SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Enan+Bold

    Post
    Doping

    [...] każdego się coś tam ruszy, u jednego więcej te e2 podskoczy u innego mniej. Jeden tylko trochę będzie miał przekroczoną norme i będzie czuł ból w sutkach, kto inny naciągnie wody jak gąbka e2 wystrzeli solidnie a o sutkach nawet nie pomyśli. Nie ma tu reguły zrób to co w linku jest opisane: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 2016-09-13 21:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może uda mi się jakoś na nie dotrzeć ;-) Jeśli chodzi o dietę, to teraz od tych kilku dni stosowania nowej diety zaczęłam odczuwać lekki głód, zwłaszcza DNT, ale piję więcej wody mineralnej, więc da się wytrzymać. Zresztą zauważyłam, że jeżeli mam więcej węglowodanów to mam i brzuch wypchany, natomiast na mniejszej ilości węgli brzuch po jakimś [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale mało to klarowne. Jak jesteś na tych 2000 kcal i w miesiąc poszło 1,5 kg w góre to na razie zostań na tym. Pytanie jak pomiary? Bo po takim 1500 to mogłaś po prostu wody nabrać a z zapotrzebowania 2000 kcal to wychodzi Twoje zero więc na masę można będzie dołożyć. No i oczyścić dietę na maksa jeśli nie chcesz się zalać. Rzuca mi się w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2016-09-13 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budzenie w nocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam problem z budzeniem się w nocy. Szukajka znalazła jeden wątek o magicznym środku (melatonina) na wszystko ale jako, że nie zostały podane powody budzenia to nie uważam tego rozwiązania za uniwersalne. Otóż zdarza mi się brać na noc nitrobolon 2 (czasami + mono) wraz z bcaa i twarogiem, jogurtem naturalnym i koncentratem aronii / dżemem. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2016-09-13 19:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapytać czy dzialam prawidłowo w tym kierunku który obralam. Na masie jestem od miesiąca mam 1.5kg na plus od wagi wyjściowej. Nie wie jak zrobic plan zywieniowy więc niżej dodam screeny z aplikacji. Zdjęcie sylwetki jest zrobione wieczorną porą i jestem przed @ trochę wody nabrałam. /SFD/2016/9/13/a9804064ae5243f691cdb5f726cfd3d4.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2016-09-13 19:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - zapotrzebowanie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak. Sporo wody to lapie. Wiec lepiej po odmrożeniu,by miec sam produkt.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5056 Data: 2016-09-13 18:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma to większego znaczenia, jeżeli twoja odżywka wzbogacona jest o enzymy usprawniające trawienie lepiej jednak dać w temp poniżej 40 stopni C. Ciepłe mleko z kolei poprawi rozpuszczalność. Na samo białko temperatura mleka/wody nie będzie miała wpływu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2016-09-13 17:58:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Badania.

    Post
    Doping

    Ja nie mówię że źle wyczytałeś, dobrze wyczytałeś, ale całkowity to taki podstawowy wskaźnik tego czy towar kręci, wszyscy badają tu taki i w jakiś sposób można się odnieść do innych badań, wolnego nikt nie bada. Ale Twój towar kręci. a wysypiasz się? Upały są to mniej wody zostaje w organizmie. Który to Twój cykl?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2016-09-13 17:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba 20 lat) 5kg*12 L/P, 5kg*12 L/P, 5kg*10 L/P 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12L/P Micha: Warzywa: trochę buraczków słoikowych ...sałata, papryka, ogórek Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, wapń, magnez z witaminą b6 Aktywność: trening B, dziś bez rollowania, lekkie rozciąganie.

