wody

ciężko ocenić, wizualnie moze troszke ale to nie jest obiektywne centymetr nie kłamie, poza tym retencja wody ale jestem pewien ze działa bo jem tyle samo, nie polecam bromo bo straciłem wczoraj noc na bardzo nieprzyjemnym samopoczuciu dzis 4 dzień rano przyjąłem 320mg, poźniej spac bo noc miałem zj**aną teraz leże przed kompem a leje się ze mnie, [...]

zurek (b.ważne) pytanko czy biorąc teraz tabl. na zejście wody nie przeszkodzi to do cyklu na dnp Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-30 22:34:50

kostki zapuchnięte ?? balon z wody ?

nie szalej z dawkami :) nie na tym to polega żeby sobie kuku zrobić :)za parę dni część wody powinna zacząć schodzić i waga też pójdzie w dół

[...] stężenie:):) te ubytki fatu dopiero nadejdą :):)pas od jutra powinien zacząć spadać ,na dzień dzisiejszy mogłeś spalić z 1,5 kg smalcu ,nie widać tego bo jest retencja wody . Jak się męczysz to oznaka że już się wkręciło :) przy twojej wadze to mogło do 25% podkręcić przemianę podstawową ,więc taki lekki bieg organizm odczuwa jako sprint i [...]

tydzień czasu na zejście wody 3 dni na nabicie glikogenem

przy 400mg dziennie to stężenie miałeś 1100mg minimum ,trochę czasu musi upłynąć aż to zajdzie i nabijesz się glikogenem ,zatrzymanie wody w takiej dawce to zwykła reakcja obronna

Jak dla mnie tez nie da sie trenowac na tym, chyba ze inaczej byloby na mniejszej dawce Nie wiem co bedzie z tym schodzeniem wody bo juz dzis zaczyna mnie nabijac glikogenem %-)

u mnie na dnp retencja ktora mialem od susty zeszla moment wlasnie glownei z lydek, skarpertki mi sie wzynaly konkretnie, a po paru dniach na dnp jak reka odjal, nie ma wegli nie ma glikogenu to nie ma wody, a od dnp woda wylacznie na brzuchu i na mordzie jesli o mnie chodzi

miczelx ty zrobiłeś krótki cykl ,podejrzewam nawet,że ograniczyłeś węgle ,stąd te problemy z treningami :):) na dłuższą metę jak ograniczysz to będzie katastrofa z mięsem !!!! zatrzymanie wody w dolnych partiach ciała jest normalną reakcją .

zaprzeczę sam sobie :):) jeden dzień zero węgli ,samo białko i tłuszcze :) wyj**any będziesz z siły ale wody płodowe zostaną ruszone :)

[...] przy normalnych pracach znacznie większe - Siła na treningach idzie do przodu, więc trenuje się bardzo dobrze, tylko to dyszenie czasami przeszkadza :) - Ta oponka z wody zrobiła się głównie z przodu brzucha bo boczki się na pewno znacznie pomniejszyły co jest bardzo widoczne ( a z boczkami zawsze miałem bardzo duży problem ) Co mogę [...]

[...] jutro wysyłka z hiszpanii ciekawe ile znowu będzie szło wczoraj na wieczór zastosowałem odaban i rewelacja dzis przed pracą znowu się spryskam waga stoi w miejscu pas to samo(-6cm) choć wizualnie czuje że jest o niebo lepiej ale tak naprawde to będe wiedział po zakończeniu i zejściu wody Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-10 10:44:34

dzień 18 300mg w pracy już lepiej się czuje po zastosowaniu odaban już tak się nie leje ze mnie jak mi się uda dostać urlop na nast. tydzien to dowale do pieca a po tygodniu stop i zejcie wody i zobacze co dalej zmieniam plan bo wydaje mi się że organizm się przyzwyczaił i już czuje zastój

dzień 19 400mg mam wolne 7dni więc dowalam do pieca, od jutra po 500mg a po tyg stop i zejście wody

cykl bedzie do poniedziałku to wyjdzie 25 dni od jutra zaczynam brać water shed na szybsze zejście wody czekam niecierpliwie na realne wyniki

[...] wiedzy ani doświadczenia. :-) Czytam Twoje podpowiedzi jak również doświadczenia i opisy innych, na zagranicznych forach. Pełen obraz będę miał po odstawieniu i zejściu wody. A jeszcze mam pytanie - kiedy odstawić DNP żeby w przyszłą niedzielę ( 24.06 ) nie zalewać się potem na imprezie rodzinnej ? Acha.. posłucham Ciebie i zejdę niżej z [...]

[...] kurczaka i ogólnie monotonnej diety choć zdaję sobie sprawę,że lata zaniedbań muszą być odkupione ciężką harówką. Może zbytnio się podjarałem mocą tego środka - chciałem szybciej i więcej ;-) Waga już spadła o 3-4 kg , mam nadzieję że po zejściu wody będzie jeszcze ciut lepiej co da mi kopa do dalszej walki :-) Zostało jakieś 10 kg do zbicia.

[...] po 14h ciągłego patrolowania w pełnym osprzęcie. Dziś patrze na pogodę i ma być 30C. Czy używanie dnp może być niebezpieczne w takim wypadku? Nawadniam się co 2h po 1-1,5L wody, częściej nie dam rady niestety. Z jednej strony idealny czas na dnp bo w robocie mam loz i nie muszę być pod krawatem, jednocześnie moge to traktować jako zaj**iste [...]

[...] tylko na wodzie i sokach pełna wstrzemieźliwość od jedzenia, chyba że nie wytrzymamy to wtedy zjemy, za dwa dni kończymy choć żona chciałaby dłużej polecieć jeśli po zejściu wody będziemy zadowoleni to wracamy na malutkich dawkach ale dłużej- dlaczego ponieważ musimy pracować i normalnie funkcjonować, ja zejde do około 100/150 stałej dawki żona [...]