wody

[...] była też nieracjonalnie wysoka podaż węglowodanów - do każdej porcji kreatyny. Węglowodany należy zastąpić rybozą! Generalnie, dla wspinaczy lepsza jest piro, bo nie ciągnie wody i spala tłuszcz - nie powodyje wysokiego, ogólnego przyrostu wagi. Wspinaczom proponuję tak : 2 g monohydratu + 2 g rybozy po treningu i ok 2,5 g pirogronianu przed [...]

A picie wody ma wpływ jakiś w ogóle?Bo piję strasznie dużo i się zastanawiam czy wodą niepodchodzę :D

[...] lub godzinę przed ostatnim posiłkiem. Jeśli zastosujesz się do tego możesz kupić Proteiny, L-Glutamine, Witaminy + minerały, Green Tea, Fat Burnera, bcaa , l- karnityne – w tej kolejności co podałem. Zapomniałem o minimum 3litrach wody dziennie. Pij wode zaraz po przebudzeniu. Zmieniony przez - megon w dniu 2003-08-27 12:18:17

Od tej wódy za 18zl to swieci sie w nocy

Tak pełen panel a najlepiej rozszerzony tarczycy obowiązkowo Okej, krew może mieć dużą gęstość bo mało wody wypiłem, a z tą tarczycą to zrobić jakoś za tydzień badania czy od razu robić?

swietnie, dzieki za pomoc czyli nie trzeba odczekiwac po mono iles tam godzin zeby cp brac, acha jeszcze jedno z jaka zawartoscia wody rozpuszczac 5g mono ?

normalna sprawa , dodatkowo filety marketowe maja nadwyżkę wody;-)

jak ktoś ma duza "gestosc miesnia" to znaczy o jego konkretnym nabiciu mięsa a nie ze miesnie są "napompowane" owszem, będa takie jak sie bierze saa co pompuja duzo wody do org, jeszcze zalezy to od tego jaki kto trzyma poziom %bf, moga byc miesne "duze" z czego 2-3cm to bedzie tluszcz i rzeczywiscie bedzie to kiepsko wyglądało :) Zmieniony przez [...]

U mnie najlepiej sprawdza się pokrzywa no i w sumie dużo wody, ale ja zawsze pije min 6-7l dziennie

[...] czy oko w oko też byście byli takimi żartownisiami...ale udam, ze nie widziałem tych wysublimowanych żartów... Gregor powiem ci, że z wina zadowolony jestem, z retencją wody to ciężko tak do końca ocenić bo biorę sporą dawkę teścia ale wyraźnie odczuwam efekty związane z działaniem wina...zero powiększenia sutów po teściu, suchość stawów, [...]

moze byc porcja izolatu przd bieganiem na czczo. aczkolwiek sa tez szkoly by wypic tylko szklane wody (rozcienczenie soku zoladkowego-ochrona przed wrzodami) i cisnac na pustym baku;-) nie ma jednoznacznej odp. ale generalizujac powinno starczyc to co masz, BCAA by bylo wygodniejsze jezeli chodzi o ilosc produktu na zoladnku, mnie wszelkiego [...]

[...] więc nie będziesz wyglądać jak chodzący glut (%-)) tylko mięśnie będą większe podczas przyjmowania (to chyba dobrze nie?, i tak poza tym mięśnie składają się głównie z wody więc po prostu będziesz jej miał tam więcej). Jak nie chcesz być napompowany wodą to weź jabłczan lub jakąś inna formę. Jakie jeszcze inne rzeczy słyszałeś? Wszystkie [...]

nie trzeba robic zadnego odbloku, podtrzyman itp najwyzej troche wody z ciebie zejdzie, nie muscli

[...] wcześnie, bo podejrzewam, że sporo masz do zrzucenia. Argi- porcja przed siłowym. BCAA- minimum 1g aminokwasów na każde 10kg masy ciała w trakcie treningu. Możesz dodać do wody i popijać. Kreatyna- 5g codziennie o dowolnej porze Beta alanina 3-5 g dziennie o dowolnej porze Glukozamina wg opakowania jeśli jest Ci potrzebna Glutamina możesz brać [...]

Ja jem codziennie i ida gladko :D Dodaj rodzynek, orzechow moize lepiej Ci wejda. Mozesz tez Zalac woda, odczekac chwile az wsiakna, odlac nadmiar wody i wymieszac z jogurtem naturalnym. Kombinuj i cos napewno znajdziesz :)

w proszku szybciej się wchłania, ale kreatyna mono się raczej nie rozpuszcza w wodzie więc masz wrazenie picia wody z piaskiem. Wolę kapsulki jeszcze z tego wzgledu ze mozna je wziac ze soba i zapic na miescie woda

Booster test jak i inhibitory aromatazy nie działają w takim stopniu aby wzrost test przełożył się na efekt w postaci budowy masy mięśniowej. Bardziej poprzez zabicie estrogenów jesteśmy w stanie uzyskać bardziej suchy wygląd. Co powiązane jest z usunięciem wody

[...] jazdy na domowym ECA nawet kaszlnąć nie mogłem Poza tym dokładnie nie wiesz, ile kofeiny jest w wypijanej przez Ciebie kawie - piłeś taką może: pół szklanki kawy i pół wody? Raptem parę łyków z tego jest; ja tak robiłem Czas działania domowej mieszanki jest nieporównywalnie krótszy. Myślałem, że to daje powera - do czasu, aż kupiłem [...]

[...] uzywac lub boldenon bo one nie wysuszaja stawow a i daja dobry miesien lub tez testosteron ale w niskich dawkach wieksze dawki testa wysuszaja miesnie i powoduja retencje wody stajesz sie wolniejszy szybciej sie meczysz itpzawodnicy biora tez oxandrolone ale nie jest to moim zdaniem do konca dobre rozwiazanie mam rozumiec ze proponujesz mu [...]

Chyba najlepiej byłoby dolać wody, no bo jak inaczej 'odsłodzić' to? : D