Tak poprostu pomyslalem nie wiem moze to i zły pomysl, a jesli chodzi o lekki spalacz to jaki macie na myśli? Chce zacząc robic 1 raz w tygodniu przebieszki na bieżni w celu zwiekszenia szybkosci i raz w tygodniu troche ataku na worek bokserski
a taki hak co osadzony jest na takiej płytce, co ma 4 otworki na śruby, jestem troche zielony, ale jak wkręce te 4 śruby to np: 60kilowy worek będzie się trzymał? jak tak to niech mi ktoś wyjaśni te zależności, bo przecież jednak to jest jakieś obciążenie, te wbite śrubki nie wysuną sie z sufitu???
multilee, jakie wymiary ma twój worek? 150kg wydaje się być dużo... a tak na marginesie tofajny masz sprzęt, najbardziej podoba ni się chyba zdjęcie 13, niezła maszynka Jak myślicie, może lepiej napieprzyć tam materiałów do ok. połowy a na to trociny? jak sie ubije to wydaje mi sie że nie będzie takiego nacisku na dno, tylko żeby to było mniej [...]
[...] znaczenia. A z akcesoriów sportowych nikt mi jeszcze nic nie kupil, zebym to jeszcze ninjitsu trenowal to zawsze shurikeny czy jakies inne ******łki, a tak to co najwyzej worek karmy dla psa mogą kupic i bede happy tylko lepiej, zeby trafili z karmą bo tez ich opieprze za perfumy opieprze, ze nie takie i niepotrzebnie za wszystko opieprze, [...]
Ja mam worek taki na zboże po 50kg. Wcześniej zmieszałem trocinę i piasek w odpowiednich proporcjach. Później wszystko przesypałem do worka a po jakimś czasie cały piasek opadł na dół i jest lipa. U góry nie jest taki miękki, bo trocina jest drobna.
Kup sobie na składzie budowlanym magnezję - wyjdzie jeszcze taniej. Worek magnezji, czyli tlenku magnezu, kosztuje tam pewnie tyle, co w aptece jedno opakowanie tego preparatu.
Na chonice cos sie buja To Mikolaj nie ma ****a Jesli chcesz prezentow worek To mu reke wsadz w rozporek I chodz nie ma jajek golych To Ci zycze swiat wesolych
[...] na klatkę przez 7 dni w tygodniu, skoro przeczytają, że "nie ma to wpływu na przetrenowanie". " no coz. oszolomow na tym swiecie nie brakuje. nawet jak dasz worek cennych info,to i tak nie wiesz,co jeden,czy drugi od******la na silowni. ...i jeszcze jedno miesien nie musi byc calkowicie wypoczety,aby byl silniejszy i wiekszy. [...]
umnie znajomy ma w piewnicy taką mało salkę lezą tam materace i worek przyczepiony do sparowania się nadaje jak coś prześle mu temat może wrzuci fotki pozdroo
No to w porządku. Ja osobiście mieszkam w, moim zdaniem, ****owym domu ;p i nie mam za bardzo miejsca niestety na siłke, chciałem isc na strych, bo tam mam worek, ale z doswiadczenia nie za bardzo sie tam chciało iść, bo zimno ;p no ale nic, powodzenia w dalszym tworzeniu.
Wydaje mi się, że jeżeli ktoś nie zna przynajmniej podstaw boksu to waląc samotnie w worek nie będąc pod okiem trenera utrwali sobie tylko złe nawyki.Ciężko takiej osobie nauczyć się samych prostych nie wspominając już o sierpach i hakach...
u mnie ogolnie nowy roku ****owo niedawno wrocilem z treningu, przed chwila zjadlem worek ryzu + 4 kotlety ale dalej glodny jestem kupilem sobie dzisiaj tez perfum a niedlugo do anatomii ogolnie dzien ni w **** ni w oko