[...] Ciezko Ci bedzie utrzymac dobre tetno podczas uderzania. Przede wszsytkim czas, ktory podales jest zbyt dlugi. I moim zdaniem tracisz zbyt wiele sily uderzajac w worek. A to moze sie przelozyc potem na jej braki w momencie podnoszenia ciezarow. Czyli bedziesz mial zbyt wysoka intensywnosc rozgrzewki kosztem samego treningu. Fizycznie [...]
Relacja z placu boju%-)
cykl gitara, tylko ten antek mnie kuje w oczy, ale jak ktoś lubi. Worek 15 kg białka i będzie git
jeszcze mam ten worek 15 kg
Relacja z placu boju%-)
a jak chcesz ostrovie to daj znac - worek za 390 plus przesyłka 15kg wpc ostrowii ajak hyhy
guziec mam ten worek nie mogłem do ciebie wysłac meila bo wyrzucało ze Twoje konto nie istnieje.
guma a po ile masz ten worek?
worek jest spoko najlepiej wypychaj go szmatami,jakimis resztaki ciuchów jak sie bedzie robił miekki
[...] ( 3- 6 miechow) wtedy zlapiesz jakies podstawy ktore bedziesz mogl trenowac na worku... ale w samo obronei to ci nei wiele pomoze bo co z tego jesli bedziesz umial uderzac w worek jesli nie bedziesz trenowac walki( bez sparingow) nie nauczysz sie walczyc... bedziesz umial zadawac ciosy ale nie walczyc... jak preferujesz stujke to tajski box albo [...]
A dałoby rade np 5kg zebys mi sprzedał, czy tylko cały worek? Pzdr.
no to jakbys reklamowal podeszwe w butach, ze ci sie starla. gwarancja jest zapewne na mocowania i na szwy. na material 'eko skore' raczej nie ma, a z tego co wiem to szybko sie przeciera. lepszy chyba bylby juz worek z materialu na "plandeki" a najlepszy ze skory bydlecej
Najlepiej w ciężki worek I tak jak przedmówca, najpierw technika.
Właśnie do tego służy worek.
[...] sobie jeszcze troche np na stronie www.bokspolski.pl tam znajdziesz w dziale trening poprawne wykonywanie uderzeń, uderzaj na początku w powietrze a potem przejdź na worek staraj sie uderzać z pełną techniką tak jak tam pisze bark uderzany to ochrona, chodzi mi tu o ochrone barkiem jak uderzasz. Potem jak będziesz miał troche kasy to [...]
[...] wodny altacetu kupuje sie w aptece i rozrabia w pół szklanki wody .Aby kompres był skuteczny musisz go zabezpieczyć przed wyschnięciem czyli dodatkowo na górę przyłożyć worek foliowy. Rivanol działa aseptycznie więc nie widzę zastosowania . Proponuje przeciwzapalnie i przeciwbólowo Ketonal . I to wszystko Zmieniony przez - Mrówa w dniu [...]
tez mysle ze to siedzi wszystko w glowie, co innego klepac worek na sali a co innego uderzyc kogos w twarz, nie ma porownania
selekcja zolnierza polskiego
[...] się w momencie znalezienia się wraz z pontonem na pomoście. Siódma konkurencja odbyła się na terenie Ośrodka Szkolenia Rozpoznawczego. Polegała ona na tym, iż mając założony worek na głowie i skrzynkę w ręku przechodziło się przez tunel długości ok. 15 metrów, po czym dochodziło się do pomieszczenia. Tam należało odszukać ustawioną wcześniej [...]
sila ciosu :dywagacje
kuzwa a technika uderzenia to gdzie? jak worek bedzie twardszy a kulomot zle bedzie ulozenie piesci wzgledem nadgarstka to kaplica!
Czy to jest legalne???
... a tak z troszke innej beczki. Czy ktos z was przewozil przez granice ziolko? Ja planuje przewiezc sobie troszke (niewiele,jakies 5g) w skarpecie,upchane az przy palcach,heh.. A jak wam to wychodzilo (spodobal mi sie pomysl z balsamem do ciala,mozna by worek wrzucic do srodka) ?
Jesteś pewny, że ta kostka to kontuzja? Zobacz jak u Silvy, Lidella, gości z K-1 wyglądają kości na dłoniach - od uderzeń na worek i inne przyrządy robią się zwyrodnienia w tym miejscu.
Ja bym dodał do śniadania troche białka , wiecej zdrowych tłuszczy , możesz wywalić masło.Brak posiłku potreningowego.Wywal z IV posiłku twarog daj go lepiej na śniadanie a zamiast chleba daj worek kaszy.Powinno być okey.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
