[...] porcje twarogu i wypij lyzke oliwy. Jest to wolnowchłanialne białko ktore bedzie sie przyjmowało przez pare godzin a oliwa jeszcze wydłuzy ten efekt. Wypij także litr wody przed i po imprezie i przyjmnij jakies witaminy glownie wit C. Ale od jednej imprezy nic Ci sie nie stanei nei maartw sie:) P.S Juz dawno po imprezie ale moze moje rady [...]
[...] w „kobiecych rejonach”, mogące prowadzić nawet do lipomastii -podwyższenie stężenia SHBG -spadek “twardości sylwetki” („zalanie” wodą, opuchnięcie, nadmierna retencja wody) -ginekomastia (zmiany w piersiach, uwaga: może być indukowana również przez progesteron i rzadko przez prolaktynę; ginekomastia występuje przy wielu rodzajach [...]
[...] to zbyt powolny proces jak dla mnie. Dwa tygodnie temu podbiłem kalorię na 3400. Zacząłem też używać monohydrat kreatyny (10g DT, 5g DNT). Myślałem, że złapie trochę wody, waga podskoczy, a ciągle kręce się w miejscu wg mojego odczucia. Podbiję jeszcze do 3600 kcal i zostawię już tak na dłuższy czas- co myślicie? Pojawił się też problem [...]
Tu gadamy z Roidem na temat mechanizmów zatrzymywania wody przez estrogeny: http://www.sfd.pl/Estrogeny__androgenami-t553356-s7.html Monohydrat zatrzymuje wodę głównie w macierzy zewnątrzkomórkowej, zaś Magna Power - w komórkach mięśniowych. Mam gdzieś badania... Ale - przy AI - teoretycznie lepiej zatrzymywać wodę w macierzy, czyli brać mono. [...]
[...] zolodkiem chodzi mi o szkodlwosc czy taka zachodzi? stosuje w dawce 2000mg i pewnie zwieksze do 3000 ale to za jakis czas bo narazie aktualna dawka mi wystarcza, w moim przypadku dhea sprawdza sie w obnizeniu stresu(pewnie likiwduje kortyzol) leka poprawa libido energi, wrazenie ,,wiekszej twardosci miesnia'' i troszke mniej wody podskornej
Torebka ryżu 100 gram przed ugotowaniem po ugotowaniu wartosc wzrasta do około 200 , 240 ale zapotrzebowanie zawsze liczymy jako np 100 gram czyli wartosc ryzu nie wody
[...] przejść, do dwóch dni, jak nie to weź prysznić (wodotrysk ten, sluchawke) i skeiruj sredni silny strumienim na ucho, starajac sie trawic w srodke, poczujesz pewnie ze cos tam sie dzieje, po jakims czasie sie rozpuści od cieplej wody, bo laryngolog nie robi nic innego, jak tlyko ciepla woda robi szum w uchu, ew. czegos rozpuszczajacego dodaje.
ja tez mam tak czasami bo mam waski kanal sluchowy czy cos tam takiego :P ale to zawsze biore sobie nalewam do ucha wody utlenionej ;D tak siepieni i troche laskocze ale da sie przezyc ;D i jak juz chce przekrecic glowe zeby wylac ta wode to wtedy zatykam nos i dmucha zeby mi sie uszy odetkaly ;d i to u mnie pomaga ;D pozdro ;D
Ja podejrzewam ze mogło go gdzieś zawiać i ma zapalenie ucha .... przy własnie zapaleniu występuje uczucie "wody w uchu" i słyszy sie właśnie jakby w uchu była woda .... na to jedyne co znam do "DICORTINEFF" taka zawiesina do zakraplania uszu ....powinno przejsc .... jezeli to zapalenie ucha .... ale idz z tym do laryngologa [...]
[...] co może doprowadzić do jego zatkania, - zbyt głębokie włożenia patyczka do ucha może spowodować uszkodzenie błony bębenkowej lub skóry. Uszy należy czyścić palcami, używając wody i mydła, nie dopuszczając żeby woda wlała się do środka. 3. Domowe sposoby na zatkane ucho przez nadmiar woskowiny Jeżeli już doszło do zatkania ucha w wyniku powstania [...]
