wrocław

9 tys kcal WTF WTF :D na Pucharze będziesz Seba :D? Oczywiście, że będę i też coś przywiozę dobrego :-D Doris propozycja dobra, ale wiezie mnie mój dobry kolega razem z żonką więc może być ciężko. Jak coś to powiem mu, żeby przejechał przez Wrocław i zrobimy szybki deal, ciasto za placka czy bułeczkę dyniową 8-)

No to jak będziecie wracać wieczorem to moglibyście jechać przez Wrocław - wieczorem bułeczki powinny być gotowe;)

III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r /SFD/2016/8/12/14c6b744e7924e1e85b0719dc8647e6c.jpg REGULAMIN III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC (bez koszulek specjalistycznych) I. CEL 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu [...]

Lista Startowa - Kobiety 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patryja Wożniak/WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/Wrocław/S 9/Joanna Morawska/Wrocław/S - Mężczyżni do 80kg 1/Michał Bojanowicz/Wrocławskie [...]

[...] 25kg - Anna Madej ( Opole ) - V MPN ( Wrocław ) 170 x 50kg - Daniel Szenawa ( Głuchołazy ) - VIII MPN ( Teresin ) oraz nowa konkurencja 100kg ze współczynnikiem ( ciężar sztangi x ilość powt./ przez wagę zawodnika ) 100 x 21 / 84,80 = 24,764 - Tadeusz Homańczuk ( wrocław ) - IX MPN ( Wrocław ) Tak Grzegorz emeryt startuje ale tylko z 50kg :-)

Kobiety WW - 25kg Open 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patrycja Wożniak /WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/Wrocław/M 9/Joanna Morawska/Wrocław/S 10/Anna Madej/Opole/M Mężczyżni do 80kg 1/Michał [...]

[...] 5/Marta Lech/WSWW/ 6/Anna Radecka/WSWW/ 7/Hanna Widun/WSWW/ 8/Dorota Drużko/Wrocław/ 9/Joanna Morawska/Wrocław/ 10Anna Madej/Opole/ 11/Sylwia Kuspiet/Bytom/ 12/Aldona Wrycza/wrocław/ UWAGA!! Zostały jeszcze dwa miejsca na liście startowej dla teamów.Po zamknięciu listy dopisanie będzie możliwe gdy jakiś team w dniu zawodów zrezygnuje %-) Liczy [...]

Dla sledzenia, ale i z pytaniami :) Pisalas w dzienniku ktoregos z chlopakow, ze kilometraz bedzie rosl. Do ilu - mam na mysli najdluzsze, spokojne biegi. I drugie, na ile tygodni przed startem rozpoczniesz prace nad szybkoscia - i trzecie, jak dlugie biegi treningowe w zakladanym tempie startowym preferujesz ? pozdrawiam ! Bardzo dużo pytań w [...]

ale co się narobiło .... WROCŁAW organizował pierwsze i drugie więc skąd zawody w Dzierzoniowie ..... OFICJALNE MP SŁUŻB MUNDUROWYCH będą 8 października we WROCŁAWIU juz TRZECI RAZ. Powtórze kolejny raz że nikt nawet nie podjął próby kontaktu żeby spytac czy robimy kolejna edycję ... mimo tego że na zakończeniu zawodów DOWÓDCA PUŁKU powiedział żę [...]

Osoby z poza MINISTERSTWA OBRONY NARODOWEJ które potrzebują ZATWIERDZONY KOMUNIKAT żeby przedłożyć przełożonym i móc dostać delegację proszę o kontakt na [email protected]

QUEBLO Jesteś jednym z nas więc wiadomo że Wrocław żartuje:)

QUEBLO Zanim iti wstawi filmik to zaspokoję Twoją ciekawość mi się nie udało dociągnąć 32,5kg więc nie wiem czy iti wstawi moją próbę a iti jak zwykle do przodu zaliczył 42,5kg chyba że inaczej to ocenicie :)Filmy z podciągania z obciążeniem wstawione bedą w temacie - Podciąganie na drążku i Street Workout. jak na ludzi którzy podciągają się [...]

powiem tylko tyle Panowie tak tu czytam i wszyscy ostro napierdzielaja a ja od 2 tyg zero i tylko lenistwo i obzarstwo nad morzem tylko lody gofry kebaby i pizze hehe tak naprawde wszystko jadlem z tego czego sportowiec powinien unikac ;P ..........i wczoraj jak waga pokazala 90 kg postanowilem ze koniec trzeba sie brac za treningi chociaz ciezko [...]

michaik wyslij i tak zgłoszenie do 20 wrzesnia na adres [email protected] żeby dostac koszulke okolicznościową. a dla ludzi z takim "problemem" jak ty bedziemy pewnie bedziemy mieli oświadczenia

Czyżbym widział na zdjęciu Wrocław? ;-) Rower mega rzecz, też bym sobie taki sprawił :-)

Witam mam do Państwa małe pytania. Oczywiście związane są z III MISTRZOSTWAMI POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r. I tu moje dwa pytanie. Pierwsze z nich to czy strażacy PSP brani są też pod uwagę pod czas tych zawodów ??? I drugie pytanie dla mnie osobiście najważniejsze. Chodzi mi czy będzie utworzona [...]

Listy Startowe -Kobiety bz -Mężczyżni do 80kg 1/Michał Bojanowicz/WSWW/M 2/Łukasz Rękawik/WSWW/L 3/Jacek Sikora/WSWW/M 4/Marcin Wróblewski/Katowice/M 5/Michał Wołodko/Form Fitness Radzyń Podlaski/M 6/Mateusz Grabowiec/FF Radzyń Podlaski/M 7/Jan Jędryka/FF Radzyń Podlaski/L 8/Piotr Kandefel/Kraków/L 9/Sebastian Jędryszczyk/?/M-L 10/Cezary Dolot [...]

Mario specjalnie dla Ciebie podnoszę temat.Kobiety mają WW - 25kg open więc puchary do V miejsca również "Team Ustawka 50/100"jest open więc do V miejsca też będą ale podwójne puchary.Wrocław już ma dwa teamy:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-06-29 08:01:08

W dniach 7-9. 10.2016 r. Nasz partner JASEK Premium Hotel Wrocław *** przygotował specjalna ofertę dla zawodników. Uprzejmie proszę aby przy rezerwacji miejsc noclegowych Goście powoływali się na hasło: „ MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU”. http://www.hoteljasek.com.pl/ https://www.facebook.com/hoteljasek/?ref=ts&fref=ts BARDZO DZIĘKUJEMY ZA [...]

Aktualna lista startowa - M: do 80kg. 1/Michał Bojanowicz/Wrocławskie Stowarzyszenie WW/M 2/Łukasz Rękawik/WSWW/L 3/Jacek Sikora/WSWW/M 4/Adam Biedziak/Katowice/M 5/Marcin Wróblewski/Katowice/M 6/Michał Wołodko/Form Fitness Radzyń Podlaski/M 7/Mateusz Grabowiec/FF Radzyń Podlaski/M 8/Jan Jędryka/FF Radzyń Podlaski/L -M:+80kg 1/Tadeusz [...]