wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Smak znośny carbo + wpc - sfd ;) Panowie jeszcze pytanko ;) zabawki kupione ;) pytanie : są nadwyżki budżetowe. powiedzmy 100-150 złoty ;) coś można wartościowego dorzucić ? byle nie kasa wywalona w błoto jak elka czy gluta. uprzedzam ze na miche tez wystarczy ;)

ja planuje zrobic tak: na treningu 20 gr bcaa rozpuszczonych popijac. po silowym a przed aero ok 50 gr wpc na wodzie po aero posilek wegle zlozone + bialko. mozliwe ze w pierwszej czesci redukcji dam do wpc po silowym ok 40-50 gr wegli.

witam, wie ktoś ile gram ma jedna płaska miarka proszku załączona do uns wpc econo ? zdr

owsiane, nie kukurydziane, wpc liczyłem 40 g. prochu z czego ok 30g białka do tego troche białka z płatków i mleka mozesz dodac do szejka no ale Twoj wybór, rozejzyj sei za gainerami i jak znajdziesz cos ciekawego dla siebie w odpowiedniej cenie to daj do sprawdzenia

kup 3,5 kg płatków - ok.15zł do tego WPC 1500 g ok 80 zł masz z tego ok 40 porcji po łacznie ok. 40g białka i 50g wegli o ile dobrze policzyłem ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 22:00:30 Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 22:06:31

Witam, Długo przymierzałem się do założenia swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego [...]

mam silna wole, przestrzegam tej diety od bardzo dawna wiec stala sie juz nawykiem ale kolejnej paczki ryzu bym juz nie zjadł dlatego potrzebuje trochu bialka i carbo tluszcze to ogarne sam. Ten WPC ma samo bialko a mi by sie rozchodzilo cos jeszcze o wegle nie da sie nic zalatwic?

WPC to skrót - whey protein concentrate.

jaki jest skrót od WPC? chce poczytac o tym Zmieniony przez - methode w dniu 2012-02-17 20:52:02

ale nie jest tez najlepsza, masz widocznie dobre warunki do tego, z reszta na zdjeci widac ze sylwetka fajna, dodaj tłuszczy w diecie i wegli a ewentualnie kup jakies WPC jako uzupełnienie białka, jak nie dajesz rady dac wiecej z jedzenia piszesz ze diete ułozyłes pod swoje mozliwosci finansowe to ok, normalna sprawa ale jak masz troche kasy to na [...]

Przemyslalem pare rzeczy i zrobie tak: Kupie PURE BCAA - 500 g i WPC 80 ŁOWICKIE 1800g. Wyjdzie mi 140zł. Sporo kasy ale trudno. Licze ze BCAA pomoze zeby miesni nie stracic, bo opinie sa rozne. Bede bral 8g przed i po. Z tego co wyczytalem ma byc 1g na 10kg ciala. Waze 72 wiec wezme 8. Pytanie mam jednak takie. Bede mial trening silowy 3 razy w [...]

^^ jedzmy trampki.. jak nowe nie poczujemy roznicy... pamietaj ,ze co jesz to z tego jestes :D .. zbudowany - po polskiemu ^^ WPC jest ciekawsza opcja. ale na soi tez urosniesz

W połowie. 50/50% WPC/ ryz. Co opłaca się kupić to zależy od portfela. Niby lepiej czyste WPC(lepsze w smaku), ale jednak róznica w cenie jest. A co do efektów... Naprawde ktoś sądzi że normalny zwykły człowiek odczuje róznice w efektach pomiędzy mixem WPC/ryż a samo WPC? Nierozsmieszajcie mnie;)))

Czym różnią się te białka i jakie bardziej opłaca się kupić chodzi głównie o jakość i wartość, pzdr.

Bierz tracka , próbowałem sciteca od znajomego i smak dużo gorszy niż ich wpc , zalatuje ostro chemią. Z treca wanilia bardzo dobra :-)

a i lyzka lyzce niezbyt rowna %-) ale moze ktos ma pod reka otwarte opakowanie WPC 100% Natural i dysponuje waga ...? pomoc mile widziana :-)

15.02 DNT Papu: 1.Owsiane 80g, 2 jaja, 135g serek homo natural, 5g kakao, 10g whey, 10g wiórki 2.215g wątroba drobiowa, 220g fasola czerwona, 85g cyc kurzy, 5g olej kokosowy 3.100g tuńczyk, 450g marchew, 10g masło, 10g migdały +cynamon, omega3, magnez BTW 138/70/127 ___________________________ 16.02 Trening PUSH II 1.Bułgar 12x6kg(na rękę) 10x8kg [...]

[...] białka nie ma za wiele. można zmiksować z bananem, truskawkami lub innymi owocami no i z carbo oczywiście. dla mnie bomba! I chyba najważniejsza sprawa - skład czyli 100% wpc, zero polepszaczy, aromatów, dodatków smakowych i tego całego dziadostwa Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-02-16 19:48:09 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-02-16 [...]

Wklejam dietę do oceny. Jest to dieta na jeden dzień, bo każdego dnia zamierzam coś innego jeść.(tzn będę zmieniał orzechy raz włoskie, raz laskowe, mięso, węgle itd.) Pewnie źle, że mleko na noc, ale myślę ze 100 ml nie zaszkodzi, a sobie to tak zmiksuje z kakao (to takie prawdziwe do pieczenia, a nie takie słodzone dla dzieci) i pycha :). [...]

mozesz dac 40-50 gr. po treningu choc to zalezy tez jak wyglada kwestia białka z diety wybierz jakies WPC np. z firm, Olimp, Trec, od SFD, http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html [...]