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 17:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - zapotrzebowanie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmienia się tylko ilość wody. Możesz popić i wyjdzie na to samo %-)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5056 Data: 2016-09-13 17:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kminku w proszku, korzeń imbiru w proszku, acesulfam potasu, sukraloza, lecytyna sojowa. Zalecane porcjowanie Wymieszaj jedną porcję (4 miarki) COMBAT XL z 550-600 ml zimnej wody. Spożywaj od 1 do 3 razy dziennie. Możesz zmieniać ilość wody tak aby osiągnąć pożądaną konsystencję i smak. Aby zwiększyć ilość białka w porcji i uzyskać wspaniały [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2016-09-13 15:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wtedy jest użycie HCG 500ui E3D kiedy jesteśmy ON... 4 tygodnie OFF mogą być niewystarczające by jądra wróciły do normalnego poziomu. #5. Nie powodują wyraźnej retencji wody, zbędne jest użycie inhibitorów aromatazy oraz diuretyków. #6. Nie powodują wyraźnego skoku ciśnienia krwi. #7. Zminimalizowane negatywne efekty ze strony DHT - trądzik, [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 13:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy start? Męska sylwetka

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wybieram się do jakiegoś ogarniętego gastrologa, aby opanować sytuację. Zdrowie przede wszystkim ! Tymczasem znalazłem fajny test. Należy wypić pół do 3/4 szklanki wody z połową łyżeczki sody oczyszczonej. Mieszamy miksturę i pijemy rano na czczo, kiedy wstaniemy z łóżka. Następnie mierzymy czas od wypicia sody z wodą do odbicia się w [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 13:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza składu ciała

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (20,6%) Maska tk. beztłuszcz.: 53.6 kg Wisceralna tk. tłuszcz.: 1 level Wiek metaboliczny: 18 lat BMI: 20,8 kg/m2 Masa mięśni: 50,9 kg Masa tkanki kostnej: 2,7 kg Zawartość wody: 38,4 kg (56,9%) ECW: 15,7 kg ICW: 22,7 kg ECW/ICW: 0,69 Na dołączonym wykresie jest zaznaczone, że mam zwiększoną zawartość wody... tylko, nie wiem czy powinienem się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2016-09-13 11:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] g puree ziemniaczanego 100 g mąki ziemniaczanej 200 g mąki ryżowej 200 g mąki gryczanej 5 g suszonych drożdży instant łyżeczka soli 350 ml letniej wody Wykonanie - Ostudzone puree ziemniaczane łączymy z mąkami, drożdżami i solą. Wlewamy powoli wodę i wyrabiamy krótką chwilę ciasto, do połączenia składników. Ciasto [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2016-09-13 11:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] żywienia optymalnego, jeśli dobrze rozumiem) znalazłem taki fragment: "W zasadzie nie powinno się kupować mleka w jego normalnej postaci. W mleku kupujemy przecież około 90% wody. Raczej należy kupować skoncentrowane produkty pochodzące z mleka, pozbawione wody, a przy tym te, które zawierają dużo białka i tłuszczu, a możliwie niewiele cukru. Do [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 09:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 dzień. waga cały czas lekko w doł, wczoraj było 91kg z małym hakiem jak dobrz epmaietam dziś waga pokazała 90,4kg, największa waga w zeszłytm tyg to 94kg, wiec tej wody juz sporo spadło, ale tez bankowo zawartosc jelit itp w ciągu dnia juz niesttey jest płaskośc, ale na treningu jak złapie lekka pompka to jakies tragedii nie ma(bo nie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 08:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łapy, jako takich łap nie robiłam od 3 miesięcy więc kurde mam ochote je poćwiczyć :P W misce bardzo uboge, ale że osttani tydzień to chce żeby troche ze mnie zeszło i wody, i gliko ( i tłuszczy też;) ) przed fotkami ***Trening **** godz: 17:00-18:00 A. Single-arm dumbbell snatch T1: 15kgx3 / 15kgx3 /15kgx3/ 15kgx3 T2: 15kgx3 / 15kgx3 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 08:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chyba trochę wody zlapales? Po twarzy widać sporo:)

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 08:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chałwa ;-)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Używam mieszanki sezamu łuskanego i niełuskanego, z niełuskanego chałwa jest bardziej delikatna. Zamiast miodu rozpuszczam ksylitol z odrobiną - ale naprawdę odrobiną ! - wody w garnuszku i do tego od razu- bez studzenia, dodaję zmielony sezam. Ciepla masę przekładam do foremek i wstawiam do lodówki. Rzeczywiście domowa chałwa jest pyszna, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2016-09-13 08:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)