wody

[...] NIE WIADOMO, ZALEZY OD ORGANIZMU I JEGO POTRZEB (NP. PO TRENINGU SPOKOJNIE MOZESZ PRZYJAC 0,5G/KGMC I NIC SIE NIE ODLOZY W POSTACI TLUSZCZU) 2. Cukry powodują zatrzymywanie wody pod skórą - robi się ona gruba jak u hipopotama. Z TEGO CO WIEM TAKIE DZIALANIE MA SOD (SOL KUCHENNA), A NIE CUKIER 3. Cukry proste powoduja spadek aktywności [...]

[...] oraz pozwala utrzymać wysoki poziom sił witalnych i energii przez cały dzień. SPOSÓB UŻYCIA: 1 x dziennie po 1 saszetce około 30 min po posiłku. Preparat popić około 300 ml wody. Preparat najlepiej stosować systematycznie przez okres 6-8 tygodni. Preparat ma działanie pobudzające, dlatego należy go stosować najpóźniej 4 godz. przed snem. Produkt [...]

Na pewno- nie przeczę :-). Według impulsów schodziłem z 22-23, a teraz mam 15. Watek założyłem, bo wydaje mi się, że bardziej wyżyłowany byłem przed tym gównianym tcm :(. BF i waga nie skończyła, stąd wnioskuję, że musiałem nabrać wody trochę :(

[...] cokolwiek 4 na obiedzie staraj sie unikać duzej ilosc tłuszczu z duża iloscia węglowoadnow - czyli zmieniaki plus sos , placki po węgiersku itp 5 żadnych napojów - duzo wody mineralnej 6. Niekórzy nei polecają ale ja jestem za spalaczem tłuszczu - jak nigdy tego nie jadłęs to najsłabszy najtanszy na poczatek - droższe mocniejsze zostaw na [...]

100g z takim błędem mierzą wagi, więc na to nie patrz, wystarczy się wysikać, dobra toaleta, mniej wody wypić i masz te 100g a nawet i 200.

Ja robię to tak: Kurczaka kroję w kostkę, wrzucam do garnka, dolewam oliwy z oliwek, odrobinę wody, sypię przyprawę do gyrosa i duszę 30 min. Jem razem z ryżem brązowym codziennie i kocham to danie.

[...] mniej wiecej jaka przedtreningów jak działa czy ta będzie dobra, ze spalaczami to samo, poza tym są spalacze termogeniczne, lipolityczne a moze przyjdzie jakaś kobitka i będzie chciała coś na reduckje wody podskórnej, kto inny będzie chciał jakis dobry zestaw prozdrowotny z omegą 3, vit d itp Jak nie siedzisz w tym to sporo Cię czeka nauki.

Ja radze wam tak i to powaznie jest metoda: kup Citrosept zapodaj do szklanki wody pare kropel raz dziennie, i do tego najwazniejsze kup sobie produkt z cynkiem organicznym!!!!!! I żyj tak jak chcesz heheh bedzie luz

rozumiem że dieta jest na mase? 1. platki owsiane 80 gram. 3 jaja(180 gram) mleko 200 ml/ ok dodaj jeszcze orzechy 2. chleb razowy 100 gram tuńczyk z wody 100 gram samego miesa odcedzonego! warzywa: pomidor ogorek/ok dodaj jeszcze oliwe 3. Olej Lniany 10g. ziemniaki 300 gram (wazyc przed ugotowaniem) Dorsz lub inna ryba 130 gram warzywa: [...]

wedlug mnie ryz gdy on jako jedyny nie zatrzymuje wody w organizmie i mysle ze jest latwie strawialny.ale nie na sto procet moze ktos to ci inaczej opisze.pozdrawiam

[...] przez 30 minut, podciagam sie na drazku, robioe brzuszki, a takze szlifuje techniki ktorych sie nauczylem. Fajnie by bylo gdybys mial kumpla ktory tez trenuje (cokolwiek). Moglibyscie sparowac. Bo w koncu jak mawial Bruce "nie mozna nauczyc sie plywac, nie wchodzac do wody". Pozdro Im więcej krwi na treningu, tym mniej na ulicy

Ja nie jem, ja w******lam Ale narazie ani retencji wody na pysku ani siły na treningu za bardzo nie mam ;-/ Na wakacjach walilem 250mg tygodniowo i poszlo 12 kg, a teraz mam 3500 kcal dziennie i nic nie rusza, moze sie jszcze rozreci? Co o tej serii myslicie?

Wartości z miodu wykorzystaj w inny sposób, mianowicie łyżeczka miodu do wody pozostawiasz na noc, rano mieszasz i dopiero dodajesz sok z cytryny i takie combo wypijasz na dobry początek dnia. 100% przyswajalności zawartych tam wartości.

Nie pij ostro na kretce,nie powinno sie pic podczas brania kreatyny.Ale raz sie naopijesz-nic sie nie stanie.Pamiętaj o dobrym nawodnieniu,pij duzo wody w czasie picia alkoholu,wcinaj żarcie jak tylko możesz.Po popijawie zadbaj o żarcie i nawodnienie(soczki obowiązkowo0 oraz witaminki.Jakies multi do tego po południu sporo magnezu z b 6 lub b [...]

ej bo na pudelku mi pisze ze 400 ml wody ?? to ile wkoncu ??

dieta jest : * 2 gramy białka / na 1kg masy ciała * 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała * 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała * 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * [...]

[...] Tobie o właściwości termogeniczne sauny to nie ma ona wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej. Ma jednak właściwości prozdrowotne, a pod wpływem wysokiej temperatury organizm pozbywa się wody jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Zmieniony przez - Whatson w dniu 2013-08-28 13:38:24 Zmieniony przez - Whatson w dniu 2013-08-28 13:38:36

siemka, moim zdaniem dużo bywalców siłowni doświadcza takiego efektu tym bardziej właśnie jak się nie dba o podaż wody i elektrolitów tak jak już wyżej bylo to wspomniane, więc tutaj nie będę się powtarzał bo to bez sensu. Ale czasami nawet w przypadku jak dba się o te wszystkie aspekty to po dobrym, mocnym treningu czuć właśnie takie skurcze [...]

proponuje zajrzec do dzialu dieta posty podwieszone ewentulanie Ckd a co do wynalazków peczniejacych w żołądku to idiotyzm lepiej walnac pol litra wody(tez wypelni) na raz niz truc sie jakimis wynalazkami nara!!!

[...] dostarczyć a zmieniając posiłki większe prawdopodobieństwo ze ci się uda bo tak to organizm da ci poznać jak bd się domagał innych witamin. I pamiętaj aby pić dużo wody! Staraj się mieć zbilansowany pokarm bo 8 tyg na jednym i tym samym to dam sobie ch*** uciąć że nie wytrzymasz. Bilansuj przyprawami surówkami i rodzajami mięsa bilans [...]