worek

[...] wtorek- interwaly, czwartek interwaly a sobota cwiczenia na zwiekszenie metabolizmu wykonywane szybko np pompki/pompki z wyskokiem/ podciaganie i skakanka, bicie w worek, cwiczenie z linami (oraz pytanko, jakie cwiczenia poprawią szybkość sprintu?). . Wiek-18/ wzrost ok 165 staz 5lat dieta jest, 2400kcl dziennie waga 67 z [...]

[...] Czy jesteście w stanie wypowiedzieć się na temat tej rozpiski? Poniedziałek Ćwiczenia na nogi: 1.Przysiad ze sztangą na karku 4 x 15 10 kg 2. Wykroki 4 x 15 worek 5kg 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy 4 x 15 80 kg 4. Uginanie nóg leżąc przodem na maszynie 4 x 15 36kg 5. Wyprosty na maszynie 4x15 32 kg 6. [...]

witam w domu mam mala silownie czyli bieznie pare gryfow i worek treningowy mam diete polecicie jakies witaminy lub odzywki do 15 lat najwiecej biegam na biezni chcialem troche schudnac

[...] artrografie z wstrzyknieciem jakiegos plynu do stawu , co najgorzej takie badanie kosztuje ponad 1000zl na jedna reke a mam problem z obiema za ciezko trenowalem uderzalem w worek ciezki dlugi okres az wkoncu cos j**nelo i zrobilem przerwe bylem u fizoterapeuty kiedy zaczal kuracje pradami bolalo cholenie mocno az calutki sie spocilem koszulka [...]

Witam , mam 20lat i od jakiś 5 miesięcy mam uciążliwe worki pod oczami, nie są one wynikiem przemęczenia. Czasami są mniejsze a czasami bardzo widoczne. To taki worek co nachodzi prawie na kość policzkową. Robiłem badania na tarczycę Tsh i w normie tak samo nerki wynik minimalnie wyższy od górnej granicy. Proszę o pomoc bardzo zależy mi na tym [...]

Wiem, że pytanie może wydać się dziwne, ale czy ktoś moze mi tak +/- powiedzieć 60 sekund aktywnego bicia w worek z kopnieciami, skakaniem i unikami odpowiada ilu sekundom spokojnego truchtu?

[...] bez przerwy. Plan treningowy: Pon fbw 5x5 Wt kondycyjny, wytrzymalosciowy: podciaganie, brzuszki, pompki, plank, bieg bokserski, wskok na stepa 5 serii max powtórzeń + worek bokserski 6x3min Śr bieg 30 minut Czw to samo co we wtorek Pt bieg 30 minut Ze wzgledu na słabe w moim odczuciu plecy po urazach odcinka lędźwiowego, oraz [...]

Mam problem. Kupiłem mieszkanie w którym są liche ściany. Umocowanie czegoś ważącego 20kg i więcej raczej nie wchodzi w grę. Zastanawiam się jak umocować taki worek? Stojaki są drogie. Umocowanie na drążku odpada, ponieważ futryna jest drewniana. Są jeszcze jakieś opcje?

LevroTest - dwufazowy booster testosteronu 2x120 kapsułek (exp. date: 02.2018)+ shaker Kevin Levrone Signature Series + worek Kevin Levrone Signature Series. Cena : 100 zł (cena przezsyłki wliczona! :) /SFD/2017/7/3/22f4dc0cf601421ca2660f8ab40fd66e.jpg

Kupię worek i wszelkie plakaty kulturystyczne ,założyłem 2w1 żeby nie zaśmiecać

[...] prosiłbym o rady, ponieważ chęci mam naprawdę bardzo duże i chcę się rozwijać w tym sporcie, nawet na siłownię mam duże chęci na które uczęszczam już 2.5 roku jednak siłownia to nie wszystko, nie dawno kupiłem sobie worek treningowy, bandaże na pięści i rękawice ale kupiłem to tylko na trening zastępczy a fachowych rad chcę korzystać z klubu

[...] określił jako bardzo dobrą i proponował bym został pod jego skrzydłami i ruszył na zawody. Niestety warunki nie pozwalają mi bym znowu trenował w klubie ale wciąż mam swój worek i ciężarki oraz masę sprzętu oraz poznałem pewnego znajomego ,który 20 lat trenował boks i mógłby mnie uczyć Ostatnio "wyskrobałem" sobie taki oto trening : Trening [...]

