wolowina

Z tym sypaniem soli przed to mit ;-) Tak naprawdę wszystko zależy od jakości mięsa. W sklepach (szczególnie sieciówkach) dostępna jest przede wszystkim wołowina ze starych krów po kilku laktacjach a w najgorszym wypadku z tak zwanych "leżaków". Nie ma sposobu żeby zrobić dobrego steka z takiego mięsa. Dobra wołowina z ras mięsnych kosztuje [...]

1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? Wołowina, lepiej smażyć na oleju, ale ostatecznie i smalec może być (byle się w nim befsztyk nie kąpał ) 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych [...]

Najlepsza wołowina jaką jadłem, mały minus to cena }:-( gdyby nie ta cena to byśmy codziennie wołowiną się zajadali :-) wciągnąłbym nosem tego stejka :-D mnie szef zabrał też jakiś czas temu na steka wołowego i to było najlepsze co jadłem w życiu przyznaje szczerze.......ale tyle co zapłacił, to niestety chyba sam z siebie bym tam nie poszedł [...]

W mojej wczesniejszej wypowiedzi mialo byc ze nie jest duzo. Na co sie zdecydowalas? Ile kcal jest dodane do zapotrzebowania? W pierwszym posilku mozesz dodac np 50g sera bialego z ostatniego, za rodzynki swiezy owoc a za mleko kefir. Nie zapominaj tez o innych zrodlach, wolowina, ryby, jaja itp.

Możliwe, że wystarczą blokery DHT - fitoprost, poldanen, prostaherb n. Nie mam pojęcia co to jest szczerze mówiąc hehe, w aptece można to kupić??? Dodatkowo zauważyłem takie same objawy po zjadaniu piersi z kurczaka czy kurczaków w ogóle... Wywaliłem go z menu na jesieni ub. roku po przeczytaniu na forum, że ekto na kurczaku nie urośnie i od [...]

Spis treści: 1. Charakterystyka diety na masę 2. Jak komponować posiłki? 3. Skąd czerpać makroskładniki? 4. Jak oszacować kaloryczność na masie? 5. Czy korzystać z suplementów? 6. Sugerowane zmiany w przedstawionej do oceny diecie Aby zredukować czy zbudować masę mięśniową muszą współpracować ze sobą takie elementy jak dieta, trening, regeneracja [...]

Buła mistrzostwo świata. Dałem 100g mąki tak aby dobić węgli. Sos to jogurt nat. 50g plus czosnek i przyprawy. Farsz był banalny: zmielona wołowina 200g z której wyszedł ładny kotlet. Surówki: sałata, rzodkiewka, ogórek, pomidor, szczypior. Papu wyszło lepsze i smaczniejsze jak w fast foodzie. Bułka pyszna: z przypraw dałem: majeranek, zioła [...]

Dam Ci przykład swojej diety: Posiłek 1: Jajka Posiłek 2: Nabiał (zamienić można z wędliną, którą piecze się w weekend na cały tydzień) Posiłek 3: Wołowina/Wieprzowina/Drób Posiłek 4: Wołowina/Wieprzowina/Drób Posiłek 5: Ryba I spokojnie mam te 160g białka i nie muszę brać odżywek. Gotowanie zajmuje mi 30-40 minut.

Witam! Z dietą bywa różnie, ale jadam kilka posiłków dziennie. Np dzień dzisiejszy: Pobudka 8:00. 8:00, śniadanie: jajecznica z 2 jajek i pomidorka. Garść suszonych orzechów włoskich. Następnie ćwiczenia "domowe", brzuszki, przysiady itp i niedługi spacer. 12:00, posiłek: wołowina z warzywami (marchewka, kukurydza, papryka, groszek) [...]

Panująca w ostatnich latach fobia odnośnie do glutenu, czy nabiału spowodowała, że ludzie niesłusznie eliminują je za wszelką cenę ze swojej diety. Często, zupełnie niepotrzebnie, powodujemy w ten sposób powstanie innych problemów. Mleko i przetwory mleczne, czyli popularny nabiał jest dobrym źródłem białka, tłuszczów, czy wapnia. Jak najbardziej [...]

