po pierwsze powiedz wyraznie, ze chodzi o ciebie po drugie, ładnie to tak straszyc po trzecie, wszystko zależy od sytuacji, ja nie martwię się na zapas
[...] cięzkim uszczerbkiem nażyciu dlatego w takich wypadkach noszenie np broni jest dobrym rozwiązaniem albo my albo oni ....to oni zaatakowali i nie powinnieśmy sie martwić o ich zdrowie... choć wszystko zależy od człowieka jeden nie szuka problemów i odda np telefon a drugi wyciągnie kose lub miecz krzyżacki i zaprosi agresorów do wspólnej walki.
nie no jem.. wpierdzielam wszystko aż mi się uszy trzęsą, dosłownie ;) chodzi o to, że nie mogę się wyspać, czy ma to jakiś związek z dietą. najgorzej mi się wyspać na ranki i popołudnia, a zasypiam jak niemowle po nockach, chyba zamienię śniadanie z kolacja ;) o i mam jeszcze jeden wielki problem.. coś na wzdęcia i silne wiatry ? aktualnie [...]
[...] inaczej bym o niej nie napisał. A co odnośnie Kreatyny Multipowera powiecie? Ostatni miesiąc odp. która kretka jest najlepsza to wszyscy walą(razem ze mną ) -> CreaPure ale gdyby Multpower tyle kosztował to pewni byśmy pisali na 1 miejscu -> Crea z Multipowera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
ok tak zrobię, wiem że to nie wyścigi i teraz mam do tego inne podejście, raz już schudłem 30kg i wszystko potem wróciło z nadwyżką, bo szybko a prawidłowo to różnica teraz to wiem, trochę boje się tylko lata i okresu grillowego :D, mówiąc o tym przy okazji chciałbym spytać czy takie sprawy jak jedzenie z grilla i jakieś złociste napoje w okresie [...]
[...] owocow i slodyczy.. Wiesz mysle ze moze te owoce w pozniejszym czasie wystarcza mi w zupelnosci tylko teraz po tym dukanie jestem spragniona wszystkiego.. Wiec zalozylam ze wszystko z umiarem i dieta "biurowa" te 1200 kcal gdzie uda mi sie wkrasc z kaloriami z batonika czasem;) do tego dolozylam te zumbe i ok bo spalam 615-635 kcal.. [...]
[...] SAM I BEZ NICZYJEJ POMOCY,NIKT MI NIE WSPÓŁCZÓŁ,NIESZUKAŁEM POMOCY I RESZTE PIERDÓŁ.a anorektycy specjalnie nic nie jedza by być jeszcze chudszym wiedzą co i jak i robią wszystko by osiagnać cel więc chyba nie wiesz co i jak w temacie ze dajesz takie przykłady.BO KAŻDY ROBI TO CO CHCE!! i powiem ci jeszcze jedno jedyną prawdziwą drogą w zyciu [...]
Oczekujesz, że zadzwonię na telefon który podałem wyżej i podam Ci info? Ja nie mieszkam w Rzaszowie i to chyba Tobie bardziej zależy na dowiedzeniu się czegoś. Od razu możesz zapytać o wszystko co Cię interesuje. Odrobina własnej inicjatywy.
[...] jest duża "pompa" podczas treningu. Na wadze przebyło około dwóch kilogramów. Jeśli chodzi o "wnętrzności" to w sumie nic nie boli "nic sie nie zmieniło" tylko trzeba dużo pić bo inaczej w moim przypadku trochę czułem nerkę ale teraz jest ok. Powodzenia :) po skończonym cyklu dopisze jak to wszystko wygląda.
[...] pizze .Normalne meksykańskie burrito dla biedaków na dziane jest przeważnie fasolą lub carne asada , czyli grillowanym zmielonym mięsem .Ogólni w tortille można za pakować wszystko ,na co tylko masie o chote – można kupić burritos z kurczakiem , krewetkami , ryba , czerwonym ryżem .Fajne jest burrito śniadaniowe z jajecznica , bekonem [...]
no nic dziwnego w tym nie widze że piszą osoby inne z krakowa o impezie która była zresztą w Krakowie, no ale cóż takie twoje prawo tropić przekręty w sieci, powodzenia ALEKS sprawdz sobie dALEJ GŁĘBIEJ TE NIKI TO SIĘ MOŻE WYJAŚNI WSZYSTKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] i tak będzie jeszcze długo. No chyba, że TVN nie przedłuży umowy i Warka zmieni koncepcję marketingową. Wtedy leży cały polski strong - man. Dajcie więc chłopakom szanse, początki dla każdego były trudne. No może nie dla was metrowiec, bo wy przecież przejeliście wszystko gotowe i znakomicie poukładane przez poprzednią federację. PEACE FOR ALL
[...] STOJĄC PODCHWYTEM 12/10/8 daj prog UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO:(10/10/8)2-3 seryjki w zależności ile zrobiłeś na trica, żeby się wszystko zgadzało Czwartek:wolne Piątek: Nogi:????????????????????????????????? Przysiady 20/15/12/10 z lekkim ciężarem prostowanie kolan w siadzie 3x10 uginanie kolan 3x10 [...]
Ani warto ani nie warto, wszystko zależy od tego jaki masz cel. FA Antycatabolix to BCAA o słabym składzie w stosunku do ceny. Proponuję zakup Hi-Tec BCAA Powder. Dawka wynosi 1g czysteco BCAA na każde 10kg masy ciała. Pije się przed i/lub podczas i/lub po treningu. HMB to kontrowersyjny wynalazek po działa również antyanabolicznie. Początkujący [...]
[...] FBW byłby dla ciebie najlepszą opcją i osobiscie uważam ze nie ma sensu zmieniać i kombinować za dużo przy takim małym stażu . Plan rozpisz prawidłowo z uwzględnieniem wszystkich parametrów a jeśłi chcesz poczytać o układaniu planów to tutaj masz wszystko super opisane https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html
[...] litr powinien wystarczyc. Aaa i chyba juz ostatnie pytanko- co ty jesz na sniadanie?? bo wydaje mi sie, ze z tymi orzechami i morelami za dlugo bym nie pociagnal, a pozatym nie wiem jak je zdobyc :( masz jakies dobre zamienniki np. ze swojej diety?? Przepraszam, ze zawalam Cie tyloma pytaniami, ale chce miec wszystko podopinane na ostatni guzik.
Dokładnie, udałbym się do specjalisty żeby zbadał o co chodzi. Jeśli wg niego wszystko będzie ok, to spróbowałbym samej kofeiny bez całej reszty. To może dać odpowiedź czy kofeina jest tutaj winna ;-)
SP2 to rozumiem literowka, i chodzilo Ci o Super Dunks II, tak? jest tak to zdecydowanie rozumiem o czym mowisz, chociaz mimo wszystko wrazenia sa niezapomniane (pomijajac wzgledy zdrowotne i wymierne korzysci z treningu) jesli chodzi o jednoznaczne ustosunkowanie sie do treningow wyskoku na silowni to wole sie nie wypowiadac. Jedno jest pewne, [...]
[...] odmianami FBW ("znamy sie" z AD), King tez ostatnio o ile pamietam testowal ten trening, wiec raczej nic dziwnego ze zabrali glos. Sam tez chcialem przed chwila - nie ze wzgledu na SOGi, a na FBW, ale tego nie zrobilem, bo wszystko juz zostalo, albo za chwile zostanie powiedziane. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-06 13:02:03
Muay Thai w Rzeszowie
