no głównie tym modlitewnikiem. 2ćw na bicepsy wystarczą, ale muszę mieć dużo kg i dopieścić regresem. Grzbiet jest już zawieszony w sensie jeden i drugi płat najszerszego opiera się na prostowniku, brakuje mu czegoś innego, dołu czworoboka co pokaże dobry kontrast i spotęguje ten efekt bardziej. No, ale na to jest jedna rada, jeszcze większe [...]
Team Wrocław wzmocnimy przez banitów z Dąbrowy Górniczej będzie teraz bardzo groźny i... bardzo dobrze. Prezes klubu, trener i zawodnik w jednej osobie wykonuje tam kawał solidnej roboty.
<<<<<<<<<<<<< Otwarte Zawody w Trójboju siłowym Politechniki Wrocław 2008r >>>>>>>>>>>>>>> Wyprawa z Poznania zaczęła się już o godzinie 5.30 tak aby zdąrzyć na 9.00 na ważenie. Z małymi problemami ale trafiliśmy. Zwierzolud udał się na ważenie i 89.9kg. [...]