wody

[...] ~100g dziennie), fruktoza (~300g owocków) tylko w dt. Jem dużo warzyw, bardziej bym powiedział, że za dużo błonnika niż za mało (może to być problem w sumie) :-D sporo wody, wyeliminowałem już jakieś kapusty, kalafiory i znów się pojawiły problemy. Chyba jednak muszę spróbować rotować samymi węglami a tłuszcze na stałym poziomie ok.90g. hmm [...]

nie przeszkodzi a wrecz moze pomoc jedynie mozetroche wody podciagnac wiec wizualnie to moze troche psychike chamowac

U mnie +10 i dalej stoi :/ a ile wody bys chciał napompowac :P teraz powoli będzie spadac :D

Definitywnie wody się trzeba pozbyć. Nie mam oczu i kostek %-)

Definitywnie wody się trzeba pozbyć. Nie mam oczu i kostek %-) Zrób foto i udowodnij :D

A tam zaraz podlało, wody siedzi dużo. :-D

Wody dużo, ale dobrze to wygląda, nabite dalej :) A omlety to wyglądają zaj**iscie ;d

ale to tylko w celu zejścia wody i nie dam rady przez tydzień jak się 16 spotykamy

ale to tylko w celu zejścia wody i nie dam rady przez tydzień jak się 16 spotykamy Jak to nie dasz rady? Ty? Weź sobie nie rób ze mnie jaj - jesteś hardcorem przecież ;P

ale to tylko w celu zejścia wody i nie dam rady przez tydzień jak się 16 spotykamy Jak to nie dasz rady? Ty? Weź sobie nie rób ze mnie jaj - jesteś hardcorem przecież ;P Bo dzisiaj już 10 ? %-)

Mogę tylko powiedzieć ze nie chodze z wywaolonym bebzonem i zeszło mi 2kg wody %-)

Żeby nie było , że się obijam. Miska, treningi grane. waga pewnie 95-96, ważyłem sie 2 dni temu, myśle ze wody jeszcze umkneło troche, zważe sie jutro rano :-) Dieta 1. 2 jajka 100g owsianych, 30g białka, cynamon, słodzik, pół jabłka, ok 80g - omlet 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu i 40g masła orzechowego To samo ciągle, [...]

wody juz czasem nie daje rady %-)

A ja mam takie pytanie. Dziś na siłowni widzałem ze jeden z kolesi przez cały trening nie pił wody tylko.. mleko. Pierwszy raz spotkałem się z czymś takim. Co o tym sądzicie?

Na chwilę obecną urosłeś - po redukcji na pewno nie zmieni się to o 180 stopni. Nie jesteś zalany ja świnia by podejrzewać, że rośnie tylko poziom fatu czy wody.

[...] wrzuciłbym amino i mct. Ja mam jeszcze pytanie, może trochę śmieszne %-) rozmawiałem wczoraj z kolegą(też na if) i gadaliśmy o napojach podczas postu. Powiedziałem że oprócz wody,kawy, herbaty i czasami coli zero piję yerbę, ale coś mi się przypomniałem i sprawdziłem opakowanie, a tam tabela kaloryczna i info że na 100 g, (a na innym było że dla [...]

Człowiek się do wszystkiego przyzwyczai - do smaku też - piję to BCAA 20 g rozrobione w 1,5 l wody podczas treningu od kilku miesięcy i zupełnie przestałem zwracać uwagi na smak. Będę dalej kupował bezsmakowe bo cenowo jest nie do pobicia.

[...] BiogeniX(przed treningiem 50gram, spalacz ThermoSpeed Extreme (1tabletka na czczo, 2tabletki przed siłownią), do tego miałem jeszcze CarnitineCore MP w płynie (dodawałem do wody na treningu z cardio 1łyżeczkę) 11. STAZ TRENINGOWY: od 4miesiecy, z głową od 1,5miesiaca 12. BUDŻET: OK 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Moim celem jest oczywiście [...]

Trudno powiedzieć. Generalnie jakby troszkę wody zeszło bo więcej zylek się pojawiło. Po 3 dniach jakiś zmian w wadze nie ma bo powoli ucinamy te kcal. Może -0,5 czy 1 kg mniej. Zwaze się po tygodniu :-)

1. Picie wody z cytryna przerwya post sok 2. Jak rozpoznać ze post został przerwany Zmieniony przez - lipa10 w dniu 2015-05-28 12:44:46