wody

mam zamiar dwa razy dziennie pić białko z prochu, zawsze rano z płatkami owsianymi jako śniadanie i po treningu. Reszta białka z jedzenia. Dawki mam zamiar ładować 50 gram. Wcinałem WPC łowickie lecz smaki do d...py,lepiej wrzucić 200g twarogu wody do tego i zmielone platki owsiane. Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2015-03-04 08:32:28

butleka po tranie,ew mała buteleczka, a resztki oliwy z niej dolac wody do tego i bedzie spoczko:)) pzdr

Oliwe zmieszaj z swoim posilkiem polej po chlebie lub po tunczyku albo wlej sobie(zmieszaj) do malej buteleczki wody i wypij calosc razem z Twoim posilkiem( chyba ze ze sie myle i tak nei mozna to neich ktos mnie poprawi) Pozdro

A wody nie nosisz ze soba? Popijesz i tyle.

I zacznij pić więcej wody. Jak rzadziej chodzisz do toalety to znaczy, że ta woda "zużywana" jest np na chłodzenie organizmu, który według Ciebie ma cały czas stała temperaturę lub w wydychanym powietrzu. Jak dla mnie na clenie to min 5litrów dziennie.

sory moze wyjde na glupka ale nie jestem obcykany... propa? tetosteron ten o krotkich lancuchaach, ten taki delikatnie mowiac tani tak? i ile na odblok clomidu? 1 opakowanie za malo? brac nove? zeby wody nie ciagnelo??? dzieki z gory

[...] po 3h 2gramy tranu,zielona cherba,kofeina Podwieczorek po 3h Kolacajia po 3h 2g tranu,2g l-glutamina,zielona cherbata Przed snem 1000mg wapnia do tego miedzy posilkami 3-4 l wody ,zielona cherbata i przed treningiem mocna kawa Dieta : Sniadanie 1 Ser grani 200 g rzodkiew 100 g platki owsiane 20g Sniadanie 2 Tunczyk 120g oliwa [...]

Magnez powinien pomoc, albo lepiej magnez z potasem i szklanka wody przed snem :) Zmieniony przez - .lukasar w dniu 2006-04-24 00:48:25

[...] ludzie nawet o 23 wieczorem heh w lato :) a no w zime :) się odgarnia snieg i ssię cwiczy heh:) szkoda tlyko ze woda w butelce marznie :) Jak mówiłem heh sa zawodjnicy ktorzy wchodza do wody przed treningiem w styczniu heh:) a pozniej biegaja do okoła tj 500 metrów jedno kułku ale oni maja po 70 lat iostani raz u lekarza byli 40 lat temu hehe:)

- odpowiednia ilość snu i wody, - nie przesadzać z ilością sesji treningowych, - odpowiednia suplementacja wspomagająca regenerację - nie jest konieczna, ale jeśli chcesz to kreatyna, bcaa, glutamina ale przede wszystkim najlepiej nas regeneruje dobrze ułożona dieta

Jezeli sie nie myle to Damixx wlasnie tak robi. Ja preferuje traycyjna metode - rozpuscic w szklance wody i lyknac sobie Pozdr

Zdecydowanie nie widzę powodu ku temu aby go nie spożywać. Produkt zawiera niewiele wody aby była możliwość rozwoju bakterii.

[...] powder, druga sprawa brac na czco i po treningu czy przed treningiem czy może w moim przypadku tylko i wyłącznie po treningu? Oczywiscie w moim przypadku dużą ilość wody po zazyciu i w trakcie treningu tak? I tak z ciekawości spytam, jeżeli robie trening domatora w domu i trening trwa ok 20 min to czy mogę zażywać tez kreatynę przed i po [...]

Odmieniczkowe zapalenie nerek dla tego zastanawiam się czy brać tylko i wyłącznie w dni treningow piłkarskich przed i po w dawkach 5g i popijać dużą ilością wody czy jak?

[...] schodził na koniec cyklu + Undestor 3 tyg 2x80mg PO 2)maksymalne obcięcie węglowodanów przez tydzień produkty w tych dniach odżywka białkowa plasterki szynki pomidor i dużo wody PO 3)Clen 3 tyg zaczynam od 60mcg maksymalna dawna mi nie znana i też nie będę z niej schodził na koniec cyklu + Undestor 3tyg. 1x2caps. Po 4) mam nadzieje ze już [...]

///myslalem nad kretka ale przeicez to tylko woda mnie spompuje//// poczytaj troche o kreatynie m.in. ma własciwosci antykataboliczne, zwieksza koncentracje, dzieki niej mozesz przeprowadzic bardziej intensywny trening, awiec 'wiazanie wody' oznacza cos wiecej

Witam Retencja wody przy użyciu kreatyny to jedynie efekt uboczny (który jest również oczywiście przydatny w czasie robienia masy). Co do innych suplementów - możesz dodać praktycznie wszystko - zależy to od zasobności portfela. Jeśli trzymasz się diety, spożywasz dodatkowe ilości białek czy węglowodanów to podstawę masz zapewnioną. Nad kreatyna [...]

Too dodaj wiecej melka/wody.

Mojemu znajomemu w zrzuceniu wody pomógł ten środek: H2O EXPULSION Hi-Tech Pharmaceuticals

On chce spalić tłuszcz a nie zrzucić wodę, do zrzucenia wody nie są potrzebne takie środki. do 5 kg w miesiac nawet nie trzeba się jakoś specjalnie przykładać, moze nawet i wsyatrczy wrzucenie treningi i zmienienie nawyków żywieniowych.