Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
663
wiem ze byly tematy na temat alkoholu i silowni czytalem kilka ale nie uzyskalem zadowalajacej odpowiedzi
1.do rzeczy czy jezeli mamy zaplanowany trening dzien przed
2.lub dzien po piciu alkoholu w nadmiernych ilosciach to lepiej odpuscic sobie silownie czy juz lepiej wyjdzie jak pojdziemy niz nie pojdziemy w ogole?
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
Pamiętam jak robiłem 15/10/5 Wodyna w niedzielę ostro przygrzałem i w poniedziałek poszedłem na tr. 15(kto robił ten wie jakie to piekło) po drugim ćwiczeniu, to chyba były przysiady po mało nie puściłem pawia treningu nie dokończyłem bo miałem tętno chyba ze 140 podczas siedzenia, a na całą siłownie waliło gorzelnią.
jak ktoś wcześniej powiedział zależy jak kto pije i jak trenuje
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-07 15:26:12
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15610
W dniu po piciu ja bym nie szedł, organizm jeszcze nie będzie zregenerowany i nie będziesz miał sił przeprowadzić dobry trening. Dzień przed piciem też bym nie szedł.
Szacuny
21
Napisanych postów
548
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6397
Dzień przed piciem jak najbardziej można ćwiczyć, z tym że od razu należy rozpocząć regeneracje: dużo pić (wody :) )
Po piciu - w żadnym razie nie idziemy na siłownie - znacznie wzrasta ryzyko kontuzji + obniżenie sprawności (jak w powyższym poście)
Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
JA bym nie szedl ;) Dzien po piciu trzeba uzupelnic to co alkohol wyplukal z organizmu ;) Dobre zarelko (dieta) duzo wody i odpoczynek a bedzie dobrze ;) Ale silke bym sobie odposcil ale w dzien picia jak najbardziej bym poszedl na silownie .
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
Szacuny
80
Napisanych postów
4196
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53586
Dokładnie. Co innego flaszka na głowę a co innego 2 lajtowe drinki i co innego trening nóg i co innego trening ramion.
ps. Kiedyś wręcz zalecano wypicie piwka przed trenigiem.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3048
Trening na lekkim kacu to bardzo dobra rzecz, jak mamy przy tym sporo wody, to kac przechodiz naprawdę szybko (w moim przypadku). A już jakiś rowerek to w ogóle, świetna sprawa.
xShogun
Krzysztof Piekarz
grzechmek
bartkyok
djfafa
Przesta
s.m.p.a.
domer
Czorny90
