wody

[...] Nie mogę tego dokładnie zweryfikować, ponieważ nie posiadam odpowiednio dokładnej wagi. Ja jestem w tej chwili w trzecim tygodniu cyklu, po dwóch tygodniach trochę wody zaczęło mi się gromadzić w okolicach pasa, typowe zjawisko dla monohydratu, ale teraz jest już jakby trochę lepiej. Ogólnie udało mi się przełamać dwumiesięczny zastój [...]

[...] trenował 3 razy w tygodniu 6weidera + interwały , oraz 3 razy w tygodniu 6 weidera + godzina na siłce (cwiczylem kiedys na mase, wiem o co kaman), w niedziele 6 weidera plus basen i koszykówka kilka razy w tygodniu (rekreacyjnie) - dalem aktywność fizyczną 1,2. Do tego dziennie dużo wody. Proszę o ocenę. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

nandrolon powoduje retencje wapnia i magnezu własnie. zapomniałem napisać, że należy pić dużo wody 5-7 litrów dziennie. a clen/t3 żeby pobudzić metabolizm i temperaturę ciała, a przez to potliwość, bo przez wraz z potem organizm pozbywa się nadmiaru minerałów. proste :)

[...] z indyka+surowka(swierze warzywa)///Tata lowi ryby wiec czesto mam sandacza na obiad + ryz do niego i surowka z warzyw -Kolacjia:Puszka tynczyka z chlebem pelno ziarnistym do tego pomidor i shake kaka z bananem Pije dziennie ok. 2L wody mineralnej niegazowanej i sokow. Staram sie jesc tyle zebym nie mial odczucia glodu podczas dnia.

a co myslicie o takim treningu na wyskok Trudny program, dla wymagających. Naprawdę wartościowy program, zbiera wysokie noty w Europie i w Stanach. Nie należy do najłatwiejszych, ale bardzo dobrze buduje muskulaturę nóg a co najważniejsze może znacznie podnieść wyskok. Niestety 3 serie w jednym ćwiczeniu to nie najlepsze rozwiązanie, dlatego, jak [...]

[...] ogarneła mnie przy wycisku na suwnicy, nie mam pojęcia dlaczego, ale zupełnie dzis mi to cwiczenie nie wyszło. Ale nastepnym razem będzie lepiej. Fatalnie sie czuje teraz, boję się ze sie odwodnie przez to zatrucie i będę miał spadki, staram sie pić dużo wody, nadzieja ze za dużo nie strace. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-04-14 18:19:34

Powinno sie zmniejszyc i wcale nie muisz az tyle tej wody pic. Ja przez pierwsze dwa dni po przyjęciu kretki latałem do kibla nawet jak nie piłem nic

[...] do niektórchy potraw troche cukru/soli? / lepiej nie...ale jak musisz to dodawaj...(cukier okolotreningowo, sól...cóż...wedlug uznania ale mysle ze wspomoze to retencje wody.) Płaska łyżka oliwy to ile ml? / 15 jezeli łyzka to ta taka co sie nią zupe je- stołowa:) Ma wogóle ktoś jakieś mądre miarki? / wpisz w wyszukiwarce SFD " wagi [...]

ludzie pija wody mineralne smakowe ktore czasem maja jako konserwator benzoesan sodu i sa dumni ze sie przezucili na cos zdrowego a ty sie boisz o nadmiar kofeiny z zielonej herbatki ;] pij , ja przynajmniej bym sie nie martwil

[...] nie pojdzie to juz mety nie wezme ale musi pujsc no surender " to widocznie Ty h*ja wiesz o dopingowaniu strongmenów to po pierwsze,a po drugie załosne rzeczy wypisujesz...lepiej łapac stałe 3 kg niz sie spompować 10kg wody i tłuszczu,nabic sie woda kazdy głupi umie,pozatym to goscia pierwszy cykl...zero wiedzy i jeszcze sie unosisz...

[...] trzeba troche bardziej sie zainteresowac forum, ze jednak uzytkownik jest najwazniejszy i dzieki nim wlasnie sfd jest teraz liderem. Ten caly kryzys to moze byc kubel zimnej wody, ktory go otrzezwi, swojego rodzaju rewolucja, ktora przyniesie zmiany i mysle ze na lepsze, bo jednak w jego interesie jest troska o wlasna $ Troche osob odeszlo, ale [...]

[...] czyms co wcześniej zjadłem... Ogólnie smak jest dobry, konsystencja też OK zero grudek itp... Cena 6 zł też jest spoko. Nie uważam żeby było za wysoka za taki posiłek (awarynjny) Szczególnie jeżeli ma sie ochote na coś słodkiego, a jest sie na redukcji... Piłem z 150ml wody, wymieszaną z taką samą ilością mleka 3,2% Dziś pora na kokosa

[...] w czasie regeneracji występują, kiedy organizm nie dostaje wystarczającej ilości składników pokarmowych potrzebnych do odbudowy.I po stosowaniu środków powodujących retencje wody, ale wtedy nie tracimy masy mięśniowej tylko wodę zebraną pod skórą. Jak dla mnie nitrobolon to jakieś marne połączenie NObostera z kreatyną, Więc radził bym ci kupić [...]

No to jeżeli sód wpływa na gromadzenie się wody to można jakoś np: zwiększyć poziom sodu w organizmie ?

[...] przed snem): ser twarogowy półtłusty (150g - nietreningowe, 250g - treningowe) + łyżka stołowa oliwy. Tak prezentuje się mój jadłospis, jem tak już dłuższy czas. Pijam sporo wody niegazowanej między posiłkami. Nie wydaje mi się, aby dieta była zupełnie do niczego, więc może nie w tym tkwi przyczyna? Pomóżcie, doradźcie coś... Edit: tutaj jest mój [...]

Sód istonie ma duży wpływ na gromadzenie wody w org... Zwróć tez uwage na to, że wode w organiźmie zatrzymuje też duż podaż węglowodanów...

[...] ilosciami nolvy ale glownie ma tu dzialac proviron) sut stoi w miejscu i mniej boli ale jest to sprawa indywidualna, u mnie nie ma mety teraz wiec nie ciagne tyle wody a za 4 dni wjezdzam z winkiem dalej martwi mnie brak przyrostow , na propie z npp szlo po 0,5 cm na tydzien i tu nic a z wykresu wynika jasko0 ze obydwa srodki sie juz [...]

kasze, wody mineralne, warzywa, owoce...ne ma tez co przesadzac z tabletami, prochami...

eh... to czy cie zaleje głównie zależy od sodu... a nie tego ile litrów wody dziennie wypijesz

Tabletki nie są zbyt duże... Ale zamiast gryźć pootwieraj kapsułki i powsypuj do wody i wymieszaj tak jak kretke w proszku Albo kup sobie podobną w proszku jak sie nie myle to jest z tej serii z tauryną.. Pozdro