wody

[...] postaram się później ładnie wszystko wypełnić, a tak na szybciutko, bo to takie drobne pytanko =D wrzuciłem mocny spalacz i podkręciłem tren, z automatu zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała do [...]

niektorzy zle reaguja na kreatny np ciagle oddawanie moczu i tym samym pozbywaja sie wody, waga leci

o spoko temacikwłaśnie piszcie jakich uzywacie zapachow <tylko bez warsa>....ja uzywam wody toaletowej STR8,po goleniu mam adidasa niebieskiego(czarny najlepszy moim zdaniem) iu dezodorant AXE

w czwartek ci powiem jak pachnie czy mi sie podobabo bede w takiej jednej perfumeri w warszawie gdzie mozna testowac najlepsze wody jakie tylko chce i nawet te najdrozsze ktore kosztuja ponad 400zeta w gore Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-02 17:58:34

Ja ostatnio zrobilem sobie cos takiego: - pokrojone w gruba kostke ogorki kiszone (3-4 wieksze) - pol szklanki kaszy kuskus (oczywiscie wymieszanej z pol szklanki goracej wody) - puszka tunczyka w sosie wlasnym Mozna dodac jajko na twardo. Wszystko wymieszac i jazda

[...] gory w 2 tygodniu epi.waga lekko w dol ale wycielo troche.ale nie polecam tego bo mam po tym mocz koloru ciemnobrazowego i od wczoraj napieprza mnie nerka mimo duzych ilosci wody spozywanych w ciagu dnia-jak zamierzasz brac,zadbaj nie tylko o flaki ale i o nery, ja juz tego raczej nie wezme bo mimo iz to lajtowy srodek to efekty uboczne sa.( [...]

Zrób sobie jeszcze ok tygodnia przerwy.Triceps rób najlepiej na wyciągu, z wyciskania francuskiego lepiej zrezygnuj. Do diety dorzuć zdrowe tłuszcze omega 3, produkty bogate w witaminę C. możesz również pić ok . 2 łyżek żelatany rozpuszczonej w szklance wody.

herbaty, warzyw, wody nie musisz podliczać, dużo mięsa, jaj węgli złożonych, tłuszczy zdrowych oliwa, orzechy, nasiomna, pestki

dla Ciebie 13kg to "zaledwie" ? To bardzo dużo. Jeśli dodasz do tego fakt, że nic w tym czasie nie ćwiczyłeś, otrzymujesz fajną recepte na sporą ilość tłuszczu i wody.... Tylko jaki to ma sens? Po co Ci było te 13 kg zbędnego balastu jakim jest tłuszcz? Mięśni na pewno w tym czasie nie zbudowałeś a dam głowe, że w pasie sporo Ci przybyło. To [...]

Lepiej osobno, mozesz sobie mieszać jak chcesz, możesz tez kupić sobie ricecookera i trzymać w pokoju, sobie np ugotować ryżu, wpc zmieszać z jogurtem i polać tym ryz. Czy nawet kupić jakąś kasze błyskawiczną czy płatki ryżowe które wystarczy zalać tylko wrzątkiem. Wody z czajnika chyba Ci nie zabronią, a znam i takich co by w czajniku ryż [...]

Owszem mono nie pompuje wody jak to napisal.:)

wymienilem tylko kilka to nie jest wszystko ;) a kto pisał ze mono nie pompuje wody?? to niby co pompuje;D??

nie patrzyłem dopiero looknalem po pol roku i juz raczej nie bylo.. a na basenie , tak pooprstu zabawa z praca polaczona, skok do wody na łebca (Zabawa) i plynałem 2 dlugosci(praca) i znowu skok.... i tak sobie.. potem troche ponurkowałem aby łapy odpoczaely i znowu _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest [...]

ja też miałem przez długi okres czasu w domu orginał AB i używałem żelu do włosów (może to byc kazdy żel na bazie wody) ale dzisaj doszłem do wniosku że nic nie zastąpi dobrego trenigu

[...] moowia ze spala ) po 2 staraj sie nie cwiyczyc nim innch partii , bo jak wiesz to nie jest cudo co zrobi z ciebie pakera, ja bym dal 1x 10 na dol i 1x 10 min na gore prostych najwyzej na zakocznienie trneingu brzucha. a zel byle jaki .. do ciala, wlosów, itp. na bazie wody albo innej polarnej czy jakiej tam subst. przez ktroa przejdzie prąd.

Do rzeczy o co Ci chodzi o kreatynę czy o wodę ? Nie można także przesadzać z wodą bo tak jak mówisz szybko będzie jej nadmiar wydalony przy ciężki godz treningu spokojnie możesz popijać ok 1 l wody

[...] dobra rzecz. Na ldl niacyna dawka czyli witamina PP 800-1500mg w dawkach podzielonych. dodatkowo l karnityna 3 gramy na dobę i przede wszystkim aeroby codziennie systematycznie, wyniki powinny się szybko unormować. Na nerki sprubuj fitolizyny i pij systematycznie jak zaleca producent oraz dużą ilość wody wskazana też żurawina z witanminą c.

Prawdopodobnie zeszła część wody, której nałapałeś wcześniej.

Nie zwiększałbym aż tak drastycznie kaloryczności z dnia na dzień, 1000 kcal to bardzo dużo + taka dawka ww naciągnie jeszcze więcej wody, musisz to robić stopniowo, powiedzmy wejdź na 1800 i dorzucaj co tydzień po 200 kcal, chyba, że waga zacznie rosnąć to nie dokładaj nic. Poza tym ustaw sobie białko na poziomie 2g/kg, z tym, że w te 2g/kg [...]

[...] Jak kupujesz odzywki HiTech za 30 pln to masz tyle jak bys kupil Multipowera za 30pln. A to jest 100g kreatyny. A ile kupisz kreatyny HiTecha ? Nie pozwalajcie sobie robic wody z mozgu. Krasnall PS to co napisalem, mozna strescic - zanim zaczniesz brac sterydy, cwicz i bierz suplementy a nie placebo PS2 pewnie sa tacy, co mieli efekty po [...]