worek

Kettle sa najlepsze na swiecie na wszystko, wszystko inne furda ;) No. Trochę Cię poniosło :-) Jeszcze sztanga się do czegoś nadaje i hantle od biedy też :-) Z całą resztą masz rację. Furda :-) Xzaar. Dla mnie, dla Ciebie, dla chłopaków z forum taki maraton to jak Himalaje. Ty masz jeszcze gorzej, bo szykujesz się na IM! Mam sąsiada, który biega [...]

[...] i nigdy nie będziesz wiedział czy w sytuacji gdy ci "jedzie" nie trzyma z tyłu noża czy innego narzędzia. Dlatego zjawisko "ulicznych" starć to cos więcej niż bicie w worek czy sparing z kumplem, potrzeba do tego "silnej" psychiki i wiedzy z zakresu psychologii, socjotechniki itp. Ja gdy ćwiczyłem dawno temu durne karate u durnego [...]

Pomyśl logicznie, przecież na chłopski rozum widać że to niemożliwe... Czyli 10 takich serii daje nam 10.000 spalonych kalorii.... i powiedzmy 3,4 cwiczenia, co daje nam 40.000. A posiłek potreningowy to cały kurnik i worek kartofli %-)

He he he, powiem szczerze, że wiedziałem, że się przy..cie do tej polewy, sam bym tak zrobił. };-) Gdybym miał taki worek do nakładania bitej śmietany to wyglądałoby inaczej a tak to już trudno. Tak czy inaczej jest to warte spróbowania.

Idź na sekcję boksu chociaż na ten miesiąc czy dwa, żebyś liznął trochę podstaw. Potem jeśli już tak bardzo będziesz chciał możesz walić w worek w domku.

żadna ;-) w worek napierdzielasz ile fabryka dała, z zachowaniem techniki :-))

Po prostu widzialem jak bardzo doswiadczone osoby lekko uderzaly skupiajac sie na technice,a srednio i malozaawansowani naparzali ile tylko moga. Lady M mowi ze warto mocno uderzac ale wole spytac Was z ciekawosci ;)

Kup mały worek Ostrovii i zobacz jak będzie :-) celuj w smak orzechowy bo podobno całkiem całkiem

Jeśli chcesz, żeby była to sala typowa pod mma i sparingi to obłożenie podłogi materacami jest podstawą. Worek treningowy byłby też dobrym rozwiązaniem. W pokoju 3x8 jest trochę miejsca, więc możesz kupić jakieś ciężary, czy inny sprzęt do treningu obwodowego. Nie wiem co jeszcze, może jakiś drążek na ściane o ile da się zamontować. Musisz nad tym [...]

[...] doszły w plecach i ramionach i ledwo żyję%-)ale dam z siebie wszystko. No i ciągle głodna jestem,nawet o 4rano mnie dziś obudziło burczenie w brzuchu i głód|-)jestem jak worek bez dna%-) Micha na dziś: Warzywa:pomidory,cebula,kalafior,por,pieczarki,mix sałat napoje: woda,kawa z cynamonem i śmietanką [...]

wczoraj oyebalem worek pistacji :)) mega

moze być gainer ale zdrowiej wyjdzie dla ciebie jak zrobisz worek ryżu wpc i też to będzie gainer tylko ze będziesz miał wtedy lepesze źródło węgli, mozesz owsiane zamiast ryzu dac.

jasne możesz wykupic jakies suple i sprzedawac na siłce sporo osob tak robi Np batony,mozna dac jakis worek treningowy bardzo fajna rzecz oczywiscie rowerki,piłki,stepery skakanki Np

Dajesz radę. Ale ja zawsze boję się starcia na linii: technika - szybkość. Jeden głupi ruch i dołączę do chóru notorycznie kontuzjowanych. A przecież mam "Cel" :-) 3. Krazenia workiem bulgarskim 8 kg 4. Zarzuty silowe workiem 20 kg 3 to rozumiem, że "Aureola" (piękne, jedno z moich ulubionych) Worek spod 4 to też "Bułgar" czy torba piaskowa? A [...]

[...] z np. materacy i parapety ... ( jak w ferworze sparingu wyrżniesz plecami o takie tałatajstwo to powiesz ... o kurczaczki , co by to było jak by materacy niebyło ! ) ciężki worek taki fest ... 180cm/80kg gumy do ściany ( jak masz możliwość ) http://www.youtube.com/watch?v=_4VkoHbAIf0 ( cos takiego , zaj**ista sprawa ! ) manekin treningowy [...]

no domyslam sie b-50 :)) ale wazne zeby sie poprawilo chociaz o te "troche" bo kulawo to wyglada wiszą k***a jak worek z ziemniakami hahahaha:)) kolejki sa strasznie ldugie do lekarza a ja potrzebuje podjesc mietka :)) co myslicie zeby dolozyc do mietka hcg ?? jak cos to jakich dawkach ?? i kiedy zaczac bic :))

jak się nie ma worka to dobre i to. właśnie, zastanawiam się czy lepiej kupić poduchę do ćwiczeń czy worek treningowy, jak myślicie? Worka nie miałbym gdzie zawiesić więc w obu przypadkach to albo to bym o coś opierał...

Ta, ze sprzętem do kopania to zawsze jakiś problem jest. Worek kupisz to nie ma gdzie powiesić i zawadza a tarcze to trzeba mieć kogoś do pary. Chociaż dobrym rozwiązaniem byłoby zrobić coś w stylu makiwary - wkopać w ziemię coś w miarę sprężystego, obić pianką taką jak się daje na maty zapaśnicze mniej więcej(chodzi o twardość) i można nak***iać.

Coś czytałem ze może za hamować wzrost będę miał jeszcze wyciąg górny i drążek i mam worek treningowy

Mikołaj też dźwiga cięzki worek...%-)