wody

[...] na razie potrzebne by produkt robil swoje. na start okolo 5g bym zarzucil i patrzyl co sie dzieje. inne czynniki tez tutaj beda wazne, jak ilosc weglowodanow w diecie, podaz wody czy ilosc sodu w diecie. Sam charakter treningu, jak ilosc powtorzen w seriach. Wszystko to gdzies tam sie sklada w jedna calosc, na mozliwosci uzyskania znacznej pompy [...]

dokładnie każdy ma swój smak i gust więc najlepiej próbuj z różnymi proporcjami i znajdź taka która najbardziej Ci odpowiada. Pamiętaj też że najlepiej rozmieszana kasze w części wody(mleku) wlewac do reszty która sie gotuje bo często gdy gotujemy odrazu całość mogą wytracic sie duże grudy i potem srednio to smakuje

Siemka, no redukcja z tego co piszesz idzie fajnie więc tutaj nie ma co na siłę kombinować , pas leci, waga leci więc git. Wiadomo że obwody ramion czy ud czy w klatce będą maleć, tłuszcz się z każdej partii spala z całego ciała, do tego mniejsze nabicie mięśnia, mniej wody w mięśniach itp. i obwód spadnie, każdy tak ma i tego nie zmienisz ;) [...]

[...] trochę testa ale zaczął od komplety badan jak się sprawy mają Niestety nie mogę zrobić odpoczynku. Robiłem pełen pakiet badań w "lżejszym" okresie w pracy. Wrzucić ? Aktualne zrobię na dniach. Badałem stężenie witaminy d i jest na odpowiednim poziomie. Edit: Dodaje elektrolity do wody :-) Zmieniony przez - czarnybanan w dniu 2021-11-25 09:36:23

[...] ostatnie pół roku, raz lepiej, raz gorzej. Pocę się bardzo mocno na macie, mimo uzupełniania płynów podczas treningu na drugi dzień było ciężko. Dodanie elektrolitów do wody pitej podczas treningu i dodatkowo magnez i potas po w tabsach przyniosło dobre skutki. To podstawy o których dużo się mówi a mało kto używa elektrolitów, częściej BCAA [...]

[...] i trzeba i tak robic pomiary i decydowac co dalej po obserwacjach i pomiarach. Wiec tym nie zaprzataj sobie glowy. Dietujesz sie na powaznie od listopada, waga w miejscu a obwody tak srednio. Wiec cos jednak sie dzieje, ale fakt od listopada moze spodziewalabys sie czegos wiecej, rozumiem. Tu wazne sa takie kwestie: - jak twoje odzywianie [...]

Myślę żeby upuścić co 2 dzień parę razy I Polece sprawdzić jak sprawa wygląda organizm sam powinien wyregulować ten ubytek krwi wody dużo

Dokaldnie tak zrob ,wypij duzo wody dzisiaj i przed upuszczaniem wcześniej jutro również

[...] dodatkowo kreatynę? Kiedyś wogole slyszalem, ze kreatyna sama w sobie jako badanie solo mówi bardzo niewiele bo : możesz byc odwodniony, duża masa mięśniowa, trening dzień przed badaniem, czy nawet wspomniana suplementacja kreatyną podnosi poziom kreatyniny. Odczuwasz jakieś zatrzymanie wody? Zawsze możesz zrobić usg jamy brzusznej (nerek).

USG miałem robione parę lat temu bo już w tedy miałem 1.3 I było wszystko ok. czy jakieś zatrzymania wody itd jakieś problemy żadnych problemów żadnych pachnieć kostek itd nic tych żeczy. pije sporo I też spiro sikam kreatywny nie biorę

Jasne że tak, nie ma specjalniej różnicy w tym jak będziesz tyć od konkretnych makroskładników, ewentualnie możesz więcej wody zaciągnąć jak będziesz miał sporą nadwyżkę z węglowodanów. Z kolei większe ilości tłuszczu w diecie mogą mieć wpływ na trawienie, dyskomfort trawienny ale to też kwestia indywidualna

[...] kupić więcej. Insukinówki 40IU 1 mililitr pakowane są jak dobrze pamiętam po 10 sztuk. Zakładając, że będziesz zbijał 2*200ug, to zejdą Tobie dwie dziennie. Przy tej dawce najłatwiej będzie również oszacować skalę porcji na strzykawce. Pamiętaj żeby również kupić jedną zwykła strzykawkę z długą igłą do dodania wody bakteriostatycznej do bpc.

[...] ceremonii ważenia. „Historia jest taka, że poszedłem do swojego pokoju. W czwartek wieczorem zrobiłem wagę na wadze UFC. Poszedłem do swojego pokoju i nic nie zjadłem. Bez wody, bez jedzenia, bez niczego. Przysięgam na Boga. W imię mojej córki, najświętszej rzeczy w moim życiu. Położyłem się do łóżka. Obudziłem się następnego dnia, a tu już o [...]

Ja kiedyś mieszałem zambona z testem ale ogólnie jest polecą się mieszać wody z olejem

[...] do samego anteusza . Wjechałem na 100mg tego potężnego towaru 30 maja po 3 tyg na 50mg i ....bez zmian . Estroo trzymane powyżej normy skoro jego moc bierze się dosłownie z wody i kupa. Ogółem z 1 może 1,5 kg do przodu i coś koło 8 kg na ławce więc typowe placebo . Szkoda mi kasy żeby badać ten shit bo wynik wiadomy .Jedyne co wzorowe to [...]

[...] a nie tylko wyscig aby na wadze przybywało . O ile w pierwszych tygodniach nadwyżki skok jednorazowy moze być wiekszy z racji złapania wiekszej ilosci treści jelitowych , wody itp to potem jak już się wszystko ustabilizuje to 1-1.5 kg na miesiać całego przyrosty jest przyzwoite a z tego i tak jak zostanie ci finalnie do 0.5 mieśnei czystego [...]

Jedz czysto i pilnuj estro żeby nie złapać za dużo wody. Kup sobie armidex lub symex i tym zbijaj estrogen, pilnując jego poziomów na podstawie badan, a nie subiektywnych odczuć, a wtedy zbudujesz suchy mięsien. A według mnie jak chcesz koniecznie coś dodać to winstrol, ale raczej w tabsach w dawce 20-30 mg dziennie bo kucia co 2 dzien po 50 mg [...]

zdecydowanie coś jest nie tak z tym składem, w przypadku tak małej puli kalorycznej a jednak w tym produkcie coś musi być, bo z samej wody i powietrza nie jest robiony, to jedyna szansa na obniżenie puli kalorycznej to zrobienie tego produktu z jakiegoś produktu np. błonnikowego, przykładem tego jest np. mąka konjac i robione z niej makaron i ryż. [...]

Jeśli jest suchy to tym bardziej będzie kaloryczny bo mniej wody a więcej mąki. Najmniej kaloryczne są chleby żytnie foremkowe (pieczone w formach) bo hydra ja może być wyższa - nawet do 95% - i chleb trzyma kształt dzięki formie a nie rozlewa się po piekarniku. Wówczas po wypieku taki chleb ma ok. 180 kcal.

[...] kiedyś piłem sobie odwary z lukrecji i spuchły mi stopy. wyglądały jak 2 kartofle jak u grubasa 150 kg. Zanim się skapnąłem, że to ziółeczko może powodować zatrzymywanie wody w organiźmie to trafiłem z tym do nefrologa. Nefrolog jak zaczęła mnie badać to pierwsze co mnie zapytała to czy brałem jakieś odżywki lub inne suple. Słuchałem też [...]