wody

[...] fotka 4 posiłku: /SFD/2016/8/28/6edc4bb0b2e449ce8d28471623fa428d.jpg Kcal mi z tego wyszło około 2300-2400.. Warzyw jem na prawdę sporo żeby się zapchać. Sporo coli zero, wody, energetyków i kawy i jakoś żyję. Waga obecnie 1kg do góry czyli 89,4kg. Jednak uważam, że forma nienajgorsza, może troszkę zamgliło ale z racji większej ilości węgli, [...]

[...] o to, żeby nie było gorzej niż 3h Pływanie: wydawało mi się, że dystans dłuższy niż 950m i chyba taki był. Ja napływałem 1040 a nawigację miałem wyjątkowo niezłą. Start z wody. Ustawiłem się już bliżej czuba. Kilka razy udało mi się złapać u kogoś w nogach, ale tylko na krótką chwilę (albo był za szybki albo za wolny). Dzisiaj ja wkurzyłem się [...]

Troszkę wody moze siedzi, ale fatu to za wiele tam nie ma. Zatwierdzam cheata %-)

[...] I kilka zdj z treningu: nie jest źle ale zawsze mogło by byc lepiej, dzis waga pokazała 92kg więc cały czas stabilnie, wiaodmo sporo wody siedzi ale mysle ze po odstawieniu mono przed wakacjami i zroeibieu jakiegos dnia vlcd wody zejdzie i zobacyzmy jak jest. Po mimo stojacej wagi( waga to nie wyznacznik) [...]

6 raz witam sie dziss z kiblem skad tyle wody we mnie

Mi sie nawet wody pic teraz nie chce a ty o zarciu xD

[...] leków przeciwbakteryjnych, których celem jest zahamowanie perystaltyki jelit i zatrzymanie biegunki pochodzenia bakteryjnego. Dzięki leczeniu zwiększa się wchłanianie wody i elektrolitów przez organizm, co chroni przed odwodnieniem. Leki na biegunkę podróżnych, które możesz kupić za ok. 10 zł w polskich aptekach, to m.in. Nifuroksazyd, [...]

[...] w tył, by potem iśc na przód. Jeśłi znowu obniżysz kalorycznośc posiłkó, podejrzewam, że wróca napady kompulsywnego jedzenia. Nie wiemy, jak jadłaś wczesniej, teraz skoro masz sporo ww to możesz trochę wody złapać, to naturalne, nie żadna patologia. Ale tego nie wiemy, bo nie wiemy jak jadłaś wczęsniej i co jesz teraz, same cyferki niewiele mówią

[...] suger free to raczej trzeba zapomnieć. Ściel miejsce do spania w wannie, przeprowadzam się do Ciebie ;) A te 4kg to dlatego, że po "większym" jedzeniu złapałem naprawdę dużooo wody.... Miałem ~91, potem parę kilo wpadło extra i w tym tygodniu wróciło do tych 91 :) Więc wszystko gra :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-28 00:30:09

O ile dobrze pamiętam, to mięśnie w około 75% składają się z wody, ale ręki sobie obciąć nie dam Więc mogłoby pasować i to jest waga wszystkich mięśni, tj. pop. prąż. szkieletowych, m. sercowego i gładkich A waga kości, to rzeczywiście coś dziwnie... nie zwróciłem na to uwagi

dziwne masz parametry na pewno nie masz 60 kg mięśni, 57% wody to jest ponad połowa więc 77 kg/2 =ok 38 kg, czyli 60 kg mięśni + 38 kg wody daje już nam 98 kg masy ciała, poza tym nie możliwe by Twój szkielet ważył 3 kg, tyle to u dziecka waży, u mężczyzny ok 12 kg.

[...] 15 powtorzen (kazdego) Przysiady z obciazonym plecakiem na plecach: 4 serie x 12 powtorzen Wspiecie na lydkach 3 serie po 12 powtorzen Unoszenie rak z 2 litrowymi butelkami wody w bok i w przod 3 serie po 12 powtorzen Bruszki z ugietymi nogami 3 serie po 20 powtorzen Wymachy rekoma lezac w pozycji V 2 razy po 30 sekund. Unoszenie nog lezac 2x po [...]

Jest ładny progres od pierwszego foto:-)), ale to niestety nie 9% Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-27 21:24:57 nie będę się kłócił, trzymam bardzo dużo wody w ciągu dnia + wiadomo leci prop, tren i hgh które zatrzymują mi ogromne ilości wody + zdjęcie z ostatniego dnia ketozy gdzie mam totalnie "pusty" mięsień + skóra z dużego bfu 30%, za [...]

[...] A od jutra zmiany. Zaczynam okres lekkie regeneracji ;-). Wrzucam Black Devil z Hi Tec’a, od tygodniu leci już kreatyna. Mam nadzieje, że zejdzie ze mnie trochę wody. No i nabicie pewnie będzie też znacznie mniejsze. Będzie również bardziej lajtowy trening, żeby trochę odpoczął CUN i stawy. Myślę, że max 4 treningi w tygodniu.

Dobry, mija kolejny tydzien bez treningów i diety. Ostatni :) . Pomału zaczynam ogarniać jedzonko, obwody z gumą narazie + jakieś pompki codziennie w sumie od dziś zacząłem. 6 tygodni chyba trwało moje roztrenowanie albo 7, off kompletny, żadnych supli, witamin ,żadnej siłowni od 4 tygodni i aktywności fizycznej, skupiłem się na sprawach [...]

[...] quest. Potem 6h na moto szybkiego latania i zaczałem jeść po 22... Białka weszło 200g, resztę docisnąłem. Jeszcze jedna rzecz: MUSCLETECH MISSION1 - porażka jak dla mnie. Warto dać 1-2zł więcej i kupić questa. 8 dni na bardzo niskich węglach - luz. Waga 4kg down. Ale tam wody musi siedzieć.... f***... Bo na pewno jeszcze to nie fat spada :)

A ja bym się jeszzce chciała dowiedzieć, skąd Twoje twierdzenia o zatrzymywaniu wody - bo to teraz takie dośc modne hasło, suplementy na to robią ;-) Czy to wyniki z jakiejś wagi czy obserwacja? Poza tym zatrzymywanie wody, takie, które przejawia się obrzękami to może niekonieznie od tabletek pochodzic, a może być objawem zaburzeń elektrolitowych, [...]

[...] bym raczej na dłuższy czas dała z tym spokój, skupiła się na diecie, a po spalacz sięgnęła znów jakieś 1-2 kg przed końcem, nie wcześniej. Mając skłonność do zatrzymywania wody, moim zdaniem możesz unikać większych ilości nabiału, na wiele kobiet działa tak, że nasila puchnięcie. Tak, jak już napisała deja vu - nie można ciągnąć redukcji w [...]

[...] i waga się ustabilizuje. Jak to po redu chłonę wszystko jak gąbka:) Wczoraj i dzisiaj lekkie aeroby regeneracyjne po 60min60%. Nabicie mocno odczuwalne, lekkie naciągnięcie wody jest to jest ok. Wszystko według planu...Ciekawe kiedy coś popierdo... P.S. Co do wyników to całkowity 197, HDL 81, LDL 94, trój 55 Zmieniony przez - maceek w dniu [...]

Jak już jest mowa o koksie i jego entuzjastach, kto chce niech spróbuje naturalnej sproszkowanej wody kokosowej. Naturalne źródło elektrolitów, zamiennik powerade itp...