wpi

wiem ze wpi ,

Potrzeba 1000mg witaminy C, zeby zmniejszyć poziom kortyzolu po treningu. Aminokwasów z 10g na bank. Może taniej by wyszło 20g-30g WPI? Przed bieganiem 5g BCAA dla ochrony mięśni. Ciekawe ile w SP80 jest BCAA w porcji. Sprawdź to. Może już za dużo wymyślam

Szkoda, że ma takie ograniczone źródła białka. Skoro jest jak jest, bezpośrednio po treningu zjadłbym wpc/wpi + porcja węgli prostych a później standardowy posiłek białkowo-węglowodanowy. I niech będzie to ten chudy twaróg chociaż lepiej te białka jaj. PS. Widziałem twaróg i kefir 0% tłuszczu, paranoja

No taka z***..a przypadłość że dupy nie moge zwleźć z łóżka od razu a często jeszzcze bywa że dziewczyna chce się poawić od rana i bywa że obudze się o 8 a 9 juz znowu kimam :)! Jajecznica idzie obowiązkowo ale dopiero o 10. Glutamina odpada (według mnie glutamina to totalnie zbędny suplement-sprawdziłem na sobie i poza tym nie tylko ja bo odkąd [...]

No to jeszcze jedno pytanko? Jak się mają do siebie ilości aminokwasów do ilości WPI? Czy aminokwasy sa bardziej odżywcze? 20 gram aminek odpowiada jakiej ilości spozy

wanego WPI? Chodzi mi o poziom przyswajalnośći, strawności itp. Umie ktoś odpowiedziec na to pytanie?

Musisz odczekać aż samo zejdzie. A na impresce powiedz że Cie 3 gości napadło a ty im taki wpi....l spuściłeś że jeden to się gazem łzawiącym ratował i stąd to zaczerwienienie. Zobaczysz że żadnej lasce po takim opowiadaniu już to oko nie będzie przeszkadzać.

własnie pączkuję sie na noc, popijam wpi i będzie anabolicznie. zdr.

dzęki darek. mówisz lepiej normalnie białko wpc/wpi niż rozbijac sie na aminokwasy po treningu indywidualnie? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:00:09 znalazłem growth factor. BCAA z EAA, w sumie 7 samych amino. cena tez ok. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:01:30

1. Tak jak pisałeś 1,5h przed treningiem posiłek 2. 20-30 min przed treningiem BCAA albo Izolat. Ja osobicie wale 20g izolatu. 3. Po treningu BCAA odposc, pujdą na odbudowanie glikogenu a to marnotrastwo bo mozna do tego uzyc wiele tansze Carbo i tak wlasnie polecam Ci zrobic. 4. 30 min po carbo 30-40g WPC/WPI i godzine po tym już normalny [...]

Wpc Wpi WPH to wszytsko z mleka, otrzymuje się je poprzez różne procesy, są jesze odzywki roślinne, np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vegan_Protein-opis40089.html

matthew16-Co znaczy niezbyt zdrowe? Skad masz informacje odnosnie zaprzestania produkcji? Czy moze to Twoje domysly. Roznica miedzy Ostrowia, a pvl, jest taka, ze to drugie to matrix WPI/WPH/WPC. Ale cwnowo nie wychodzi za dobrze. predzej obstawalbym za whey maxxem z PVl. Optimum b.fajne.

ja biore sporo hca hiteca tt ten 80% tez jest ok wpc i wpi jest super pozostale bialka kiepskie

I tak jak ktos nie ma kasy kupi to 3d (lub na sprobowanie sam to zrobie) nie odczuje roznicy czy to czy inne(wpc,wpi) (

Dokladnie tak jak piszesz. Ja tez sie duzo lepiej czuje wypijajac porcje Vitargo odrazu po treningu a dopiero pozniej bialko. Czasami zmieszam sobie to w 1 szejka i tez nie jest zle. Natomiast kiedy bralem samo bialko (obojetnie czy WPC lub WPI) tez chodzilem zamulony. Od nastepnego tygodnia troche to zmienie i odrazu po treningu bede walil [...]

[...] jest Megabola,Olimpa,Treca czy Kaizena,ale żeby byo smieszniej..zignoruje rónież czy to jest "słaba" soja czy "niesamowite hgh w proszku by Ambroziak" wpi.. Liczy sie końcowy bilans ilości spożytych białek i na tym bym się skupiał.Czy wspomagasz sie takik a takim białkiem,ovoalbumina czy kazeina,czy laktaalbuminą(oby nie w [...]

grunt to pchac więcej białka, więcej i jeszcze więcej co do odzywek to pomijając kwestie kosztów mixy wpc/wpi/wph tj matrix olimp,kaizen 100%wp ,metabolic whey itp. ....twaróg chudy z biedronki

Gainera nie znajdziesz, a białka tylko w wersjach bezsmakowych, np. Trec PWP natural, Olimp ma na pewno WPC i WPI bezsmakowe. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2010-04-24 19:22:17

[...] mi rozbłysło. Piękne były, że ach...) Wokół pełno ludzi, biały dzień, ale nikt niczego nie widzi. Normalka... Byłem uparty. Chłopcy starali się być przekonujący. Grozili wpie***lem. pokazywali jakie mają blizny (fakt, że mieli dość ochydne). Oni także byli uparci... W końcu durnota mnie jakaś naszła i zaproponowałem, że będę się bił w parku z [...]

Jest ok. Białka wcale nie ma dużo, szczególnie zwierzęcego. Sporo jest roślinnego w związku z dużą ilością węglowodanów. Jak będziesz chciał zwiększać kcal to możesz spokojnie tłuszczami. Nie zwiększysz przez to ilości białka roślinnego, oraz posiłki nie będą aż tak obfite a kcal łatwo podniesiesz. 5g BCAA po treningu przenieś i daj przed [...]