worek

[...] ale chce trenowac na wlasne ryzyko kontuzji itd. to moze to robic. Zawsze bedzie mial juz jakies obeznania jak walnac nawet tego cepa gdy ktos go napadnie itd. Jako trening mam na mysli bardziej jakies uderzenia w worek itp. a nie sparingi bo w ich przypadku ryzyko jest jeszcze wieksze. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-10 15:56:35

[...] nauczyć żeby wiedzieć co i jak w razie co Z tego co widac to kolega nie chce zostac bokserem wiec na własne ryzyko kontuzji, złapania zlych nawykow itd moze sobie powalic w worek. Zawsze takie walenie moze mu pomoc w przypadku napasci na niego na ulicy. Znam kilka osob co nie byli nigdy na treningu, a z workiem kilka razy stycznosc mieli i w [...]

ile chcesz za worek 15 kg?

[...] przesady. Myślę, że większym zagrożeniem dla Twojego wrastającego paznokcia jest chodzenie w butach niż trening MT Ćwiczy się boso, ew w sciągaczach. Czasem staje się na palcach nogi zakrocznej np wykonując kopnięcie okrężne, czy ułatwiając sobie w ten sposób skręt bioder. No i możesz nimi nieprzyjemnie zachaczyć o worek albo sparingpartnera

[...] bez urazy, podejrzewałabym, że jednak nie masz pojęcia o metodyce sportowej i prowadzeniu zajęć. Zero pracy na tarczach, gdyż takowych w ogóle na Sali nie było. Jeden worek, 80cmetrowy. oczywiście niektórzy mistrzowie to przychodzą sobie w tarcze ponapierdzielać i nie przychodzi im do głowy, to że tarcze jest to pewien etap w nauczaniu do [...]

chciąłbym jeszcze kupić worek bokserski(jak możecie to doradźcie jaki i zacząć troche ćwiczyć boks. nie mam możliwości żeby gdzieś sie zapisać wiec muszę sam:D Primo - jak już wielokrotnie było mówione sam się nie nauczysz boksować, bez trenera, sparingpartnerów itp. Secundo - musisz zauważyć różnicę między boksem a bezmyślnym napier....niem w [...]

Przyzadowki jak sama nazwa wskazuje sa do przyrzadow wiec jak chcesz tylko uderzac w worek czy tarcze to spoko ale do sparingow sie nie nadaja, wiec przemysl to 2 razy

[...] jego ruchy...! Co jakiś czas rozejrzał się po Sali, czy nikt nie uciekł, i kontynuował ten cyrk. Zero pracy na tarczach, gdyż takowych w ogóle na Sali nie było. Jeden worek, 80cmetrowy. Na Sali siedziałem z 50min, obserwując ten cyrk. Gość bierze za to wszystko po 30zł. Naprawdę starałem się znaleźć choć jedną osobę ‘wtajemniczoną’, [...]

rzeczywiście nie doczytałeś, tematów takich jak ten było z kilkanaście więc po raz kolejny odpowiadam: SAM SIE BOKSU NIE NAUCZYSZ! do jego nauki potrzebny jest trener i partner, a nawalając w worek bez znajomości żadnych podstawowych zasad i technik możesz sobie co najwyżej zrobić kuku

[...] nie wiem nie widzialem chyba;) wiec tak mam siłownie w domu i od tygodnia trenuje (wczesniej trenowalem ze 2 miesiące ale problemy ze sprzetem itd ) chciąłbym jeszcze kupić worek bokserski(jak możecie to doradźcie jaki i zacząć troche ćwiczyć boks. nie mam możliwości żeby gdzieś sie zapisać wiec muszę sam:D jak możecie to wklejcie jakieś filmy [...]

Fajny worek

Patrykus69 jak tak bardzi ci sie podobaja to sam sobie zrob , kup worek cementu (10zl) wymieszaj z piaskiem i woda , do jakiegos starego garczka wysmarowanego wczesniej olejem zeby potem bez problemu wyszlo , w mniej wiecej srodek wsach kawalek rury o takiej srednicy zeby ci na gryf potem weszlo i sam sie przekonasz czy warto - juz ci mowie ze nie [...]

dosyć istotnie sie różnią - przede wszystkim rozmiarem; pozatym bokserskie są hmm... miększe/napakowane (wiecie o co mi chodzi, nie umiem sie wysłowić ) no i zasadniczo w takich sie ćwiczy na treningach... przyrządówek używa sie stricte na worek

[...] Plecy: Wyciąg górny do klatki: 3x10 Wyciąg górny do karku z 2s przytrzymaniem, max napięcie mięśni: 3x10 Wiosłowanie hantlem: 4x15-12-10-8 Szrugsty hantlami:3x15 Triceps: Wąskie wyciskanie 3x12-10-8 Ściąganie linki:3x10 Dipsy na poręczach 3x8 Przedramie: "zawijanie"3x15 uginanie nadgarstków, podchwyt:3x15 Sobota:basen+worek

Ja powiem tylko tyle - po cholere umieszczasz takie rzeczy na forum. Idz na trening i to samo pokaż trenerowi a nie nam tutaj, nikt się uderzaniem w worek zachywał nie będzie.

mlodykks: mowy nie ma, nie będe znowu robić za worek treningowy dla Kamira Renek: u nas jest tak, że startujący w zawodach mają sparingi takie jak Kamil opisał - w całym umundurowaniu, z mniej więcej 2 zmieniającymi sie partnerami MMA jak się przygotowywał do ME, tak samo miał nawet mu te sparingi sędziowałam Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

Ostrowia - 28 zł / sztuka troche drogo jak na rozszczelniony;/ ostrowia biega po 33zł za nowy worek 900g kupiłbym chętnie ale za 25zł/woreczek 900g

ile chcesz za worek i hak ?

Co do kopniec to wiem ze zle kopaałem na filmiku bo po 1 . mam cholerne zakwasy a po 2 nagrywalem ten film bez rozgrzewki i bez rozciagania . Na filmiku to ja , a na kick boxing jeszcze nie chodze ale w piatek ide :) Troszke ostatnio uderzałem tylko w worek , probowalem z glowa ;)

Wpisz na allegro " worek bokserski stojący " powinno wyskoczyc :)