wody

siema mam kreatyne w proszku. zeby ja rozpuscic to robie tak: gotuje wode, czekam az troche wystygnie, wsypuje łyzke kreatyny, dolewam troszke zimnej wody i mieszam wszystko ok ?

ile czasu gotować na parze aby otrzymać sok z np. z winogron ile wody nalać do garnka ?pozdrawiam użytkownik :)

Witam, mam zamiar zakupic kreatyne z vitalmaxa 500g, chcialbym abyscie mi napisali ile brac g dziennie, planuje brac 10g, ile wody pic podczas tego cyklu i czy zrobic ten cykl 4tyg czy pociagnac 7 tyg. Dziekuje z gory

W jakiej ilości wody rozrabiacie XP w takiej jak jest na etykiecie czy może w innych proporcjach?

Ile trzeba pic litrow wody do kreatyny i massa bo stram sie pic jak najwievej i ostanio wypilem okolo 5l tylko potem chyba z 10 razy w kiblu bylem wiec to wsyztko wylalem to jaki to ma sens woda ma miesnie pompowac a ja to wsytzko zwrucilem ??

siemka mam pytanko na ostatni posilek mam twarog ile p ao jego zjedzeniu mam isc spac?a i czy moge laczyc twarog z tunczykiem z wody na noc:)?

witam mam pytanie czy retencja wody i opuchlizna na cyklu omki jest podobna jak na mieciach? zaużmy ze dawki bylyby proporcjonalne w obu przypadkach. jak z tym jest?

Jak to jest teraz z piciem wody? Zbliża się zima czyli woda będzie zimna czyli łatwo zachorować.

Witam, Zakupilem sobie kratyne plus dekstroze i zastanawia mnie jak to brac ;> tzn. mysle tak szklanka wody rozpuscic 20 g dekstrozy + 5 g kreatyny rano nadczo i pozniej tak samo po treningu czy aby dobrze mysle ?

witam, kupie perfumy męskie, nawet mogą być nieco zużyte, byleby były to perfumy, a nie woda perfumowana czy toaletowa bo te wody to niesmieszny zart xd czekam na propo tu badz na pw

Zdrowych, radosnych Świąt Wielkiej Nocy, suto zastawionych stołów, dużo wody w poniedziałek, bogatego zająca i jak najmilszych spotkań w gronie przyjaciół i rodziny życzy ZAKRZEŚ

witam jak w temacie czulem nerki po spalaczu mozliwe ze za malo wody?? pozdro!

witam , byłam dziś u dietetyka waże 66,6. przy wzroście 157cm. moim zmartwieniem jest to że same moje mięsnie waża 44 kg jak ich sie pozbyc ? nadmiaru wody mam 9 kg proszę poratujcie bo mam nogi niczym rzymski gladiator :D

mam pytanie ile należy pic wody na cyklu CREATINE MAGNA POWER i czy przed treningiem w ogóle brać i czy można brać z AAKG a po treningu w jednej porcji z HMB .Czy przed treningiem sobie podarować i lepiej na noc - proszę o odpowiedż

Witam. Trenuje lekkoatletyke, ostatnio co jakiś czas przy bieganiu czuje chrupniecie(joedyncze) w kolanie acpo kilku godzinach kolano jest jakby pełne wody i boli przy mocniejszym zgieciu oraz wyproscie. Proszę o pomoc!!

Ponoć chrom reguluje poziom glukozy w organizmie oraz zapobiega "uciekaniu" wody z mięśni. Kiedy należy go brać? Konkretnie chrom organiczny Naturell'a. I czy to wogle działa?

Zaczalem sie zdrowo odzywiac, zazywac odzywki(kreatyne, bialko,xpand)wiec pije duzo wody mineralnej. I zrobil mi sie taki 'beben' pod pepkiem, jak naciskam czuje jakby bylo tam powietrze albo jakas woda? Dlaczego tak sie zrobilo? (cwicze brzuch)

czy można ugotować makaron na parze w jaki sposób no i jak długo trzeba go gotowić czy wlać dużo wody

Trenuje sztuki walki, mma, bjj itd. Słyszałem, że tak naprawdę jedyną dobrze działającą kreatyną jest monohydrat. Tylko tu się pojawia temat retencji wody itd. Co sądzicie? Plus druga sprawa dawki pół na pół. 5 g Mono + 5 g Jabłczan

Jak w temacie- jak nalezy dawkowac ten suplement? Standardowo 2x5 w dt i 1x5 w dnt? Pytam bo w opisie jest "6g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie po treningu lub w ciągu dnia."