wody

hehe sam bym chcial wiedziec, najlepiej by bylo zeby to bylo same miesko, ale tak sie nie da, napewno troche wody i tluszczyku zlapalem, ale ogolnie jest zarabista pompa co mnie strasznie cieszy Powrot na stare smieci...

Zakup sobie teraz BCCA - polecam. I staraj się dobrze odżywiać a spadków nie będzie. Zresztą po cyku krety może zejść a nie musi tylko troszkę wody.

Zakup sobie teraz BCCA - polecam. I staraj się dobrze odżywiać a spadków nie będzie. Zresztą po cyku krety może zejść a nie musi tylko troszkę wody.

[...] dziennie. Co do efektów osiąganych przez osoby testujące 'metodę dezira' to ładowanie kreatyną też ma duże znaczenie - w końcu następuje przy takiej dawce duża retencja wody w organizmie więc i waga wzrasta. Anaboliczne działanie kreatyny ma się niestety nijak do działania SAA więc o jakimś drastycznym wzroscie syntezy białek nie ma mowy. No [...]

[...] i takie powolne zejście.. to byłoby chyba bardziej racjonalne.. druga sprawa to tak jak Khaine zauważył -> efekt zwiększenia masy spowodowany był zapewne większą retencją wody.. ile tak na prawdę osiągneły króliki to trudno powiedzieć.. a co do Chemical Muscle Enhancement to nie znalezłem tam nic powiązanego z tą metodą.. ;]] Art ciekawy i w [...]

[...] aż z kilkoma to chyba przesada- chyba, że ktoś spożywał niemal nieograniczone ilości glukozy/, skoro ani siła ani masa samych mięśni tak drastycznie nie spada/a bez nadmiaru wody mięśnie wyglądają lepiej/, i tu pewna sugestia; myślę, że wiele osób nawet w części nie wykorzystuje działania kreatyny, ponieważ zauważalne efekty jej działania [...]

Skoro zaczynasz dopiero to na trenig kup sobie Carbo Treca lub Hi teca i pij je podczas trenigu, tak z 50 gram w litrze wody. A na noc białko WPC np Trec lub extensor, 30 gram na porcję. To wystarczy na początek.

Dieta kopenhaska jest trudna do przeżycia, ja padłem po 6 dniach. Byłem zadowolony z wyników; uda spadły 2 cm, i wogle czułem się rewelacyjnie. Jedynym minusem, którego zauważyłem było straszne wysychanie moich ust. Wody piłem dużo 3-4 litry na dzień. Uważam iż ta dieta jest dobra tylko trzeba być twardym by ją przetrwać. Powodzenia.

Diety trzymam się tej co napisałeś dla cyklu V rano 30 min przed sniadaniem jem 30-40 gr glukozy + kreatynę a później po treningu biore to samo (tzn 20-30 min przed końcem treningu bo po treningu jem gainera) Wody pije doś dużo na samym treningu min 1.5 litra Kofeiny nie przyjmuje wogóle

Sorry Kask, pisałem odpowiedź i nie zauważyłem, że napisałeś odp. :) Akurat co do strachu to się za bardzo bijatyk nie boję :) W sumie ten ich mistrzu w zapasach to siedział obok naszego stolika i jak łapnołem z nim kontakt wzrokowy to odwrócił wzrok, po pół litra wódy to krzyknąłem, że mnie koleś w koszulece diesla w****ia (mistrzu miał tą [...]

ale chyba rozmawiamy o kreatynie, a ona powoduje zatrzymywanie wody wewnatrz komorek ;) ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-04 18:39:05

nalezy jeszcze po kawie wypic duze ilosci wody, kofeina odwadnia, trzeba uzupelnic wode Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-03-04 18:50:09

jeśli Cię to pocieszy to mam podobny problem. dużo owoców, błonnika, dużo wody mineralnej gazowanej, zwłaszcza jeśli w ten sam dzień piję jogurt to pewna katastrofa dla mojego żołądka...

Albo rybki albo akwarium, nie możesz powiedzieć że jesteś na antybiotyku? Raczej nie bierz więcej kreatyny co zainwestuj w picie dużej ilości wody. Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-03-04 23:11:01

Słaby, chciałeś chyba napisać "wódy"

WODY, chodzi o to żeby alkohol za bardzo nie odwodnił.

najlepiej weź normalną dawkę i wypij dwa razy więcej wody ale takie rzeczy nie mają sensu bo tylko tracisz tą kasę co ją władowałeś w kretkę

oj wiem wiem że wody ;) przed snem jeszcze magnez + vit. C

[...] ani nie piszcie nic nie na tematy sportowe.. co do TT - jesli juz to j.w na poosty zoladek (olimpowskie TT ponoc najlepiej dziala na poosty zoladek...popijajac spora iloscia wody) jednak bardziej mnie interesuje po co Ci TT ? gwarantuje Ci ze za te pieniadze mozesz miec suplementy ktore dadza Ci lepsze efety...TT nie jest suplementem niedobrym [...]

to jest nowa miarka do swg jest 18,75g te oznaczenia to jak pisal anar objetosc wody