[...] Prolaktyna wysoko ponad normę. Parę słów o mnie. 40 lat, aktywność sportowa praktycznie codziennie od lat, bardzo zróznicowana w formie. Trening siłowy, biegi rózne dyst, worek tarcze, rower, wioslarstwo, gry zespołowe, kalistenika, ogólnorozw. Objetość wysoka, jestem przyzwyczajony do codziennego wysiłku. Poza sportem stresujący, aktywny, [...]

[...] 20ed? typowy endo, tendencja do gino, i lapania tluszczu suplementacja cynkiem ma sens ? tamox + proviron czy sam tamox wystarczy? odblokowanie jak i kiedy konkretnie, jak to sie wylicza ? mam HCG, 3x 5000 jednostek, clomiphene i worek tamoxu pod reka. dzieki z gory za sensowne wypowiedzi. Zmieniony przez - iron654 w dniu 2017-08-28 13:00:30

[...] spłycająca zachyłki boczne, bardziej prawy, z zaznaczonym przyleganiem do korzenia n.po tej str. Na poziomie L5-S1 pośrodkowa, podwięzadłowa wypuklina krążka uciskająca worek oponowy i depozyt tkanki tłuszczowej zewnątrzoponowej, bez konfliktu korzeniowego. Na pozostałych poziomach cech wypuklin nie stwierdza się. Dodam, że mam 23 lata i [...]

[...] do kraju (3 dni poźniej) od razu poszedłem do szpitala,po rozmowie z lekarzem został wykonany kolejny rentgen ale tym razem z obciążeniem (trzymałem w momencie zdjęcia 8kg worek). Zalecenie lekarza temblak i okłady,ewentualnie w razie pogorszenia powtórne zgłoszenie się. Ze względu jednak na to iż sam mieszkam nie było możliwości noszenia [...]

[...] cykle sterydowe: 1 deka test zepsuty po miesiacu koniec teraz npp prop to 2 cykl Opisz swój plan treningowy: trening siłownia na bombie raczej 5 razy w tygodniu do tego worek boserski bieganie Cel cyklu:wiecej miesa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:npp prop jade od pażdziernika teraz tylko orop tad 600 Poziom BF% (tkanki [...]

[...] dieta bez fast foodów, wzmacniaczy, utwardzaczy i cukru nie spowodowałam że tłuszczaki przestały rosnąć a nowe się nie pojawiają. Moje ciało zaczyna wyglądać, jak wypchany worek ziemniaków  Zmieniałam ostatnio miejsce zamieszkania i tym samym lekarza rodzinnego, która powiedziała, że mogłaby mi pomóc sztucznie pozbyć się tkanki tłuszczowej, [...]

[...] raz w tygodniu ogólno-rozwojówka przez pare m-cy ze względu wtedy na brak czasu. Obecnie sie to zmienia. Trening chciałbym wykonywać w domu. Do dyspozycji ławeczka, worek bokserski, hantle 2x4kg żeliwne oraz obciążenia 40kg do gryfu pod hantle / sztangę, wyciąg ścienny górny oraz dolny. W niedługim czasie planuje zakup sandbaga. Jestem [...]

[...] organizacyjne, dojazdy, do tego chcę 3x w tygodniu biegać + trenować na siłowni + dorzucać indywidualnie elementy treningu bokserskiego, młot o oponę, walki z cieniem, worek, skakanka , trening bokserski 3x po 3h w tygodniu (praca na 4 brygadówce - nie zawsze będę mógł pójść na trening - wtedy dłuższa sesja na siłce, więcej serii na worku [...]