wody

Precedens: nie nie nie, mam to samo, z tym że piję z 2 litry(gdybym miał, teraz ograniczam się do jednego). Po prostu piję bo jest. Wtedy czuję, że chce mi się pić. Rozumiesz? Pijesz aż tyle wody? ... Umżesz Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:10:47 Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-01-04 13:13:57

poprostu lubie wypic ok 2-3 litry wody na treingu choc te ciagle latanie do klopa wku*wia no ale ok postaram sie ograniczyc do 1.5 litra..

pij wode jak chce ci sie pic nie ograniczaj jesli jestes spragniony, ale tez nie pij na sile twoj organizm lepiej wie ile wody potrzebuje lepiej od specjalistow z SFD , nawet lepiej od ekspertow

[...] naturalny, maslanka, jakies witaminy... najlepiej kompleks witamin, makaron, bialy ser, jaja w roznej postaci, tunczyka w sosie wlasnym... Aha no i oczywiscie duzo pic wody najlepiej mineralnej. Oczywiscie to tak skrutowo widze ze za duzo nie przeczutales postow... Będę wdzięczny za pomoc bo nie za bardzo oriętuje sie w tym wszystkim radze [...]

[...] odzywka diete. Mono jesli jestes zdecydowany polecam 5 g rano i 5 g po treningu, w dzien bez treningu tylko 5 g rano na czczo do pół godz przed sniadaniem. Pij duzo wody na cyklu jak to twoje pierwsze mono kolo 4 litrow na dzien. A odzywke monster mass najlepiej bierz po treningu i miedzy posiłkami na przyklad miedzy głownym daniem a [...]

organizm potrzebuje trochę czsu na adaptacje. 0.3 to moze być błąd pomiaru, mniej wypitej wody, brak treści żołądkowej, się nie przejmuj tym.

Dzień przed piciem jak najbardziej można ćwiczyć, z tym że od razu należy rozpocząć regeneracje: dużo pić (wody :) ) Po piciu - w żadnym razie nie idziemy na siłownie - znacznie wzrasta ryzyko kontuzji + obniżenie sprawności (jak w powyższym poście)

JA bym nie szedl ;) Dzien po piciu trzeba uzupelnic to co alkohol wyplukal z organizmu ;) Dobre zarelko (dieta) duzo wody i odpoczynek a bedzie dobrze ;) Ale silke bym sobie odposcil ale w dzien picia jak najbardziej bym poszedl na silownie .

Trening na lekkim kacu to bardzo dobra rzecz, jak mamy przy tym sporo wody, to kac przechodiz naprawdę szybko (w moim przypadku). A już jakiś rowerek to w ogóle, świetna sprawa.

Mialem to samo, bierzesz cos? U mnie byla to retencja wody. PRzestałem brac kreatyne i po 2 tygodniach juz bylo si;]

9kg spadku? Tyle wody? To lipa by byla. W sumie to kumpel ktory siezzi w tym z 6 lat mowil ze mam do konca flakon wbijac. Odblokowac sie. I krete wpuscic. W.sumie jak mowisz ze ma.tyle.spasc to lipa. No ale jesli i tak 9kg to retencja no to i tak spadnie,bez roznicy czy zapodam wino.z.provoronem czy nie?

po skonczeniu cyklu no chyba ze dalej bedziesz pił duze ilosci wody-oczywiste Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

A ile wczesniej piles wody ? megon

[...] T.31g(279kcal.)11% Masz tutaj zaniżoną ilość węglowodanów (nieznacznie w stosunku do Twojego zapotrzebowania)do ok.3,5g/kg,ale z dobrych źródeł(dużo błonnika),co powinno spowodować spalanie tkanki,podwyższona zawartość białka 2,7g/kg,powinna zrekompensować niższą zawartość węgla.Pij dużo wody....Wytrwałości i pamiętaj masa ale z klasą.Pozdrawiam.

Witam! Ja ugotowane płatki odsączam z wody i wkładam do lodówki. Na drugi dzień zalewam gorącym mlekiem i smakują bardzo dobrze. Także spokojnie możesz dawać do lodówki.

macko910 napisal : "nie gorącą, a już tym bardziej wrzątkiem". Czyli jak to jest z ta temperatura wody czy tam mleka? ;] A i dobrze mi sie zdaje ze takie "zwykle" lepsze sa od tych blyskawicznych jesli chodzi o wartosci odzywcze? pozdro

niestety same mixy mial i eniatan ale eniatan muwi ze ciagnie wiecej wody zobaczymyco z tego bedzie a jordan do tego jeszcze bold bedzie lecia to moze cos bedzie wielkie dzieki za odpowiedz

Gdzies na forum czytalem, ze powyzej 400mg/tydz moze wystapic retencja wody, wiec to mzoe byc to jego 2,5kg.

[...] przez to znowu moj brzuch zaczyna sie robic wiekszy wiec chyba bede musial wrocic do piersi gotowanej.Ja mam strasznie dziwny metabolizm moge przytyc 2 kg ot tak.Wypije duzo wody i czuje sie cieszy;/Nie wiem juz jaka diete stosowac??Na CKD glownym zrodlem energii powinien byc tluszcz ale boje sie ze zwiekszy to moj poziom tluszczu;/Wiec nie wiem [...]

pije mądrze czyt. staram sie pic jak najwiecej wody podczas picia nie przesadzam, czesto w ogole nie pije, po porocie do domu woda multiwitamina aspiryna takie ******ły, przed pojsciem spac oczywiscie jem cos np twarog i jakiej węgle, wiadomo ze potem rano to nie forma na Olympie ale błyskawicznie mi sie to nadrabia