia 3x w tygodniu boks?