wszystko o

[...] liczby bo np potrzebujesz 200g białka wcinasz 4 posiłki w każdym po 30g bo wiecej nie można i wychodzi że spożywasz tylko 120g, a co z dietami opartymi na IF, posiłek to pojęcie względne, o 8 mam posiłek zjem 30g białka o 9 mam kolejny zjem 30g i wg tej teorii wszystko ok bo to inne posiłki, a jak dwa się połączy to się już nie przyswoi wg tego

[...] hm... a kto Ci Uriel powiedział że nie kce spróbować Twojej rozpiski? chciałem się dowiedzieć więcej o skutkach ub po t3 a i zdziwiło mnie że masz inny pogląd na dawki no i to wszystko... cóż może ja piszę jakoś niezrozumiale... nie wiem trudno trochę szkoda że wkooorwiłem ale nie chciałem a przepraszać nie będę bo nie mam za co.. pzdr Wicio

[...] kola na oczy - niechce mi się o tym dyskutować. Podoba mi się jedynie jedynie postawa Doriana i jego słowa: "Pozwalam swojemu ciału przemawiać za mnie..." W tym było wszystko zawarte - więc myślę, że macie rację - najpierw zdobęte sukces jeśli zdobędę - i potem zdam relację. A tak BTW - podaję się do dymisji - z przyczyn osobistych!

[...] odrywm się od podłogi(nogi odmawiają posłuszeństwa). wytrzymam mniej więcej 7 min (2min+2+3). kolana uginają się podemną, bolą stawy skokowe i pulsujacy ból w łydkach - to wszystko podczas skakania. potem odoczywam jakies pół godz (bol jest nieznośny)i trochę się rozciągam. Dodam, że "zwyczajne" zakwasy juz przerobiłam. Dotąd nie [...]

Rozumiem, być może sam faktycznie wystarczająco jej nie rozciągam ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie czy z punktu widzenia zdrowotnego, uważasz że jest sens robienia przysiadów/treningu nóg na siłowni, pomijając aspekt sportowy, jest [...]

wszystko ladnie pieknie tylko cena mega kosmiczna za takie pieniadze to z niemiec mozesz se teraz 2 takie przyprowadzic i ten silnik mnie troche zastanawia bo o ile dobrze pamietam to w 91 roku 1,8 zastoapiona 2 litrowka.

Tje spamerzy;d Nie piszcie bzdur więcej tylko prawde o dietanabolu,ze nie ma na niego bata.Wszystko przy nim wymieka tak naprawde.

Hantle+Obciążenie=1569 kg o ile dobrze wszystko podliczyłem :) SOG fajna siłka ;]

chodzi ci o strong lifts (cos takiego :] )? no wszystko ładnie pieknie chetnie bym go robil ale tam duzo miejsca zeby pobawic sie z ciezarami nie ma :( chyba ze ten Przysiad bym robil albo na maszynie do wycisku nogami albo na maszynie Hack pack czy cos takiego

wyglada jak jogi napompowane wszystko wodą, łącznie z głowa. Jego cykl na 99% skladal sie z mety + prolo lub meta + oma. O innych koksach jak tesciu, oma i meta to on nie slyszal.

[...] jest w kosmosie.Na kortyzol duzy wpływ ma też stres,który tez jest wynikiem ciężkich treningów plus styl zycia itd.Kolejna sprawa nie wiem jak to do końca jest z kortyzolem ale gdzieś czytałem że np wpływ na obniżenie się shgb ma tylko wino w tabsach iniekcyjne juz ponoć nie.Ale to jest wszystko gdybanie tylko wyniki badań dadzą obraz sytuacji.

Wszystko spoko, tylko ze z t3 nie chce schodzić. Tłuszcz schodzi mi bardzo opornie dlatego chciałbym poprawić to co w treningu jest Złe zeby t3 działał jak powinien. A co o opóźnionym działaniu t3? Słyszał ktoś? Jakie macie doświadczenia?

Wszystko spoko, tylko ze z t3 nie chce schodzić. Tłuszcz schodzi mi bardzo opornie dlatego chciałbym poprawić to co w treningu jest Złe zeby t3 działał jak powinien. A co o opóźnionym działaniu t3? Słyszał ktoś? Jakie macie doświadczenia? nie ma żadnego opóźnionego działania t3,zrób badania będziesz wiedział.Masz badania robione prze cyklem [...]

[...] jest dużo? %-) Tak węgle są źródłem energii, to prawda, a tłuszcze są źródłem czego? Jak można cokolwiek doradzać w sprawach odżywiania nie mając pojęcia o zapotrzebowaniu, rozkładnie makro i stosowanym systemie żywieniowym? Już pisałem Ci byś trzymał się zadawanych pytań jeśli chcesz komuś pomóc, a nie pisał wszystko co Ci przychodzi do głowy.

[...] wagi" %-) @Patryk4407 - zrozum, nikt tu nie chce dla ciebie źle, chcesz brać koksy żryj koksy, ale jedz do tego tak jak powinno się jeść, zacznij czytać a nie pytać o wszystko. Jeśli na tym co teraz jesz nie robisz mięsa koks ci w niczym nie pomoże, jeśli zaczniesz odżywiać się jak trzeba i mięso będzie rosło, dołożysz koks i będzie [...]

[...] wzrosło ze w ciągu dnia miałem problemy z zasypianiem jak i byłem cały rostrzesiony.Byc moze to zasługa d-pintolu zawartego w niej.Gdy zmniejszyłem jej dawki do 2x5gram wszystko było w pożądku.A że zawiera w sobie d-pintol składnik insulinowy który pomaga ją szybciej wtłoczyc do miesni zażycie jej odrazu po treningu jest jak najbardziej [...]

poprostu bardzo chciałbym na wakacje wyglądać normalnie isc na plaze )) marzylem o tym 2 lata XD ale powoli mi sie to udaje na badaniach bylem wszystko jest w normie mialem malo zelaza ale nadrobile i ogólnie jest ok

[...] po tygodniu udałem się do lekarza a jezeli chodzi o opuchliznę to ja miałem lekką, ktora utrzymywała się przez tydzień. lekarz przepisał mi masci i bandaz uciskowy jednak to nie pomogło. ostatecznie lekarz wysłał mnie na rehabilitacje ale nie poszedlem. po miesiącu wszystko przeszło. Zmieniony przez - Gogle w dniu 2015-01-16 10:28:05

Nie ma prawa się udać. Zbyt dużo chaosu, zbyt dużo niewiadomych, źle to wszystko poukładane, w dwa miesiące chcesz zrobić coś co ludzie robią przez pół roku/rok gdzie mają na każdy mikrocykl przygotowany plan, dietę i mają wiedzę jak to zastosować w praktyce a ty trochę poczytałeś i myślisz, że ci się to uda - wejdzie ci jedna zmienna której nie [...]

ogolnie z ta prolaktyna to jest tak, ze jednemu podbije a drugiemu nie, jak zwykle wszystko rozchodzic sie bedzie o ewentualne badania krwi i kontrolowanie poziomu hormonow. jedną z możliwości ograniczenia prolki jest zastosowanie niepokalanka i witaminy b6, ktore pomoga utrzymac prolaktyne w ryzach. jednak z kolei niepokalanek moze stymulowac [...]