wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ale się zamotałem teraz rozpiskę całą miałeś ok, ja bym nie ingerował w nią już co do białka to możesz razem z kreatyną brać, w sumie ze spalaczem też IMO. WPC przed snem nie ma sensu, to już lepiej jakoś tak w ciągu dnia sobie popić 1 porcję jeszcze, liczy się w sumie bilans z całego dnia. Zjedz sobie w ostatnim posiłku twaróg albo jajka i już [...]

Witam! Otóż borykam sie z problemem supli na mase, wiec mam nadzieje ze mnie poprowadzicie we wlasciwym kierunku. Aktualnie zamierzam prowadzic suplementacje skladajaca sie z : WPC Ostrowia Gainer Megabola Jabłczan/Mono kreatyny Jak myslicie taki zestaw to dobry wybor?Zmienic cos, wyrzucic, badz dodac?Tak na marginesie ktora kreta na mase i sile [...]

WPC i gainer według braków w diecie mono dobre, zawsze działa ;) może jakiś no-booster przed treningowy ? Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-30 21:25:55

[...] 100zł. Byly uzywane pare razy zaledwie. Maja pare zadrapan. Stan techniczny celujący ;) Posluza jeszcze pare lat. Sprzedam lub zamienie na odrzywke bialkową jakąś najlepiej 2kg wpc jakiegos ; ) pozdrawiam pisac tu lub na gg :) kolor biało czerwony. znak nike czarny a kolko nike złote ;) Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-05-31 09:13:50

poczytaj troche o białku sojowym i WPC

nrk1989 liczysz wszystko przed obrobka liczymy tak ze wszystko niby sie wchlania,a nie jak ty napisales ze 40g wpc odmierzasz to ok.30g bialka wiec wszystko sie wchlania

//błąd "po treningowe" w przed treningowym :P No 40 g WPC 80 odmierza bo to 32g białka :] Nie zrozumieliśmy się, chodzi mi o wartość biologiczną, jak ona się ma do spożywanego białka... Na przykładzie tej piersi z kurczaka możesz mi opisać? No i co z tym tłuszczem się dzieje? I ten przykład z orzeszkami :)

Witam, wkleje ułożoną diete, prosze o ew poprawki wiek - 23 waga - 80 wzrost - 184 trening - 3x w tygodniu siłownia 1: Płatki owsiane - 50g Jaja kurze x4 - 240g 2: Ryż biały - 100g Piers z kurczaka - 120g Oliwa z oliwek - łyżka stołowa (chyba 12ml) 3: Ryż biały - 100g Piers z kurczaka - 100g Oliwa z oliwek - łyżka stołowa jakieś ważywa + pomidor [...]

uzupełnij białko z pożywienia Taniej ci wyjdzie Najtańsze konkretne jak na początek białko = WPC 80 Ostrowia. Smaki o nie bo lepsze niż kiedyś. Teraz mam Ostrowie smak naturalny i smakuje jak wanilia

[...] 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace fbw Uprawiane inne sporty: 2-3 razy 45 min pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc 80 ostrowia Zmieniony przez - Mały94 w dniu 2009-05-31 13:12:41

Siema. Mam 17 lat ćwiczę ponad rok. Od czerwca chce ruszyć z dietą. Mam 17 lat, 171cm wzrostu i 61kg. wagi. 9.30 Śniadanie: 100g. płatków owsianych i talerz mleka do tego 2 jaja kurze całe WPC Ostrowia 20g. 20g. rodzynek 12.00 3 kromki słodkiej bułki kakao jabłko/banan kieliszek oliwy z oliwek 14.00 Obiad: nie zależy to odemnie. Zupa Jakięś [...]

[...] III makaron durum 100g Olej z pestek winogron 15ml Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g B:23 W:16 T:71 kcal:523 ------ po treningu swollen 25g dextro 15g wpc łowickie 20g Mleko chude 0,5 100ml B:22 T:2 W:34 kcal:238 ---------------- V Ryż paraboliczny 50g tunczyk 50g Olej z pestek winogron 20ml Chleb żytni jasny 50g B:17 T:20 [...]

9.30 Śniadanie: 100g. płatków owsianych i talerz mleka do tego 2 jaja kurze całe WPC Ostrowia 20g. 20g. rodzynek ok. 12.00 3 kromki słodkiej bułki kakao jabłko/banan kieliszek oliwy z oliwek to ma byc posilek??wszytko wwyal daj ryz/kasze/makaron+mieso/rybe/jaja,warzywa,oliwe 14.00 Obiad: nie zależy to odemnie. Zupa Jakięś mięso/frytki dodaj do [...]

zygam wpc mam jeszcze 3 kg i wpisssdu

co to jest wpc? ta aukcja juz zakonczone chudej

to kup sobie miesa, a nie pjerdol, ze odzywki szukasz. no ale sa podobne aukcje tego pacjenta. to jest wpc, dobre w smaku, dobrze sie rozpuszcza, tanie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 14:30:13

dla mnie mleko zamiast jogurtu i wpc do tego - i masz moje 2gie sniadanie codziennie.

wpc to bialko serwatkowe?

no może być za gęste, no i też myślałem jeszcze o wpc

30g wpc+100g owsianych+10-15g oliwy z oliwek+400ml mleka(jakieś 600-700 kacl)-pije dwa takie szejki w robocie,a podczas przerwy normalny posiłek