I tutaj się zgadzamy dlatego pisałem że pukać w worek można w domu ale w odróżnieniu od BJJ (gdzie gdy czujesz ból możesz odklepać) Boks nie jest dyscypliną której sparingi można przeprowadzać w domowych pieleszach W szczególności gdy jest się na poziomie amatorskim lub tak jak jest tytuł tego wątku uczy się ktoś pukać w worek potem przychodzą [...]
trociny to dobry pomysł ale po pewnym czasie intensywnych uderzeń w taki worek ubija się on od dołu i bedziesz musiał co jakis czas dosypywać trocin najlepsze wyjście to jak masz dużo szmat to pociąć je na kawałki i tym wypchać worek
A jeszcze wpadlem na taki pomysl a propo ścinek...Mam znajomego Kuśnierza w olsztynie co myslicie o scinkach skór(z kurtek,płaszczy itp) ? Chce raz porzadnie zrobic ten worek zeby miec potem spokoj. Worek wodny, nie spotkalem sie jeszcze choć brzmi superciekawie. Dragon a totem bokserski to takie cos jak zaraz wkleje na zdjeciu Pierwszy 170cm, [...]
Czyli nie ma jakiegoś konkretnego sposobu do wypchania worka aby byl idealny? Szmaty sa twarde, trzeba uzupelniac ale worek sie buja, trociny to twarde, niewiem jak sie buja worek ale moga zwilgotniec, piasek to juz wogole. Wiec co? Szmaty? A moze sa jakies rozne odmiany trocin (drewno, plasik ...)?
Siemka zaintersował mnie twój dziennik mam pytanko bo ogólnie to mam na siłce worek i też trochę kopię ( jeżeli można to nazwać kopaniem). W sumie sztuki walki zawsze mnie jarały ale jako iż jestem z małego miasta nie ma u mnie wcale zapisów. Najbliżej jest kraw - maga ( napiałem po polsku ale 50km od mojego miasta więc praktycznie nie możliwe [...]
Volferine prawda jest taka, że podstawowym wyposażeniem sali nie jest worek, tylko trener. Bez nadzoru trenera możesz tylko nabrać złych nawyków, a nawet zrobić sobie krzywdę. Takie bezładne walenie w worek bez znajomości podstaw do niczego nie prowadzi. Poza tym trening to oprócz worków ćwiczenia w parach, walka z cieniem, sparingi. Zdasz maturę, [...]
[...] 2omegy i witaminki 2sniadanie: dwie bulki raozowe posmarowane maslem oselkowym piers z kurczaka warzywko trening przed porcja shotguna po banan/ wafel po okolo 30min obiad: worek ryzu poledwica grilowana okolo 230g salatka z oliwa(2lyzki) podwieczorek: - przed okolo 3Omin 2tbletki dibeco potem worek ryzu piers z kurczaka warzywa na [...]
[...] gardy szybciej zbić proste, przyblokować sierpy lub zejśc niżej na nogach ochraniając głowe. A sierpy wchodza rewelacyjnie niewiem o co ci chodzi z tym kciukiem. Weż twardy worek ściąg rękawice i zobacz że jest ok. No napweno to udeżeń rękami trzeba nadgarstki i kości dłoni przygotowac - pompeczki na kościach i później twardy worek. A jeżęli [...]
Dobra jeszcze raz zrobisz jak zechcesz ja podam ci tak choć to i tak za bardzo rozbudowany plan jak na 2 m-ce stażu. Klata: -wyciskanie sztangi ławka prosta 15/12/10/8/6/6 -wyciskanie sztangi ławka skośna 3x12 -rozpiętki 3x12 Wtorek: Łapy: BICEK unoszenie sztangi stojąc podparte plecy 3x 8-12 unoszenie sztangelek stojąc 3x 10-12 Tricek Francuskie [...]
[...] sąsiadem zostawiającym karteczki XD Ostatnio ktoś wrzucił do pojemnika na makulaturę dwa czajniki elektryczne w kartonach, a pod pojemnikiem na zmieszane leżał taki podłużny worek z zużytymi pieluszkami, bo przecież pod pojemnikiem to prawie jak w pojemniku, prawda? ;) Ale ja bym pisałam inaczej: nie wiem jak w tym Poznaniu, ale u nas na wsi [...]
[...] Najlepsze są brezentowe worki wojskowe, ale nie jestem pewien dostępności. Kiedyś na allegro były ale groteskowo drogie, albo groteskowo duże. Może sobie zainwestuj w duży worek i wypełnienie w postaci granulatu gumowego. Też daje radę. Tylko robi się cena niekoniecznie garażowa i może się okazać, że wybulisz tyle ile za fantoma do MMA. :-D [...]
Teraz Cie rozumiem. Tylko i wyłacznie zapisz sie na jakies SW. Min raz w tyg ale im wiecej tym lepiej. Ja tez myslalem ze worek cos daje ale szkoda na to czasu. Co ztego ze bedziesz mocno w niego walil jak i tak nic sie nie nauczysz. Worek nie odskakuje, nie zadaje ciosow i jest jeden a nie jak czasami bywa kilku. Nie nauczysz sie tez obrony ani [...]
Marcinsz ja wlasnie otwarlem swoj worek 15kg (kupilem w hurtowni a nie od erbimy) i zdecydowanie nie ma ten proszek smaku... moze zrob jakis test tego Twojego bialka dla pewnosci Mam pytanko... na worku pisze ze bialko ma prawie 2 lata waznosci i zastanawia mnie czy po otwarciu tego worka moze on rowniez tak dlugo stac? Przesypuje sobie to bialko [...]
Wpadłem na pomysł kupie wór 15 kg mi trzeba 5-10 kg jeszcze się nie zdecydowałem wiec pozostaje 5-10 kg był by chetny na spólke ?? 1kg/23zł (nic nie zarabiam) kupił bym worek a puxnie reszte przesłał poczta do nastepnego gościa nic nie kobinuje żadnego wałka niemam zamiaru nikomu robic po prostu chce się z kimś połączyc żeby miec nie 33zł za 1kg [...]