worek

niese sobie worek jem śnaidanie

Kopt - Jeśli jesteś zupełnie "zielony" to nie wyżywaj się na worku a najlepiej w ogóle nie używaj worka Esencja prawdy - aby ćwiczyć poprawnie na worku to trzeba najpierw coś umieć - jeśli się nic nie umie to walenie z "cepa" w worek jest idiotyzmem. Sog dla Kopt

worek, podstawy tajskiego, wiecej masy, rozsądek takie lekkie przygotowanie daje ci juz duza przewage trzeba tez miec psyche, i sie nie ******lic jak ktos chce ci na***ac to sie bronisz a nie czekasz az bedziesz lezal i nigdy nie czuj sie pewnie, czasami gosc moze miec kose przykladowo ostatnia sytuacja z mojej szkolnej imprezy (w klubie) typ [...]

zmiencie nazwe tematu ;)a teraz boxing : http://www.youtube.com/watch?v=NSkc3J76wrk najlepsze przylozenie dysia w worek :) Zmieniony przez - Ryo_Hazuki w dniu 2007-10-19 06:17:32

Worek na twarz i za Kaczynskiego

Witam wszystkich Worek mam zawieszony z pół roku na mocowaniu naściennym i jest to najlepszy pomysl jaki moglem wymyslic bo u mnie w piwnicy jest strop "ackermanna",ale sadze, ze na normalnym stropie takie mocowanie tez jest lepszym rozwiazaniem, bo sila dynamiczna jest rozkladana na 3 ramiona tegoz mocowania.

[...] Jak barkuje ci kalori z diety - dokup gainera/bialko. Pamietaj, ze gainer to nie magiczny proszek, tylko posilek w proszku, srednio 100g gainera dostarcza tyle kalorii co worek ryzku i 100g twarogu, z tym ze gainer jest produktem bardziej przetworzonym i mniej zasobnym w substancjie prozdrowotne (witaminy/mineraly/boflawonoidy itp). Jesli nie [...]

[...] rozumiem o co wam chodzi ? Nigdzie nie jest napisane ze doradza ćwiczyć w domu a nie w klubie jak przedstawiasz sprawe powyżej. Napisał jedynie zeby sobie chlopak stukał w worek w domu jak chce. No i bardzo dobrze kondycji trochę złapie przynajmniej. Pozostała cześć posta to twoje monologi bo stahuu w dyskusji prawie się nie udziela. Zmieniony [...]

[...] ćwiczyć cokolwiek chocby balet i w miare mozliwosci jakie się posiada. Nie musi kazdy być od razu pretendentem do tytułu mistrzowskiego, bo w ten sposób zyskuje się kondycje sprawność ogólną a tego w społeczeństwie coraz mniej, a nawet głupie walenie w worek moze skutecznie odciągnąć od głupot typu wystawanaiem pod blokiem, paleniem trawy itd.

idzie Grzes przez wies,worek piasku niesie... Pozdro szefie:)

Ja mam jeszcze inaczej niż wy troszkę:/ Byc może to coś poważniejszego:/ Po 8miesiącach brak poprawy ale w sumie to tak nie obciążam tej nogi(prócz dzwiganie czasem ciezkich rzeczy typu 50kilo worek)od 5miechów.A ból mam pod posladkiem ale np przy staniu na jednej nodze i zakladaniu skarpetki boli.skreceniu nogi itp.

cholera, ale jak pobanuję, to nie będzie komu się udzielać Już się niedawno wydawało, że będzie o czym gadać, bo się pojawił kungfuteka, który pouczał Staha jak bić w worek, ale przegł był i trza go było odstrzelić. Trolle jednak mają swoją wartość - napędzają dyskusję

kolega zawiesił sobie worek w piwnicy. Na regeneracji mogłbym poboksowac co drugi dzien? czy mzoe to bardziej zaszkodzic?

Po całym nie,conajwyzej po połowie no ale cos zacos!Sam musisz przemysleć sobie czy dasz rade z takim sprzetem w pokoju (generalnie taki sprzęt montuje sie gdzies w piwnicy albo na strychu) Codo tych rzeczy z allegro to zapomnij onich!Worek zamały i kiepski a grucha musi byc montowana "góra-dół" ,zreszta kupowanie takich gadzetów na [...]

a boks ? może kickbox. Hm.. może sobie kupić worek ale to nie taki leciutki tylko już z tych cięższych i poćwiczyć kopnięcia. Uderzenia itp. Ale bez instruktora może sobie krzywdę zrobić.

jeśli nie ma nic to rozciągaj, utwardzaj pięści i piszczele uderzając w podłogę i oponę ,kup albo skombinuj worek i ćwicz podstawowe rzeczy jak zadawanie ciosów i kopnięć szukaj np. na budo artykułów ćwicz kondycję, biegaj, szukaj filmów instrukażowych w necie, pamiętaj muay thai ma 4 bronie pięści, łokcie, piszczele, kolana powodzenia

[...] wiem czy warto jest to kupowac, no moge sie przespac ale w weekend bo w tygodniu to heh chyba na lawce w central parku :P. Aklulanie nie mam, bo teraz uzywam komputera babki u ktorej wynajmuje swoje 4 sciany . A czy moge jesc bialy ryz ? bo jakis czas temu kupilem worek tego ryzu i wolal bym go zjesc najpierw i pozniej przezucic sie na brazowy

[...] go nazwales. Chcialem tylko spytac uzytkownikow o zdanie poniewaz w podobnym, dawno napisanym temacie widzialem posty w ktorych niektorzy chwalili wlasnie takie walenie w worek a byli tacy co pisali ze to kompletna bzudra i nie mogli tego przezyc... Dlatego chce popytac i wywioskowac jaka jest naprawde prawda. Nie pisalem ze osoba trenujaca w [...]

siema kto na sfd ma ostrowi na handel? chodzi mi o worek 15 kg

worek