wody

[...] to redukcja ;) A gainer to typowa odżywka na mase. Bcaa możesz brać około treningowo, storm dawkowanie takie jak na opakowaniu 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcja po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Polecał bym diete z lekką nadwyżką + dodatkowo [...]

[...] -do wymieszanych żółtek z twarogiem stopniowo wlewasz białka ciągle mieszając. -Mój sposób na dodanie słodzika to nalanie na spód szklanki minimalnej ilości gorącej wody zczajnika i rozzpuszczenie w niej słodzika. - na samym końcu wlewasz słodzik(ilość wedle uznania) i próbujesz czy smak ci odpowiada. -następnie całą mase wlewasz do [...]

[...] leciał niezależnie od tego jakie dasz środki. Prop odrobinę lepiej się sprawdzi przy redukcji niż enan ze względu na mniejszą aromatyzację a co za tym idzie zatrzymywanie wody a skoro planujesz lecieć npp, które będziesz musiał wbijać i tak co drugi dzień to tym bardziej dodaj propa zamiast enana. Jeżeli chodzi o clen to on ma krótki okres [...]

patrzyłem porównywalnie, ale chodzi mi tylko czy jak dam większą ilość wody niż zalecane, czy zwiększy się też ilość ww, to niby głupie pytanie, ale skoro tutaj jest podawane w porcji gotowego produktu, a dodaje sie tylko wode..

[...] podrzuce jutro jak kupie centymetr krawiecki. Wiem ze ulany jestem ale cel byl swinio masa do 90 kg i cel osiagniety ocencie sami. Nie jest az tak tragicznie duzo wody siedzi skoro miesnie brzucha widac nadal 8-)Do nowego planu dorzuce interwaly/cardio i powoli bede ucinal kcal zeby w tym roku nie popalic zbyt duzo miesa :-) [...]

[...] zjadłem 1 raz 15 irysów i 2 razy krakersy. Oprócz tego czyściutko i wszystko zgodnie z poradami dietetyka. Kawę słodzę słodzikiem a herbaty nie piję. Bardzo mało piłem wody po prostu ciągle zapominam, żeby się napić. Suple -witamina C -bcaa po treningu ale że nie było aerobów to chyba niepotrzebnie brałem -kreatyna 5g po treningu -od 5 [...]

Dzień 40 Tydzień 6 Miska http://i57.tinypic.com/1572o0j.png +kapusta kiszona, marchew surowa, kalarepa, pomidor, papryka +herbata zielona, koper włoski, 2,5l wody +olej z wiesiołka Dzisiaj tylko rozciąganie, bo domsy nadal nie odpuszczają ;-)

Na tej fotce tak nie widać, ale normalnie pod światło widać każde zagłębienie mięśnia. Teraz troszkę wody podeszło jeszcze, bo zacząłem cykl masowy kreatyna+beta alanina+aakg i białko w celu uzupełnia diety, a carbo po treningu.

jak fiolki 10ml to zapalniczka grzac az rozpusci, jak duza ilosci amp 1ml to do wody, ale to jest troche za niska temp

[...] takie coś jak dżemy, ananas w naleśniku ? Tak swoją drogą, od dzisiaj w carrefourze promocja "drugi produkt za grosz" ;) nakupowałem pół bagażnika jajek i parę zgrzewek wody - tego nigdy za wiele :) Suplementacja - kompleks witamin i minerałów, kreatyna okołotreningowo, BCAA po tren. - wapń - Hyperlean FX7 Jutro odpoczywam ;) [...]

[...] kcal, i dodałem 5 min aero. Luki już mnie naprostował, żeby teraz tylko aero manipulować, i tak będę robił. Wrzuciłem też ari 1/4 tabsa e2d. Na razie nie widzę żeby coś wody zeszło, ale to chyba jeszcze za wcześnie %-) Waga zatrzymała się na 98,5, nic a nic nie leci w dół. Zaczynam się beznadziejnie czuć, dzisiaj byłem totalnie nie do życia [...]

[...] kcal, i dodałem 5 min aero. Luki już mnie naprostował, żeby teraz tylko aero manipulować, i tak będę robił. Wrzuciłem też ari 1/4 tabsa e2d. Na razie nie widzę żeby coś wody zeszło, ale to chyba jeszcze za wcześnie %-) Waga zatrzymała się na 98,5, nic a nic nie leci w dół. Zaczynam się beznadziejnie czuć, dzisiaj byłem totalnie nie do życia [...]

czyli wie co robić i jak robić a niektórzy wyciągają zbyt pochopne wnioski, tylko dlatego, że nałapał trochę wody i tłuszczu i wygląda chwilowo mniej korzystnie, ale to, że poprawił znacznie przywodziciele, grubość grzbietu, kształt klatki i barków to już nikt nie raczył zauważyć, to napewno woda tak się uformowała na jego ciele a nie mięso %-)

Panowie co myślicie o takich tanich sauna suit z allegro, tych srebrnych. Wiem, że fajterzy tego używają do zrzucenia wagi przed walkami ale czy to się nada do naszych celów, np żeby aero w tym kręcić? Przyspieszy to zrzucanie smalcu czy jedynie wody? pozdr :-)

[...] chyba średnica jednego sutka jest 3 a drugiego 6. Wiec jednak coś tam jest. Napewno to nie jest nowotwór. Jak myślicie to przez ten ph? móglbym jeszcze wysłac zdjecia podczas gdy bralem ten ph, nie jestem w stanie stwierdzic czy mnie wtedy zalało czy nie poniewaz byłem troche przy kosci. A jak wiadomo renecje wody i gino powoduja te same hormony.

[...] D. ok Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e8d3ab573d243f3b8493a30f46bd0cf.png +brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, pomidor, brukselka, marchew surowa +herbata zielona, 2,5l wody +olej z wiesiołka Spadek sił, ale to chyba normalne po takiej przerwie %-)ćwiczyłam pozy fitness przed lustrem i matko z ojcem, nawet nie wiedziałam jakie to trudne, a [...]

Wg mnie ten snickers wybił Cię z ketozy na 100%. Ja nie przekraczałem jeśli już 5g ww na posiłek przy vlcd. 1. Może być, posmaku nie miałem dziwnego. U mnie za to mocno odczuwalne wysuszenie śluzówki i pragnienie nie do opisania. Po 5 min od wypicia wody znów suchar w gębie.

takie szybkie info co do tego mastera z przed paru stron. pisałem z tel na szybko mój błąd, chodziło oczywiście o jakieś kryształy w środku ampułek. wsadziłem to do garnka prawie gotującej się wody (80-90stopni) na dosłownie parę sekund i od razu poszedł strzał bo ładnie się rozpuściło. wszystko gra, żadnego bólu itd. pozdrawiam

2014.02.20 BIEGANIE Udalo sie :) Tylko wrocilem z trasy do domu wbilem sie w biegowe wdzianko i od razu poszedlem biegac. Pare lykow wody i tyle - gdybym cos zjadl itd. to nie wiem czy bym poszedl. Chwile po 19:00 bylem juz i po bieganiu i po kapieli :) Ale powiem Wam ze mialem taka chec isc biegac ze trudno by bylo nad tym zapanowac :) Gdybym nie [...]

chodzi mi o to, ze kazdy produkt mozna praktycznie w malej ilosci wody rozpuscic