nie!! włąśnie braknie Ci kasy jak bedzie kupywał ciul***a , najwąniehjszą rolę odgrywa tutaj dieta ty masz 16 lat organizm sie rozwija jeszce wszystko przed tobą samą dietą jesteś w stanie osiągną cwiele nie potrzebując odżywek... powiem tobie szcerze tak po kótce gdzie nie pwinienem pisac ... ni mussisz trzymać scisłej diety jaknie mas zna to [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]
"Holy" nie taki święty Dziennikarze "Sports Illustrated", Luis Fernando Llosa oraz Jon Wertheim są na tropie nielegalnej siatki rozprowadzania zabronionych sterydów oraz hormonów wzrostu wśród czołowych sportowców oraz wielu gwiazd kina i telewizyjnego ekranu w Stanach Zjednoczonych. Wszystko rozpoczęło się od policyjnego [...]
[...] (dwa razy). Szczególnie emocjonujący był pierwszy pojedynek z Minto, stoczony latem 2004 r. Maddalone wysoko prowadził na punkty, ale w ostatniej rundzie Minto postawił wszystko na jedną kartę. Po dwudziestu paru sekundach przestrzelił prawym krzyżowym, za którym jednak poszedł potężny, celny lewy sierpowy, po którym Maddalone padł na deski [...]
Witam bylem u lekarza :D zajeło mi to wszystko ze 2 tyg ale mam wiekszość badan zrobionych i wyszlo ze mam za niski testosteron :> i Urolog przypisal mi 2 strzaly omki :O co 2 tyg zastrzyk :D ciekawe czy to cos pomoze xD pozdrawiam :P
[...] co do komentarza frx to chlopie jestes taki madry ? mowilem 100 raz ze nie pytam sie o skutki uboczne. ;o PEwno juz waliles co nie co,a twierdzac z twojej wypowiedzi o mecie to walisz strzaly zapewne. Co myslisz ze one tez nie sa szkodliwe ? Tez roz******laja, tylko nie przechodza przez uklad pokarmowy to wszystko ! ELO Dzieki tym ktozi pomogli
Wedlina z kurczka , to wszystko co napisales sprawdzilem kolego noo bialka mam za duzo wegli mam wg tego kalkulatora mniej o ok 250g i tluszczy o ok 50g :) A bialka specjlalnie tyle aby wlasnie nie tracic mieska :) Moooze ktos inny jeszcze podzieli sie jakimis sugestiami ? ahaaa i kolego wyzej napisz mi dlaczego ten nabial ma mi zaszkodzic ? tak [...]
[...] się poruszać na początku musisz nauczyć się kontrolować walkę w stójce i skutecznie atakować. Życzę Ci wszystkiego najlepszego i oczywiście dalszych sukcesów, mam nadzieję że w kolejnej walce pokażesz nam wszystkim prawdziwą bestię. Skończył się dzień dziecka teraz chcemy na prawdę złego Pudziana który miażdży wszystko na swojej drodze :)"
[...] masz tate lub mame którym nie boisz sie zaufac to powiedz im o wszystkim I IDZCIE do tego ojczulka i dogadajcie sie w temacie zapłacisz mu jakas sume i bedziesz miał spokoj. wszystko zalezy od wielu czynników dlatego napisałem ci wiele wyjsc z tej sytuacji, jeżeli trafi sprawa do sadu najwyzej dostaniesz kuratora (bardzo niekorzystna wersja dla [...]
