wody

dura robi sie gesta od kryształkow ( takie mikro wlaski) jak dostalem od dila to byla centralnie zastygnieta ( nie gesta tylko zastygnieta)wlozylem do cieplej wody i teraz co dziennie staram sie "poczepac" flakonikiem.ale zaczynam wbijac dopiero na jesten z meta. powinno byc oki

wes na przeczyszczenie szklanka wody niepełna + wlej tam łyzke octu + wsyp na koniec 1 łyzeczke SODY zamieszaj i szysbko pij efekt gwarantoiwany a ostrzegam mozesz troche se powymiotowac!

Ok, wiec moge wrzucic posilek 4 za posilek 2, a za 4ty wsadzic tunczyka z wody z tym razowym chlebem i bedzie spoko?

[...] może być w normie Jednak zbyt mała ilość płynów w naszej diecie będzie po prostu powodować że te kurczę mięśniowe nadal będą występowały. Także tutaj pytanie jeszcze ile tej wody pijesz czy jest to minimum te 3 - 3,5 l dziennie. Druga sprawa jak u ciebie wygląda kwestia mobilności ciała, gibkości, czy wykonujesz jakiekolwiek formy rozciągania [...]

[...] mono i bedzie to powiedzmy: TCM MEGA CAPS olimp ( choc na forum znow znalazlem jaklies stacki (matrixy)...znow nie mam pojecia co to) A co do kreatyny...wskazane jest picie wody do niej ale ile?Kiedys(dawno temu) bralem kreatyne olimpa,pilem do niej wode a pozniej lalem jak po piwach przesadzilem z woda czy to normalne? Co do kasy...wydaje mi [...]

[...] hankla za glowe w lezeniu na lawce prostej (patrz Atlas) - to cwiczenie powieksza obwod klatki i jest moim zdaniem the best (pamietaj o oddychaniu i odpowiednim ciezarze!) nie musze chyba wspominac o diecie, piciu duzej ilosci wody i odpoczynku ! Pozdrawiam i zycze duzych przyrostow ! A co do laczenia - klatka+ bic, plecy , barki + tric, nogi

hmm ja nie sądze żeby to było po odżywce, możliwe że to od ryżu bo ten ma wybitne właściwości obstrukcyjne. Spróbuj pić więcej wody ewentualnie dodaj do diety otręby owsiane i więcej surowych warzyw jako źródło błonnika RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] przemianę wypracowałem jedząc dużo białego sera, otrębów, maślanki i jogurtów. Obecnie po zwiększeniu podaży białka (odżywka proteinowa) są tylko dwa razy. Zacznę pić więcej wody. Wiem, że to indywidualna sprawa ale ... jak często powinno następować wypróżnienie. W jednym z poradników autorstwa Arnolda S. przeczytałem, że istotny jest możliwie [...]

fiechu,nie rób mu wody z mózgu...a co do tego białka to faktycznie 1g,bialka na 1kg wagi ciała????

Wrzuć testa solo w tle i zredukuj ten pas, na cyklu nałapiesz wody i fatu.

[...] :-). Chodzę w pn, śr i pt. Po treningu 1/2 grejfruta, a teraz zajadam tunczyka z warzywami- pychotka. Dzisiaj miałam lekkie załamanie, być może to przez zatrzymanie wody. Jednak cieszę się, że juz mi przeszło. W przyszły poniedziałek będzie miesiąc jak jestem na tej diecie redukcyjnej. Zapraszam do śledzenia mojego wątku, gdyż motywację [...]

Ja z kolei pobudka o %:00, trening o 6. Po wstaniu prysznic, Później 30 min przed treningiem BCAA 10g w 300ml wody, banan i łyżka miodu. Trening idzie bardzo dobrze. Kolejne 10g BCAA wypijam podczas treningu w przerwie między obwodami. Po treningu jakieś 30min 30g białka. Później za godzinę w pracy 100G płatków owsianych z orzechami i bananem. [...]

I dużo tej wody pij. Ja rano "waliłem na hejnał pół litra" z miarką XPEn.

X panda nie jadlem jeszcze ale jadlem Cp i wiem ze ludzie mieli podobne problemy, dlatego tak jak wyzej duzo wody nawet 500ml

[...] i górnych drogach oddechowych suchość i zaczerwienienie skóry tachykardia i przyspieszenie oddechu zaburzenia widzenia agresja, zaburzenia pamięci, zatrzymywanie moczu,wody drgawki i śpiączka wzrost temperatury To chyba teraz nic dziwnego że mamy mdłości?? Jak przeczytałem na ulotce to same zalety były, myślałem że będe mieć po tym [...]

metanabol rozciaga włókna mięśniowe napełniajac je plynem, w pewnym stopniu stymulując ich wzrost. Po odpywie w zasadzie to wody co pozostaje ? 30% tego co lylo max, plus do tego rozciagnieta skóra

Czyli co mam niby kurde zrobić aby trochę się poszerzyć, tylko nie pisz że nie można przypakować chodząc na basen. Napewno się da bo zawsze jak wychodże z wody to czuję ze mam klatke napąpowaną i trochę moze barki, chyba o czymś to świadczy? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

jak walniesz 100 gram ww i 40 bialka to puscisz pawia jak ta lala podczas biegania. Ja robie tak, trening silowy, 3gr HMB i 30-40 min rowerka potem 0,5 litra wody i carbo. za 40 min posilek 200 gr piersi i 60 gr ryzu, 2 godz potem spac. Tluszcz spala sie rownomiernie i miecho nie leci. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

pij tyle ile trzeba, pchanie w siebie wody na sile nic nie zmieni w kontekscie przyrostu masy miesniowej:) wiec spokojnie nie ma co sie tym przejmowac.

[...] płaski jak ściana. Na serio sorry za moje poprzednie wypowiedzi. Możesz jeszcze dorzucić tam: - przysiady - basen (po pracy) - zrelaksujesz się i wypocisz - dużo owoców i wody mineralnej - fat Burner - krem wyszczuplający - grę wymagającą dużo wysiłku, np: siatka, kosz, badminton, tenis. Moderatorzy ja nie chciałem, nie bijcie. Unikaj [...]