[...] warzywa, owoce i inne produkty bogate w błonnik, takie jak kasze, ryże (codziennie powinno się spożywać 20-40g błonnika) należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu (około 2l wody dziennie, może być średnio lub wysoko zmineralizowana) wprowadzić aktywność fizyczną zadbać o dobrej jakości tłuszcze w diecie (ryby, awokado, siemię lniane, nasiona [...]
[...] lub łagodny jak kto woli 2 papryki 2 jajka na twardo torche pora 1 puszka kukurydzy majonez, przyprawy pieprz i sól I tak makaron z zupek zalewamy jedna szklanka goracej wody dodająć przyprawę zawartą w zupkach (ta w proszku nie wlewac olejku bedzie on nam potrzebny do usmażenia piersi) przykrywamy jakims tależem aby się dobrze namiękło woda [...]
a oto moj przepis na drob: składniki: - cyc drobiowy - woda przyrzadzenie: Wyjac porcje miesa z zamrazalnika i wrzucic na 30min do gotujacej wody. ja tak od zawsze robie, bo juz pierwszego dnia znudzila mi sie dieta i nic mi sie nie chce urozmaicac, dieta tez trening - musi bolec :-]
To jest ankieta z wymiarami? Bo nie mam pojęcia o czym mowa. Zbijać estro teraz? Czy po cyklu, bo boje się o przyrosty, ze waga się zatrzyma, bo nie będę już ciągnął wody. Jest szansa na odblok po tej nieszczęsnej megalii? Czy resztę życia będę chodził zamulony, bez chęci do życia, a przecież jestem młody...
[...] ziemniakow, zapomnialem, ze mozna miec klopot z tym, bo u mnie zawsze sa tzw. baby potato, czyli cos w stylu mlodych ziemniakow i sa piekne i w ogole zal ich obierac %-) ja wyznaje 3 zasady jesli chodzi o przygotowanie ziemniakow: 1. tylko ze skorka 2. wrzucamy je do gotujacej sie wody 3. jesli solimy, to 3-4 minuty przed koncem gotowania :-)
[...] jabłko 200g III POSIŁEK filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryż brązowy 100g surówka z kapusty białej 200g olej słonecznikowy 15g banan 200g sok pomidorowy 250g IV POSIŁEK Pasta: tuńczyk z wody 50g ser biały półtłusty 100g jogurt naturalny 40g sok marchwiowy 250g banan 200g Energia 3161kcal Białko 142,3g Węglowodany 474,2g Tłuszcze 96g
Wszystko g****, ale wszystko dla ludzi ... sadam: skęd te rewelacje z syfami, pierwszy raz się spotkałem? A co do wody to właściwie nie ona jest tutaj przecież głównym skutkiem a raczej efektem ubocznym więc nie bałbym się o nią tak bardzo... Myśle, że takie generalizowanie, że raz na tydzień to OK a jak częściej to bee nie jest dobre.. Ja bym [...]
[...] z tego, w jaki sposób prawidłowo tego dokonać. Większość osób za miarę swoich efektów uznaje masę ciała, która niestety może zmieniać dość znacznie, w zależności od ilości wody w organizmie. Zdecydowanie nie jest ona wyznacznikiem tego, jak zmienia się nasza sylwetka. Niektóre osoby oprócz masy ciała zwracają uwagę na obwód w ramieniu - [...]
[...] spalamy 4000 kal (z tego np: 1500 na biku i 2500 normalnie w dniu) a to oznacza, że przez tydzień dostarczymy 7 tys. kal za mało, a wiec schudniemy 1 kg realnie (nie licząc wody). Czyli kazdego dnia wystarczy zrobić około 40 km na biku i jesli tyle co normalnie, czyli nie objadać sie po rowerku bardziej niż zwykle. Ten licznik ze strony [...]
Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)
