worek

Jak ktoś chce mieć w bloku worek to nic nie szkodzi na przeszkodzie. Wystarczy tylko go zamontowac z głową... Ja w grudniu kupuję worek 120CM do pokoju (blok) :) Mój qmpel (bastard) miał worek w pokoju (klatka obok) i podobno dobrze mu służył :) ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą [...]

Salvation (btw. czyzby twoj podpis pod postami pochodzil z "Reflecting God?") - dla mnie worek ryzu za jednym zamachem to za duzo. Nie wepchne. Trzeba dzielic - moze rodzynki i orzechy? Nie sa zle. Biniu, jeszcze jedno pytanie - czy wewnetrzna czesc miesni brzucha (ta w okolicach "bialego pasa" ktory laczy m. proste) rozwija [...]

A JESLI SIE BIERZE THERME BEZ DIETY TO CO SIE DZIEJE?JA MYSLE ZEBY PUKNAC TAK PRZED TRENINGAMI KARATE ZEBY MI SIE LEPIEJ BILO W WOREK ALBO BIEGALO .TYLKO CZY MI SERDUCHO NIE PADNIE JAK BEDE NA TYM JECHAL A TAM JEST WYSILEK 1,5H I TO NIE LEKKI. POZDRAWIAM FeLeK

A JESLI SIE BIERZE THERME BEZ DIETY TO CO SIE DZIEJE?JA MYSLE ZEBY PUKNAC TAK PRZED TRENINGAMI KARATE ZEBY MI SIE LEPIEJ BILO W WOREK ALBO BIEGALO Jeśli się ma tłuszcz to TP może go spalić. Widzę, że chcesz zwiększyć swoją wytrzymałość na treningach - spróbuj może lepiej glutaminę, aminki, carbo, taurynę, guaranę. Coś z nich powinno Tobie [...]

[...] (nie dzieciakow) na Gwardii Wroclaw i wiem jedno jezeli nie wjedziesz w nogi to po chwili numer buta pokazujesz i tyle, mowie o zawodnikach a nie amatorach klepiacych worek dla bajeru i przechwalajacych sie jacy to z nich twardziele, sam rowniez trenowalem za gofniasza boks w gwardi wr., wiec bez mitomanii prosze... "Żaden naród ani [...]

myślałem o czymś, dzięki czemu będę czuł się pewniej idąc samemu nocą , ale chyba se jednak kupię worek i poćwicze se sam + sparingi, może to będzie lepsze wyjście Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Nie trenuj sam. Wyrobisz sobie tylko złe nawyki. Owszem, możesz kupić worek i w niego walisz, ale wcześniej musisz się zapoznać z techniką. Najlepiej by było jakbyś poszukał jakiejś jeszcze innej sekcji niż Aikido. Rozejrzyj się i napisz, co tam u siebie masz. Ja osobiście także bym Ci odradzał Aikido. Jest tam parę "szpanerskich" [...]

masz to we kwi? a co twoj ojciec dziadek pradziadek byli dobrymi fighterami ? klepac w worek kazdy moze i takim klepaniem nie bedziesz sie ruznil od dresa ktory umiejetnosci nabywa podczas ulicznych burd

... a on ciagle swoje bez klubu i trenera nigdy nie zalapiesz techniki na 100%.Nie bedziesz walczyl tylko uderzal w worek - nie wyrobisz sobie najwazniejszej umiejetnosci w walce to jest timingu co do towjego starcie z bokserem to wyobraz sobie ze masz przed soba goscia ktory jest poddany dobze dobranemu treningowi bokserskiemu polozonego na cechy [...]

[...] 5 stopien. Pasy sa takie same jak w karate ale najczesciej nosi sie dopiero brazowy i czarny. Egzamin wyglada tak czesto tak ze trener po treningu mowi Ci ze mozesz miec ten i ten stopien. Chyba ze na 8 czy 9 to masz wszyscy w rzedzie i podstawy techniki na worek i z partnerem. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

decyzja podjęta kupię worek nie chodzi mi o to, żeby być dresiarzem rozbujnikiem tylko, żeby poprawić se kondycję i nie dać się jak mnie ktoś zaczepi, tzn chodzi mi o wyrobienie pewnych nawyków Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] nie o to jednak chodzi. Przy uderzaniu zazwyczaj mamy zamiar kogoś skrzywdzić a więc przenieść ENERGIĘ z naszej ręki np na czyjąś twarz (chociaż bardziej pochwalam na worek treningowy..). Energia uderzenia a więc potencjalne szkody zależą od PĘDU a więc iloczynu masy i prędkości (zapomnijcie o sile i Newtonach, nie o to chodzi..). [...]

worek z piaskiem na dluzsza mete jest chyba szkodliwy.. kostki pozdzierane i kosci srodrecza troche bola.. zrobilem tak, ze worek (wlasciwie nogawke) z piaskiem wlozylem w zwykly worek po jakims zbozu czy czyms takim... owinalem go wczesniej starym chodnikiem - jest twardy ale nie taki jak przy samym piachu. no i na koniec pomiedzy chodnik a worek [...]

[...] sluchac sie kazdego, tylko dobrac na podstawie tego co chcesz osiagnac odpowiedni trening chyba, ze chcesz miec 50cm w bicepsie tiny, stawiam kazde pieniadze, ze obijasz worek gdzies z boku i polowa zawodnikow umiera ze smiechu kiedy ciebie widzi, a na sparingi akurat nie przychodzisz jezeli kiedykolwiek przyjdzie mi mieszkac w stanach, na [...]

Kristcz ten worek po ziemniakach czy czym tam mozna tez zastapic pokrowcem po namiocie. Jest do tego idealny. Tylko taki problem ze to musi byc pokrowiec po starym namiocie bo teraz to jakies takie male te namioty a co za tym idzie jakis taki maly pokrowiec. Gruby17

witam dawno mnie nie bylo na forum ale nie mialem czasu popieram wypelnianie workow ale nie piaskiem !!!!ja mam worek i jest on wypelniony szmatkami i trocinami jest on mozno ubity!!!!jest w sam raz i polecam owijanie rak bandarzami bo rany na kostkach dlugo sie goja !!!!milego treningu!!!!!!!!!!!

[...] mistrzem nie staniesz się od razu.Kluczem do sukcesu jest ciężka i konsekwentna praca nad sobą.Od czegoś trzeba jednak zacząć. 1.Nadgarstki mogą Cię boleć od uderzania w worek lub inne twarde powierzchnie.Być może źle uderzasz,jesteś nierozgrzany i to jest przyczyną takich bulów.Sam wiem z doświadczenia,że walenie w worek bez dokładnego [...]

Ja sobie utwardzam wątrobę co piątek z kumplamy A tak na serio to myślę, że nie od rzeczy byłoby taśmy sobie na łapki kupić jak dużo w worek boksujesz. To usztywni nadgarstki. A oprócz tego oczywiście pompki na kostkach. Jak sie zdecydujesz iść z tym bólem do lekarza to TYLKO DO SPORTOWEGO. Do innego nawet nie ma co próbować - powie żebyś nie [...]

Mnie nie przebijesz , mieszkam na 9 pietrze i raz z typem rzucilismy na lany poniedzialek worek do smieci z woda , wody bylo tyle ze musielismy w misce wynosic . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

sog za ten worek jesli wejdzie pozdrawiam ps: sprobuje sam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial) EKHE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52587&whichpage=1&crc=259217#post11