wroclaw

Dla sledzenia, ale i z pytaniami :) Pisalas w dzienniku ktoregos z chlopakow, ze kilometraz bedzie rosl. Do ilu - mam na mysli najdluzsze, spokojne biegi. I drugie, na ile tygodni przed startem rozpoczniesz prace nad szybkoscia - i trzecie, jak dlugie biegi treningowe w zakladanym tempie startowym preferujesz ? pozdrawiam ! Bardzo dużo pytań w [...]

Hallooooo dzień dobry! Spieszę z opowieścią NO JAK BYŁO?!?! Start, pomimo wyniku, który jest słaby, uważam za udany :-) Ale lecimy po kolei: Piątek, dzień przed zawodami. Długa podróż pociągiem do Wrocławia, zmęczenie i stres, głównie przed tym, że mój K. nie pojawi się jutro na moim starcie. Uczucie prawie takie jak atak paniki.Na miejscu we [...]

Siemka 8-) Serniczki pojedzone, poprawione pierożkami, odpoczęłam ponad tydzień od treningów, także ciało i CUN są zregenerowane. Waga po świątecznym ładowaniu zaskakująco niższa niż przed (66,4kg 8-O ). Pora wrócić na salę treningową. Teraz jeszcze jestem bez planu i do 6/01 raczej nic nie powstanie. Czas na zabawę i eksperymenty %-) Wczoraj [...]

Małe wtrącenie(ale żeby nie było, że chcę tu coś rozpętać, jakąś zadymę). Dziś słyszałem w radio(BIS lub Roxy-FM) fajną reklamę tego klubu(Wrocław, Komenda Policji ul.Grabiszyńska) i innych na całym Dolnym Śląsku. Zaczyna się od słów: "Chuck Norris trenował KravMagę!" i dalej chyba jakieś zachwalanie(nie słuchałem dokładnie)... [...]

http://www.telka.tvk.pl/index.php?op=programy&sop=show&idd=56&videoid=1038 Wrzucam filmik Israeli Krav Maga mojej sekcji z Wrocławia. Moja grupa jest pod skrzydłami IKMA Krzysztofa Sawickiego. Fajnie nagrane, dobra nutka także powinno się podobać :) Trening akurat na macie na sali Gwardii Wrocław :) Enjoy :)

Hej! Witam wszystkich! Jestem z Wrocławia, od paru lat trenuję w sekcji Krav Maga Peter's Center prowadzonej przez Piotra Święcickiego. O ile samego trenera bardzo lubię i szanuję za doświadczenie (nie tylko w KM, ale także policyjne i życiowe), tak mam wrażeniem, że w ostatnich 2 latach zajęcia trochę skaczą - a to zrobimy taki atak i obronę, a [...]

Pewnie tak było :) Nie myślę o startach-nie ma formy a żyły na bickach to zawsze mam :) Na Wrocław się szykujesz?

fajnie koleś wyglada ,nie za chudy i nie za zwalisty ,na plaży robiłby furore Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Komunikat poszedł wczoraj arcusem i mil-wanem do JW więc trzeba sprawdzić w jawnej czy przyszło. Co do POLICJI to napiszcie maila na mundurowe.wroclaw@o2.pl i odeslemy komunikat w PDF. Mozecie tez podać maila na którego to ma pójść, jeżeli jest inny niż też z którego piszecie. Pamiętajcie o mundurach wyjściowych a w przypadku jak ktoś jest [...]

Ryba NAPISZ na mundurowe.wroclaw@o2.pl na jaki mail wwysłać komunikat i puscimy

Z tego co mi pisał kumpel co trenuje w RGC Wrocław, to Roberto daje seminaria w całej Polsce, Europie i nawet na Świecie. Nawet chyba niedawno wrócił z Afrika, ale tu mogłem przekręcić Coś mi tam jeszcze pisał, ale nie pamiętam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-05 12:07:20

Tydzień 1 Sobota-niedziela 11-12.09.2010 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Everton - Manchester Utd 2 2. West Brom - Tottenham 2 3. Birmingham - Liverpool 2 4. Lens - Lille X 5. Marseille - Monaco 1 6. Athletic Bilbao - Atletico Madryt 2 7. Sevilla - Deportivo 1 8. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 9. Hannover - Leverkusen X 10. Bayern - Werder [...]