tzn wiesz, proste że po pewnym czasie wszystko ogarnę, tylko najgorszy właśnie początek i chodzi mi tu o kwestie pierwszych dni~/tygodnia, jeżeli chodzi o kg to trzymam stałą wagę do której jestem w stanie wrócić w ciągu tygodnia nawet przy spadku 5kg, ale głównie chodzi by zachować mięsień na jak najmniejszych spadkach ;)
[...] się na opinie mówiącą o tym, żeby przed treningiem rozpuścić i wypić sobie białko (zapobiega spalaniu mięśni - podobno). Czy to prawda? Jeśli tak to ile tego białka na kilogram ciała? Bardzo proszę o szybkie odpowiedź ponieważ do grudnia chcę mieć wszystko poukładane: dietę, treningi, odżywki itp. Bardzo liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam
[...] kolano,uginaie ramion ze sztangielka na modlitewniku,pompki w podporze tyłem oraz trenuje mięsnie naramienne wyciskanie sztangielek unoszenie sztangielek bokiem w górę odwrotne rozpietki,podciaganie sztangielek wzdłuz tułowia. To wszystko w 3-4 seriach po 10-20 powtórzeń. no i oczywiscide trenuje jescze brzuch i plecy ale o tym juz nie będe pisał
[...] tak na dolnej partii jak na gornej wiem żle robie ale zalezy mi na stalej masie 70kg przy ktorej wyciskam na lawce pozimoej 140kg nogi nie sa mi tu potrzebne moim zdaniem to tylko zbedne kilogramy ktore nie pomoga mi w wiekszych osiagach ( moze nie mam racji prosze o komentarz co wy na to???).Co do proporcji wszystko jest wpozadku ;)POZDRAWIAM
HIIT-em sie nie zachecaj bo nie dla ciebie, to trening dla ludzi o duzej wydolnosci a wiec piesn przyszlosci. Jak sie nie potrafi robic HIIT to nic nie daje. Ciebie boli wszystko bo to nie sa prawdziwe zakwasy ale efekt pozbycia sie z organizmu podstawowych mineralow ta dieta zrujnowala cie i bedziesz musiala sie wygrzebac, bo placisz juz teraz [...]
HIIT-em sie nie zachecaj bo nie dla ciebie, to trening dla ludzi o duzej wydolnosci a wiec piesn przyszlosci. Jak sie nie potrafi robic HIIT to nic nie daje. Ciebie boli wszystko bo to nie sa prawdziwe zakwasy ale efekt pozbycia sie z organizmu podstawowych mineralow ta dieta zrujnowala cie i bedziesz musiala sie wygrzebac, bo placisz juz teraz [...]
[...] do pracy. Jak macie jeszcze jakieś pomysły czym można zastąpić chleb to chętnie się zapoznam z przepisami. Dzisiaj sobota. Po tygodniu ciężkiej pracy boli mnie w zasadzie wszystko. Kolana rwą mnie na maksa. Bóle krzyżowo-lędźwiowe nie odstępują. Czuję się przepracowany. Weekend na regenerację to za mało. Jak sobie poradzić z tym problemem, bo [...]
Co do nerki mój mocz śmierdział strasznie był żółty jak nestea dosłownie, dlatego ktoś tez pisał dużo kombinujesz ... poprostu przygotowuje się z głowa o wszystkim pisze i mówię Arturowi Tutaj w UK nie mamy jak zrobić badań wiec wszystko jest na samopoczucie i dużo wymieniamy poglądów i odczuć aby nie popsuć siebie w tym wypadku mnie bardziej...
Jak wyżej, badania tzn. morfo, tarczyca, lipidogram i jak wszystko wyjdzie ok to daj 12 tygodni propa 100mg e2d, przed cyklem zrób też obowiązkowo badania hormonów, jak zadbasz o dietę i dobry trening to zauważysz już po pierwszym cyklu dużą przemianę oczywiście na plus Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-28 20:33:12 Zmieniony przez - [...]
Rich Piana to gość, który przestrzegał zasady 5%, walił wszystko i to w takich ilościach że musiało to mieć wpływ na zmiany jakie u Niego nastąpiły, szkoda chłopa bo bardzo go szanowałem za szczerość, ale to musiało się tak skończyć i on dobrze o tym wiedział Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 13:43:40
[...] bardziej niż nie Edgar, który jest byłym mistrzem LW i śmiało można powiedzieć, że na UFC 150 wypunktował obecnego mistrza Bensona!? Zwykle jak ktoś złapie kontuzje wszystko się sypie, ale w tym przypadku wyszło na lepiej. WAR FRANKIE! Chad Mendes na ten przykład.Nie hejtuje tej decyzji bo to dobry matchup ale nie chciałbym żeby taki [...]
Evander Holyfield vs Vinny Maddalone
