wpi

pewnie żę tak ale wpc od wpi wcale się wiele nie różni jeżeli chodzi o wchłanianie jedyną różnicą może być zawartość białka w białku ale to też nie norma...;)

Wiem, wiem. Problem jest taki, że i tak już na siłę wpycham w siebie te 4-5 konkretnych posiłków. A powinienem jeszcze trochę kcal dołożyć, żeby było OK. Gainerów, WPC/WPI i tym podobnych nie lubię :P Jednak prędzej czy później złapię te 5kg jeszcze, a to jest celem. Więcej niż 80 nie chciałbym ważyć. 80 kg + siła w podstawowych bojach, do tego [...]

[...] na same suple miesięcznie leci- nie zaglądam do portfela, ale osoby, które mają wyyebane nie biorą supli, ewentualnie porcja białka 3. Super suplementacja I pisanie o ile wpi jest lepsze od wpc- a trening na trójkach z zarzutu 50 kg. niskie zakresy= duże ciężary. 4. Nie ćwiczenie pod okiem personalnego trenera A kto z nas ćwiczył? %-) mając na [...]

nie ma większego znaczenia czy to będzie wpi czy wpc jak mama funduje to bierz C6 z hiteca lub delicious z peaka masz oapkowania kilogramowe więc możesz wziąć 2 różne smaki

ciężko o jakiegoś porządnego gainera, opcja wpi i carbo lepsza

zależy Ci na cenie możesz kupić tańsze białko izolatu są ogólnie drogie, kup jakiś koncentrat C6 z hiteca masz wpi i wpc najtaniej wychodzą białka z sfd, ostrovitu

[...] z sosem pomidorowym i deser w formie sernika lowfat i lowcarb 8/ Placuszki twarogowe z lowfat sosikeim (na oleju kokosowym) 9/ Na noc przed snem porcja Mixu białek (wpc,wpi,kazeina,albumina) Trening barków wczorajszy: Rozgrzewka ~5minut 1/ Unoszenie hantli bokiem 12powtórzen+ wycisk gryfu zza karku 4-5 powtórzeń - seria łączona 4x 2/ [...]

Dzięki, micha pycha, byle byla sila i motywacja! Dzisjaj: Po przebudzeniu WPC WPI porcja na wodzie Sniadanko - Tosty z grahamek, 50g szynki wolowej, 250g serka wiejskiego, kawka 1 posiłek typu obiad - krem z brokuła z indorem 150g 2 posilek - deser high protein - okolo 40g bialka i WW tez 3 posiłek typu obiad - resztki kremu z brokula z indorem [...]

nie czaję tego gościa dwa posty up.. -.- A wiec chcecie ankiete to ok: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 175 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 33 Szacunkowy poziom poziom tkanki tłuszczowej ok 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : tylko siłownia 3x w tygondiu Odżywianie : ok, dieta [...]

ja przed snem pije porcje WPI, dudde polecam go posluchac :-) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-10-19 20:21:04

jeśli aż tyle się przyjmuję to prawie nie ma żadnych strat ,to samo się tyczy kury, wpi i innych białeczek?

wiec czy dobrze myślę ze Białko WPI pobudza najbardziej anabolizm ?

ja activlabu wpi o smaku waniliowym ale w ostateczności, jak się nie wyrobie

z neutralnych kojarze tylko extensora wpi w 1kg foliach mr.biga pure isolat w malych opakowaniach 750g (w duzych nie ma neutrala) i activlaba ten starszy izolat 90%

koorwa musze poczytac o przyswajaniu bialka wpc wpi wph wszystkiego zapomnialem ehh trzeba ogarniczyc palenie %-)

tylko co do szybkosci trawienia/wchlaniania izolatu i wpc nie bedzie wiekszego znaczenia, wiec stricte wpi nazywac bialkiem szybkim w porownaniu do wpc nie ma uzasadnienia... jak roznice sa w "oczyszczeniu" produktu z fatu i wegli, nie ma ingerencji w bialko jako lancuch

Zalezy jakie bialko chcesz kupic wpc wpi mix? Co jest twoi celem?

Dzień 32 01.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://imageshack.us/a/img46/5505/xdq2.png http://img11.imageshack.us/img11/4393/jlzc.jpg http://img13.imageshack.us/img13/4761/awzu.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/14/zjba.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 80 [...]

Kacper - różnice mam - jakieś 100-200 kcal. Pborek - hah, miało być 30 g wpi, a nie 100. Tłuszczy miałem mało wczoraj.

np.tym ze w tym drugim poza wpc masz dodatek bialka roslinnego m.in. stad nizsza cena, Whey c6 to wpc, wpi, wph Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-09 20:52:51