1. Everton - Manchester Utd 2 2. West Brom - Tottenham 2 3. Birmingham - Liverpool 2 4. Lens - Lille 1 5. Marseille - Monaco 1 6. Athletic Bilbao - Atletico Madryt 1 7. Sevilla - Deportivo 1 8. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 9. Hannover - Leverkusen 2 10. Bayern - Werder 1 11. Śląsk Wrocław - Lech 2 12. Ruch Chorzów - Legia 2 13. Cagliari - AS [...]

Siema Tydzień 1 Sobota-niedziela 11-12.09.2010 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Everton - Manchester Utd 2 2. West Brom - Tottenham x 3. Birmingham - Liverpool x 4. Lens - Lille 2 5. Marseille - Monaco 1 6. Athletic Bilbao - Atletico Madryt 2 7. Sevilla - Deportivo x 8. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 9. Hannover - Leverkusen 2 10. Bayern [...]

Tydzień 1 Sobota-niedziela 11-12.09.2010 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Everton - Manchester Utd 2 2. West Brom - Tottenham 2 3. Birmingham - Liverpool x 4. Lens - Lille 1 5. Marseille - Monaco 1 6. Athletic Bilbao - Atletico Madryt x 7. Sevilla - Deportivo 1 8. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 9. Hannover - Leverkusen 1 10. Bayern - [...]

Tydzień 1 Sobota-niedziela 11-12.09.2010 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Everton - Manchester Utd X 2. West Brom - Tottenham 2 3. Birmingham - Liverpool 2 4. Lens - Lille 1 5. Marseille - Monaco 1 6. Athletic Bilbao - Atletico Madryt X 7. Sevilla - Deportivo 1 8. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 9. Hannover - Leverkusen 2 10. Bayern - Werder [...]

Sobota-niedziela 11-12.09.2010 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Everton - Manchester Utd 2 2. West Brom - Tottenham 2 3. Birmingham - Liverpool 2 4. Lens - Lille 1 5. Marseille - Monaco 2 6. Athletic Bilbao - Atletico Madryt 2 7. Sevilla - Deportivo 1 8. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 9. Hannover - Leverkusen X 10. Bayern - Werder 1 11. [...]

Tydzień 8 Wtorek-środa 26-27.10.2010 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Arsenal 2 2. West Ham - Stoke 1 3. Bayern - Werder Brema 1 4. Cottbus - Freiburg 2 5. Eintracht - Hamburger SV 2 6. Moenchengladbach - Leverkusen 2 7. Korona Kielce - Jagiellonia 2 8. Podbeskidzie - Bełchatów 2 9. Śląsk Wrocław - Legia 2 10. ŁKS Łódź - Lechia [...]

Tydzień 8 Wtorek-środa 26-27.10.2010 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Arsenal 2 2. West Ham - Stoke 1 3. Bayern - Werder Brema 1 4. Cottbus - Freiburg 1 5. Eintracht - Hamburger SV 1 6. Moenchengladbach - Leverkusen 2 7. Korona Kielce - Jagiellonia 1 8. Podbeskidzie - Bełchatów X 9. Śląsk Wrocław - Legia 2 10. ŁKS Łódź - Lechia [...]

Tydzień 8 Wtorek-środa 26-27.10.2010 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Newcastle - Arsenal 2 2. West Ham - Stoke 1 3. Bayern - Werder Brema 1 4. Cottbus - Freiburg 2 5. Eintracht - Hamburger SV 2 6. Moenchengladbach - Leverkusen 2 7. Korona Kielce - Jagiellonia 2 8. Podbeskidzie - Bełchatów 2 9. Śląsk Wrocław - Legia 2 10. ŁKS Łódź [...]