worek

[...] mowie ze było łatwo bo zaczynałem od zera , początek był najgorszy ale trzeba sie wkoncu za nogi zabrać :) Siłowni nie mam a szkoda ale jakos rade sobie daje kiedys miałem worek bokserski w piwnicy na haku ale od wysokich kopniec sie rozleciał , mysle ze własnie to bardzo duzo pomaga !!! polecam nie machanie w powietrze ale w worek Nie znam [...]

Jak dla mnie na takim haku bez problemu będzie sobie wisiał i wisiał. Mam worek podobnych rozmiarów, a powiesiłem go na pojedyńczym kołku rozporowym.Co prawda raz mi się urwał :) Pozdrawiam, udanego boxowania.

[...] ostrowia jest strasznie sypkim produktem i odmierzanie na łyżki to zły pomysł. Łyżka jako miarka jest złym wyborem gdyż rózne produkty tej samej objętości mają różną wage. Przykładowo worek cementu = worek zbiorczy ostrowi(worek ostrowi jednak jest jeszcze większy) A zobaczcie sobie na wage. W moim poście odmierzałem na szklanki i tak najlepiej

[...] ale do treningu wrocilem po 2 miechach wtedy. Tylko u ciebie problem polega na tym ze ty cwiczysz SW, a tam o kontuzje łatwiej niz na silowni, jak prz***iesz mocno w worek albo partner cie kopnie i źle na blok wylapiesz mozesz mieć zonka. Ja bym poczekał miesiąć/półtora zanim bym wrocil na sale . PS:Pozdrów inso w Upadku i złóz życzenia [...]

Mam nadzieje ze Sapp znokautuje Musashiego. Sapp zaimponowal mi w walce z choiem swoja wytrzymaloscia i kondycją( widac ze duzo na tym pracowal) i coraz bardziej przypomina fightera a nie worek miesa.

[...] w ten wywietrznik a za nim golab i sie patrzy tak bokiem jak to onemyslelismy ze sie poszczamy ze smiechu(mamy silownie w suszarni u kolegi i wtedy trzymal tam worek ziemniakow ktore juz kielkowaly to tez byla pompa z niego ze niestosuje stop kiełek no i zaczelismy pchac golebiowi te ziemniaki przez ta kratke i piszczelismy tam jak [...]

[...] kondycję. Wraz z bratem szukamy nowych dróg treningu, aby wygrywać z większą szybkością i większą elegancją. Czuję się teraz lżejszy. Wcześniej czułem się tak, jakbym miał worek ziemniaków w żołądku. - Złoty medal w judo Nastuli to wspaniałe osiągnięcie. Trenowałem judo 10 lat i miałem czarny pas. Miałem uczestniczyć na olimpiadzia dla [...]

ja tez jestem na mase agresywny normalnie paruje agresją i nerwami ciekawe jakby przyszlo sie z kims bic co by z tego wyszlo <jak dostaje nerwa to robie sie jakbym mial kogos zabic i mysle sobie moze worek sobie kupie musze odreagowac bo to mi chyba kiedys na zle wyjdzie

Spokojnie mozna pogodzic sztuki walki z silka, ja sam tak lacze(worek,sparingi na rekawice) bo sa z tego same plusy nietraci sie kordynacji ruchowej i niejest sie takim zastygnietym.Doskonalym przykladem "przynajmniej" tego ze mozna byc doskonale rozciagnietym i wygimnastykowanym zachowujac przytym dosc duza mase miesniowa moze byc jeden [...]

wiec uważasz czarny ze ostrowia jest rownie efektywna jak inne renomowane firmy produkujace suplementy i jedynym ich mankamentem jest ich smak???????????????????i co za tymk idzie spokojnie moge se jechac i zakupic worek tej odrzywki(15kg)!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bialko jest tylko uzupelnieniem diety wiec ciezko mowic tutaj o efektywnosci, ale sadze ze tak samo jak bialy ser, SP80, ostrowia spelnia swoja role czyli uzupelnia brakli w diecie. jesli nie jestes smakoszem bialka to spokojnie mozesz kupic worek 15kg i napewno wiekszych widocznych roznic nie zauwazysz.

[...] zeby wiedziec kiedy i gdzie moze do niego dosjc a kiedy i gdzie i z jaka sila trzbea uzyc tego co sie nauczylismy techiki w kyokusni sa jednymi z najlpeszych i sparawdzaja sie wszedzie od sali do ulicy. Jesli szukacie walki na ulicy to zamist tego poleam wziasc duzy worek wpchany ziemia i pbiegac sobie pare km z nim na plecach naprawde pomaga !

[...] macie, w klatce. Na ulicy bokser, kraver, adept bjj i aikidoka spróbują osiągnąć taki sam cel-wyrwać się i wiać. W bohaterszczyznę wliczono z góry opłatę za czarny foliowy worek Wygrasz raz, wygrasz drugi-za którymś razem przegrasz i skończysz w szpitalu(lub kostnicy)-i po co Ci to? Walka na ulicy-czyli robienie z przeciwnika mięsa mielonego [...]

[...] bardzo schudłem - waże 56kg. Mam zamiar zacząc trening dla grupy I w cyklu I, mam łąweczke, sztange, troche mało kilogramów obciążenia bo 2x4,5kg i 2x7,5kg, i dośc pokaźny worek treningowy. Mam zamiar dokupić jeszcze troszke i zrobic małą siłownie. Do tego czasu chce potrenować troszke w domu jakies 2-3 miesiące. Myslałem nad czymś takim: [...]

[...] wiedziec kiedy i gdzie moze do niego dosjc a kiedy i gdzie i z jaka siła trzbea uzyc tego co sie nauczylismy techiki w kyokusni sa jednymi z najlpeszych i sparawdzaja sie wszedzie od sali do ulicy. Jesli szukacie walki na ulicy to zamiast tego polecam wziąść duży worek wypchany ziemią i pobiegac sobie pare km z nim na plecach naprawde pomaga !

_Knife_ mam pytanie: jak kopie na worek to tez w ochraniaczach na piszczele? Bo ja mam worek cholernie twardy, i to jest raczej bokserski;/ Niestety nie mam miejsca na taki uniwersalny;]. Co do blokowania lokciem middle kickow, zdarza sie poczatkujacym, ale jak probuje cos kopnac i kolo mi tak zablokuje z 2-3 razy to mam reszte treningu z glowy.

Witam serdecznie :) zakupiłem sobie worek treningowy i mam zamiar ogólnie polepszyc technike uderzania, szybkosc, sprawnosc idt itp... chcialbym rowniez rozpoczac treningi na rozciaganie (szpagaty itp) PROSBA: moglibyscie mi rozpisac treningi na worek (jaki dni, kiedy, jak czesto, co, jak i wogole) oraz treninggi na rozciaganie...? oprocz tego [...]

www.allegro.pl tu możesz sprzedać worek www.kulturystyka.pl/atlas stretching <- tu sie dowiesz o rozciaganiu

[...] a ta druga to cegla i bylo lajcik z nia. btw. na wiosne chyba bedzie remont - malowanie scian i krazkow, nowa wykladzina, prawdopodobnie wyciag sie zbuduje i na bank kupimy worek bokserski :] aha jako ciekawostke to powiem ze jako modlitewnik po tym jak ziom zabral ten spawany to uzywamy lawki do klaty opartej o taki koziolek i robimy [...]

"tu możesz sprzedać worek" ... eee ?