wroclaw

Eee z 5 godzin będę zwiedzać Wrocław bo autobus dalej dopiero wieczorem.:-D

gratuluje rozciagania ! u mnie zawsze z tym.jest problem.bo... zapominam lub nie mam.juz siły xD szamka bardzo apetycznie wygladaaa^^ a gdzie wyjazd ? moze wrocław?;) jesli tak to do zobaczenia !

Tsubame Kobiety najczęściej startują z ciężarem stałym 25kg lub 1/2 CC w kat.wagowych do 63kg i + 63kg. Najczęściej jednak Open . Na MP w WW ( 16 06 Wrocław ) w kategorii lekkiej wygrała Catalaja 142x 25kg, II wynik to 74 x 25kg i właśnie aldiww była III 72x 25kg. Limit czasowy boju to 5min.

Tsubame Kobiety najczęściej startują z ciężarem stałym 25kg lub 1/2 CC w kat.wagowych do 63kg i + 63kg. Najczęściej jednak Open . Na MP w WW ( 16 06 Wrocław ) w kategorii lekkiej wygrała Catalaja 142x 25kg, II wynik to 74 x 25kg i właśnie aldiww była III 72x 25kg. Limit czasowy boju to 5min. Nigdy nie wyciskalam na ilosc powtórzeń, ale trochę [...]

III Puchar Dolnego Śląska Spartan Cup - Wrocław 16.11.2019 ... powinno być dobrze. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 9/6/2019 1:39:35 PM

Mostek - nie wiem czy oglądałeś filmy z prób WW z I MŚ max reps Ci zawodnicy nie wykonywali typowych dla WL mostków a takie jak były wykonywane u nas też są dopuszczalne. Przerwy - w ten sposób wykonuje sie próby tylko na wschodzie nie widziałem żeby gdzie indziej je wykonywano . I MŚ max reps odbyły się na Ukrainie i pewnie z tego powodu użyto [...]

Właśnie o dopuszczalność mostka mi sie rozchodzi, ale jeśli te z WPA byly ok no to spoko :) Raczej jesli mistrzostwa będą w USA to prawdopodobnie nie będzie tam multi reps bench press, u nas są w tym roku Mistrzostwa Europy WPA i nie ma też tej konkurencji... Fajnie ze Wroclaw podejmuje inicjatywę:) Za dwa lata MS maja byc w Polsce lub Ukrainie, [...]

03/06/2015 DNT Krótszy dzień w pracy, do tego w miarę spokojny. Po południu na podwórku z synem - tak minęła mi środa :-) Zapomniałam wrzucić w poprzedni weekend pomiary, więc teraz to zrobię - zresztą różnicy póki co nie widać, na dokładkę dostałam @. Pomiary: /SFD/Images/2015/6/5/ce823aeff52e405abc981dffec640314.jpg Miska: suplementy: wit. A+E, [...]

Wiem, ze wiezienia sa przepelnione, ale z czytalem tez artykuly w sieci, ze np. pedofile maja osobne cele http://miasta.gazeta.pl/wroclaw/1,35769,1940622.html http://www.gk24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20070921/MAGAZYN/70920025 wiec juz nie wiem jak to jest ... pozdrawiam Nevermind

Ode mnie (czy ja moge tak napisać? Chyba mogę :P ) z klubu startowali - KS Team Wrocław. Trochę ugrali :) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-06-13 09:12:57

Ziomeczku wracaj szybko do zdrowia, bo Wrocław czeka! Wiesz już kiedy dokładnie przyjeżdżasz?

Banan ja moge normalnie zginac jak siedze nie ma problemu z tym, przypinac tez, boli lekko ale poprostu jest dalej opuchnięte a wiadomo ze na scenie nie ma na to miejsca.... Został tydzien, dorzuciłem naproxen przeciwzapalnie też może coś pomoże;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-03 08:24:19 Tak więc , zapewne sobie po prostu coś z [...]

wrzucisz najwyżej na spokojnie jak znajdziesz wieczorem czas lub jutro :-) mi po części chodzi o to by zachęcać ludzi do wklejania samemu zdjęć do takich tematów - co widać już sporo osób uczyniło (w tym kilka nowych), bo tam jest regulamin, bo tam będzie relacja foto i video z zawodów i.... za pare miesiecy, a juz na pewno lat - będzie z tego [...]

Zjadłem dwa rogale bo tak się do mnie uśmiechały w sklepie a może to przez stres spowodowany wieloma zmianami w życiu.Pierwsza to taka, że 06.07. kończę 50 lat ale to słychać 50 lat w sercu oczywiście 20 ech. Druga to rzucam dodatkową pracę, która mnie blokowała i nie pozwalała rozwijać skrzydeł a przy tym sprawnie robić masy oraz oddawać się [...]

lukix Cyborg Pomp Mania-1/2015? Sędziujesz wszystko bez wygłupów jesteś osobą zaufaną i nikt nie będzie dyskutował z Twoją decyzją.Wstaw taki zapis do regulaminu :Ocena sędziego jest ostateczna i jedyna. Co do dziewczyn niech będzie x3 najwyżej nas pogonią:) Zapis z pozycją wydaje mi się mało czytelny.Może tak: -po uniesieniu dłoni w pozycji [...]

Dobra moja ostateczne wersje do wyboru i do głosowania. Kto ma ochotę niech startuje i nic na siłę,bo jak tu każdy zacznie swoje warunki zgłaszać to się nigdy nie dogadamy :) Tylko te 2 wersje będę sędziował-jak nie będzie chętnych,to mecz Poznań -Wrocław też jest ciekawą opcją-też tylko w tych 2 wersjach jeśli mam sędziować :) Wersja "cyborg" [...]

20 kg , i dogrywka 32.. sprawiedliwie. forma fajna bo wyeliminuje krzywe łokcie itp wygra the best a dzięki temu wrocław zostanie stolicą perfekcyjnych ćwiczeń Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2016-01-30 18:13:21

matkus Kto wie czy Wrocław nie wprowadzi takich kategorii.Szefostwo WCT Spartan jest pod wrażeniem filmików instruktażowych i z tego co wiem będzie uzupełniac sprzęt pod podciągaczy.Na SPARTAN CUP chyba wystartują na konstrukcji wolno stojącej świeżo zamówionej:)

No szkoda Maksa. Na razie lecimy na Wrocław, ale w tym roku jeszcze będzie że mną cienko.

Są konkretne Dziki, ale spokojnie trenujemy i myślę ze z nami będzie też lepiej. A to mój skład trzech Dzików na podciąganie na ,,Spartan'' Wrocław - czwarty będzie luźny jedzie na wyciskanie połowy masy ciała. /SFD/Images/2016/5/21/8fc486b9adac48a99249c1794e7d1c53.jpg