wszystko o kickboxingu

Tutaj mozemy skonczyc dyskusje z tematu "Wszystko o Kickboxingu" (w niektorych wypowiedziach brakuje buziek) - "różnia sie tym ze maja wiekszy krok wygodniej sie wnich kopie to raz a dwa maja taki czerwony pasek po ktorym widac czy dobrze techniki noże wykonujesz ... " Placek - "własnie z tym krokiem mnie to czasami dobija jak przed kopnieciem [...]

[...] iż CBD może modulować uszkodzenia mięśni szkieletowych po treningu siłowym. Można by się przyczepić, iż zastosowano tylko 3 serie przysiadów i skoków ze skrzyni, ale mimo wszystko jak dla osób z niskim stażem treningowym okazało się to całkowicie wystarczające do indukowania stanu zapalnego i rozpadu mięśni szkieletowych, co obrazowała [...]

[...] zwiększenie stężenia testosteronu przestało mieć znaczenie już po 30 minutach od zakończenia treningu, a po 60 minutach testosteron osiągnął wartości wyjściowe”. To nie wszystko! Między 60 a 120 minutą po zakończeniu treningu stężenie testosteronu zaczęło spadać i osiągnęło najniższy poziom po dwóch i trzech godzinach po zakończeniu [...]

Przemieszczając się po serwisach szybko zauważamy, że co drugi influencer w mediach społecznościowych promuje własną, „najlepszą” teorię na temat redukcji. Problem polega na tym, iż większość z nich nigdy nie miała problemu z przyrostem tłuszczu, a ich wiedza na temat treningu, diety i suplementacji pozostawia wiele do życzenia. W artykule [...]