[...] tak, że nie dopada mnie żaden wirus. Ostatnio zaraziłem się od kumpla, ale różnica była taka, że on męczył się 1.5 tygodnia a ja zrobiłem sobie dwa dni wolnego od zimnej wody i przeszło! Druga rzecz to poprawienie tzw. krążenia obwodowego - kiedyś miałem tendencję do zimnych dłoni i stóp a teraz mnie to nie dotyczy (nie wiem czy to [...]
[...] mięśni. Dodatkowo wzbogacona o Taurynę. Zalecane dawkowanie Dzień treningowy: Porcja 2g na 30 minut przed lub bezpośrednio po treningiem Jedną porcję rozpuścić w 200ml wody lub ulubionego soku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pure Leucine Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]
[...] z nieporównywalnym rozwiązaniem i smakiem sprawia, że ten produkt jest idealnym białkiem do picia o każdej porze dnia. Zalecane porcjowanie Zaleca się zażywać 1 dozownik (30 g) w 250-300 ml wody. https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/a6cd49d2b59d40d5b0637cc8d215a4b7.jpg KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Whey_Protein-opis38647.html
[...] 3 razy żurawina 3 razy q10 3 razy beta caroten 3 razy omega 30 ml lnianego 30ml oliwy z oliwek 20 gr kokosowego 1 litr herbaty z pokrzywy 1 litr zielonej herbaty 2 litry wody 2 razy dziennie siemie lniane mielone 2 razy dziennie papaja liście sproszkowane planuje 2 lewatywy w tym czasie przez całe 5-6 tyg priobiotyki 3 treningi siłowe week [...]
[...] do organizmu najważniejsze aminokwasy. Poprzez zastosowanie tego produktu przyspieszysz anabolizm i poprawisz regenerację. Zalecane dawkowanie Porcję 9,94g wymieszać w 300ml wody. Należy stosować w trakcie treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Purple PsyKO Porcja 9,94g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 597g Zawartość jednej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś lepszego? Tylko nie chcę się bawić w jakieś stymulatory hormonów czy coś takiego... PS. czy to prawda, że gdy stosuje się suplementację to należy pić co najmniej 3l wody dziennie? czy lepiej najpierw kupić najmniejsze opakowanie i obserwować reakcję organizmu na dany suplement czy od razu kupić sobie większe opakowanie? Chcę aby [...]
[...] również sprawność seksualną mężczyzn, ponieważ tlenek azotu nasila m.in. procesy fizjologiczne warunkujące erekcję. Zalecane dawkowanie 6 g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG Xtra Porcja 6g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: [...]
[...] serce w dobrej kondycji oraz witaminę E, która chroni komórki organizmu oraz wspomaga krążenie. Zalecane dawkowanie 1-2 kapsułki dziennie przed posiłkiem, popijając szklanką wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Zestaw Piękna Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 2x60 kaps Zawartość jednej porcji zaw: ekstrakt skrzypu polnego [...]
[...] organizmu na tę dietę. Chciałbym Was prosić o doradzenie cyklu ponieważ szukam czegoś co da mi powera na treningu ale również chciałbym aby jak najmniej wystąpiła retencja wody w ciele. Ja osobiście mam wziął bym nitro II+CM3 A chciałbym poznać Wasze opinię i sugestię. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: [...]
[...] pozytywnie na potencjał immunologiczny organizmu Zwiększa wytrzymałość, redukuje wrażliwość mięśni na zmęczenie Zalecane dawkowanie: Należy wymieszać 1 miarkę Aminocell w 180–300ml zimnej wody i popijać w czasie treningu. Nie zaleca się przekraczać rekomendowanej dawki. http://www.gigasnutrition.com/media/products/AminoCell_NutrabolicsTab.jpg
[...] wysiłku fizycznym zwłaszcza sportowców. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie 30 g (2 miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 2 razy dziennie, w szczególności na noc i po przebudzeniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE High Whey Protein Isolate High Whey [...]
[...] zwykłych izotoników na może jakieś dobre węgle podczas treningu. - wspomaganie w regeneracji, tu tkwi największy problem (mało snu max 7 godzin) - zestaw witamin z minerałami, nie wiem nawet co to mogłoby być, wypacam wszystko z litrami wody dzień w dzień. Budżet miesięczny max 200zł Dziękuję za wszystkie odpowiedzi! pozdrawiam, Mateusz
[...] sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od salmonelli i innych drobnoustrojów chorobotwórczych 13. wartosc energetyczna 320kcal/100 g Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min. 92% tluszcz - max. 0,2% Termin przydatności do spożycia 6 m-cy od daty produkcji. Smak naturalny, lekko słonawy. Wodne Ochotnicze Pogotowie [...]
[...] 5 powtorzen. Kraulem na maxa basen 25m i z powrotem spokojnie zabka, bardzo spokojnie i powoli. Po HIITcie jeszcze 4 baseny spokojnie zabka na roztrenowanie. Jak wyszedlem z wody to czulem sie jakby mnie stado murzynow przelecialo, przed oczami migaly mi jakies reflexy (jakby mini wazki). Po prostu bylem wywalony z ciapci. Purpurowy na twarzy. [...]
[...] BCAA 10X doskonale przyspieszający regenerację organizmu oraz wprowadzający organizm w stan anaboliczny! Zalecane dawkowanie 1 miarkę rozpuścić w 120-150ml zimnej wody i pić 1-2 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA 10X Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]
[...] 8,4 kg Wysokość: 169 cm Ciężar ciała: 68kg BMI: 23.8 kg/m2 Masa tk. beztłuszczowej: 59.6kg Masa mięśni: 83.2% wagi ciała, czyli 56,6 kg Masa tkanki kostnej: 3.0 kg Zawartość wody: 64,0% czyli 43.5kg Wiek metaboliczny organizmu: 12 lat Bmr- ilość kalorii, jaką organizm spala w spoczynku w ciągu doby: 7433 kj, czyli 1775 kcal. Zmieniony przez - [...]
[...] sytuacjach stresowych - Wspomaga oczyszczanie organizmu Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnych potrzeb od 1-2 kapsułek dziennie, podczas posiłku. Popić szklanką wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości [...]
[...] juz chyba nie typowym bo ostatnimi czasy zauwazam ze moj metabolizm zwolnil i nie jest tak bardzo szybki jak kiedys) otoz podczas cykli masowych mam tendencje do nabierania wody i tluszczu (ciekawe ze tylko korpus mi sie otluszcza a nogi i łapy sa przyzwoite) i mam pyrania odnosnie artykulu pepo najlepiej zeby odpowiedzial sam autor: 1. [...]
[...] tarczycy TSH 3 generacji (w normie czyli tarczyca ok) Poza tym obajawy ktore mnie zaniepokiły i stały sie przyczyna wizyty u lekarza; -sennosc -pije ogromne ilosci wody nieugaszone pragnienie (ponad 5 litrow dziennie)co powoduje rozcieczenie krwi zwiekszenie objetosci osocza i powinno zmiejszyc hematokryt -czesto oddaje mocz w duzych [...]
[...] takiej diecie mam odwodnić organizm o te 3kg? Czy to w ogóle jest wykonalne np. od piątku do poniedziałku? Mogę przyznać (jeśli to pomoże), że na dzień dzisiejszy piję dużo wody i napojów typu carni line (OLIMP)więc raczej jestem pełny. Powiem, że jestem gotowy nawet na głodówkę, tylko czy to wystarczy? Bo jeśli braknie i zacznę uzupełniać, to [...]