worek

Pofer chyba zrobie tak ze naraziw tyljo zmienie silke pojde tam gdzie jest tez jakis worek czy salka ogolnie cross, i zsczne robic worek, skakanke, brzuch jakies tlenowki + wiadomo silowy i za miesiac do. paco, bo nie ma co wstydu se robic ta kondycja i sila i ruchowosc coco jest teraz to jprdl xd

ja tam dzis byłem typowo SW trening nie chce mi sie w chacie siedziec %-) a przyda sie to napewno bo tak tylko silka i worek a tak dzis worek i jakies dodatkowe cwiczenia %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-30 21:26:52

w worek matole %-), Worek z ziemniakami wisi i bedzie walil raczkami xdd

nic mu nie da worek na siłce- worek na siłce to każdy głupi może poobijać%-)

Musze znow wszystko regularnie pilnowac solar na pewno minimum raz w tyg 4min potem 5, i worek raz w tygodniu ale to jutro worek

ja se myslałem ze w niedziele worek a tak siłka 4 x w tyg albo mozna po treningu jako forma cardjo skakanka albo worek %-) tak jak ty robiłes choc po treningu to nie wiem czy sie bedzie chciało ale damy rade %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:51:59

a karnet konczy mi sie we wtorek i kusi by sperdolic na siłke gdzie jest worek ale torche chuowo jak jakis zdrajca ahehe a tu ludzi juz znam albo kojarze z ryja xD a a moze i worek dadzom zobaczyymy w dodatku wszedzie lustra no i spoko dobrze mi sie cwiczy na tej siłce plus blisko xD

marnym swoim zyciem ale zyjesz xD wlasnie mozesz tylko myslec sobie ,jedyne co mozesz %-) a jak bedziesz za duzo myslal ze worek to ja to cie worek znokautuje jeszcze i bedzie siara na silowni xD

Kurfa ten worek tyle wazy downie jeszcze prze goye. Moze jeszcze za nich mam podloge i kible.myc.skoro.worek sam musze.nosic iw ieszac beka w hoy

tak po siłowym tylko worek xD ale jakos w tym tyg miałem ochote na worek a siłowy byle odbebnic a nie mogłem sie doczekac worka xD

lubicie wiśnie ? ja bardzo i czereśnie też ... a w tym roku jakoś mało pojadłem ... szkoda na wiosną wyporządzę sobie kanciapkę i powieszę worek ... będzie fajne kardio z tego worek chyba nie oddaje ... także mogę bezkarnie go poobijać będzie trzeba trochę znajomków podpytać o technikę żeby nie wyszło z tego bezmyślne dyszlowanie i to będzie [...]

[...] w kanciapie i rozstawiam sobie na tarasie i trenuję na powietrzu ... powyciągałem , rozstawiłem i łeb mnie rozbolał z tego wszystkiego i chvj i cześć ... potrenowane w worek łupę jak mam mniej czasu ... mam inną kanciapę ... no warsztat w zasadzie i coś tam rzeżbię ... staram się poprawić skilla niby poprawnie umim prosty pacnąć i sierpowy [...]

[...] kolanem w parterze do odcinki ( wiem coś o tym ) jak by to weszło na jape a nie na skroń ... panieee pozamiatane jak ktoś Ci pokaże jak boksować to możesz sobie walić w worek tylko żeby nie na pałę aikido i chińskie wynalazki to se daruj już lepiej siłownia i ten worek ABC boksowania ja polecam submission wrestling no gi bjj Zmieniony [...]

Pika bilem worek bo treningu mi cos j**lo w lokciu boli jak ch** xd

a worek to jaki ? z ziemniakami ? %-)

nie ćwiczę na siłce regularnie już miecha ponad%-) w sumie to jak się rozgrzeewałem już bark nieprzyjemnie czulem, uderzyłem sobie kilka razy worek to coś mi szczypło w prawym barku :)) ale w połowie pierwszego sparingu już mnie cały napyyerdalał, chyba pierwsza kontuzja 8-) nie mogę się nawet na tej ręce stabilnie podeprzeć

Pawlo miss krematorium kategoria light xd dobra poleje w worek

beka jak choj psiarnia i ambulans niewiem ocb pacze przez okno cyganka w kajdankach a ci ja za szmaty jak worek ziemniakuw we dwuch psiarskie jom wzieli normlanie w powietrzu była yeb do ambulansu nogi jej tam przyczepili do łozka i choj wie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-01 19:25:27

n\\to jest choj wczoraj kurfa jedziemy do przodka typ chyba z kilometr niusł worek 26 kg cementu na robote i sie spotkalismy i sie okazało ze niepotrzebnie go niusł bo my mu kolejkomwiezlismy 30 xD takie luje ale moze dlaatego ze awarie kolejki wczesniej były moze dlatego

worek z wenglem