Sadzone + razowy z wołowiną, pomidorami i szczypiorkiem /SFD/Images/2015/4/26/5f342342a4e44ff48031fd70bdeec915.jpg /SFD/Images/2015/4/26/0a977022cb754d4a9bbcb4b64c34716d.jpg Jajka, mleko kokosowe, owies, WPC biała czekolada, banan + domowy mus jabłkowy /SFD/Images/2015/4/26/0c92c21a656e41d3a9423fb225e4c4c2.jpg Frytki z pieca + wołowe burgery + [...]

co nieco z dzisiaj... placki tunczykowo - mozzarellowe http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/8/52755f7746814f20942f6c196653a205.jpg potreningowa wołowina z ryżem http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/8/cdccdb28cdd342408fd79b8150535bf9.jpg wędzona polędwica z tunczyka + wafle http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/8/5e82c4148064474bb968c0cbc1c1ae51.jpg

1-naleśniory szt.3 przekładane 1 warstwa masło orzechowe 2 warstwa dżem truskawkowy 3 warstwa rozdziabdziany banan polane Waldenem 2- makaron ryżowy wołowina z warzywami 3- j.w. 4- potężny posiłek do pracy, na spodzie owsianka na mleku, wyżej krem z borówek banana truskawek i wpc na wierzch granola 5- owsianka budywniowa(czekoladowa) z pieczonym [...]

Potreningowo: wołowina, kasza gryczana, papryka, koncentrat, parmezan + banan i pomarańcza /SFD/Images/2015/11/27/a85a9ad8509e4e8c8d00d2c19b861672.jpg /SFD/Images/2015/11/27/410be1d597a744e9bed35f3ad78348ca.jpg Dzisiejsze śniadanie: omlet z pomarańczą, imbirem i cynamonem. Idealny na zimne poranki :-) [...]

W słoiku zamknięte tyle dobra :-) LEWY: chrupiące kopytka podsmażane na maśle + duszona wołowina + colesław z buraczka, jabłka i kiszonego ogórka + chrzanowy dressing cesarski. PRAWY: pełnoziarniste świdry + tuńczyk + sałaty + podwójnie pomidorowy dressing z chili i suszonych pomidorów. /SFD/Images/2015/12/5/4f71fa0f22424a9fa224a9c5fe58011c.jpg

1. Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym środkiem 2. Zapiekanka z kaszy jaglanej z jajkiem 3. Ciasto jaglano - kokosowe z mango 4. ''Cottage pie'' z wołowiną 5. Placuszki rybne z batatów i łososia 6. Placki owsiane jabłkowo - bananowe /SFD/Images/2016/3/20/9ecdf85207ae44babab1fa8e2d9c1ff2.jpg [...]

Młode ziemniaki ostatnio na topie! x) Ogórek małosolny wraca do łask! No i wołowina %-) /SFD/Images/2016/5/2/3dbebcd16a7e41e3b3c06997b673e331.jpg

kapusta z grzybami , ziemniaki i kurczak w sosie pieczarkowym j.w. łazanki z mieloną wołowina i kapustą dorsz /SFD/2016/10/23/48c0baf22fc341b88a298db92178e045.jpg /SFD/2016/10/23/1bd5664ba6654c429aa09dc909777f3d.jpg /SFD/2016/10/23/ecd93c12458c42d08c1c80ff63b0cdcc.jpg /SFD/2016/10/23/d2cb40f17bbb4afcad5d503eef181085.jpg

:D Placki z jajek i kazeiny /SFD/2018/1/25/ad2365c54208450fa716e42bcd811417.jpg Naleśniki z jajek, serka wiejskiego i odrobiny owsianych z borówkami i jogurtem greckim. /SFD/2018/1/25/1a4cba422a724e0abb4f8a5f9864a6d1.jpg Ryz z warzywami i indykiem /SFD/2018/1/25/54db754eeb014ff18dbda6b37d158257.jpg jaglan ryżanu z indykiem i jakiś mix sałat [...]

Robocza wolowina z batatem /SFD/2018/8/3/ef61f5fbe3154126b90bf004de938e10.jpg